2025/12/30 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、下げ。
ナスダック、下げ。
SOX、下げ。
原油、上げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定。また日経平均は動きが出なさそう。個別でちょっとした節目で微益を重ねられれば。年末連休前なので、上がったもののショートが良いかも。
実際の地合い（結果）、前日よりは強かったけど、やっぱりもみ合い。個別は動き有り。
有効だったデイトレ手法。節目反転ショート。
日経平均チャート。

デイ振り返り

日経レバ50500ショート

項目	内容
時間	10:01:03 10:07:45
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	9時半から押し目なく上げ。 10時で新規買いがこなければいったん押しやすいところ。 日足5MAと価格節目の50500円にも抑えられているところ。 商い薄く、大きく上げていく相場ではなさそう。
根拠（テクニカル）	日足5MAと価格節目50500で陰の包み足。
結果	利確。 エントリーしようかな、の時点で嫁さんの携帯が鳴りっぱなし状態。集中切れてとびついてしまった。 エントリータイミングが雑になってしまったのでリスクリワードが悪くなり、早逃げせざるを得なくなった。
感情・心の動き
気づき／反省

エアトレード振り返り

住友ファーマ節目反転ショート

項目	内容
時間	9:07:26～9:08:54
銘柄	住友ファーマ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	前日印象的な陰線。日足5MAぶち抜き、その日足5MAまで来たら昨日の損切りが出そう。
根拠（テクニカル）	3分足上ヒゲ陰線作りそう。
結果	利確。 ちょっとフライング気味に入ってしまったのと、もみもみしてるので利がある内に逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省

東邦亜鉛1000円V

項目	内容
時間	9:15:23～9:15:52
銘柄	東邦亜鉛
手法	鋭角リバーサル
根拠（文脈）	前日S高の人気銘柄。 大きくGDしてはじまり、誰もが意識しやすい1000円の節目からさがっていって、いきなり反転して1000円の節目を上抜け。 「1000円損切りで新規買い」がスイングでもデイでも成立しやすいところ。
根拠（テクニカル）	1000円反発のV
結果	利確。怖いので早逃げで。少し遅れたこともある。
感情・心の動き
気づき／反省	そのあとぐいぐい伸びる。直近人気化した銘柄はこうなるのか。あらかじめおいていた利確目標もこえた。

IHI下向き5MA反転ショート

項目	内容
時間	10:51:35～10:53:04
銘柄	ＩＨＩ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	日足が悪い、スイング勢が買えるチャートではない。上に75MA、下向き5MA,一時間くらいはっきりした押し目がなく前場手仕舞いが意識される時間
根拠（テクニカル）	下向き5MAで陰コマ切り下げ、上ヒゲ陰線。
結果	利確。下がり始めてからのエントリーになったので、意識しての微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省

マインドログ

時刻	ログ
09:03	この時間に下痢(T_T)
09:25	今日もエアトレだけやなあ、実トレでこれやってたらそこそこ安定してそうやけど。。。まずは自分のトレードをつくるよ。
09:36	あー住友ファーマダブルトップ入らないとあかんかったか・・・ 順張り頭があかんな。 文脈、形がいいんで、微益取る、という意識でいけばよかったんだよ
09:43	東洋エンジVWAP初押し、逆張り気味に入るのは見送ったけどサイン出た後ならよかったかあ
10:58	はっきりしたルールでは無いけど、大きく動いている相場で無ければ、一時間帯あたり一トレードできたらいいよね、ってのがあって、そこで欲かいてもっといこうとするとやられる。

ここを取れるようになりたい

東洋エンジVWAP初押し

• 年末、練習直前。
• GUから大きく売られてマイ転、そのあとはじめてのVWAPタッチで首吊り線。
• 逆張り気味に入るのが怖くて目をきってた。もう少しよく観察して、サインが出てからの戻り売りで入ればこわくなかった。

中長期・スイング

明日に向かって