2026/02/23 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ、上げ。
ナスダック、上げ。
SOX、上げ。
原油、下げ。
ドル円、横。

地合い

事前想定、祝日なので先物だけ、上だけど伸び悩むのでは。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート、下がって揉み合い。

デイ振り返り

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:54 → 09:56
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	56500の節目手前で陽のアウトサイド。一時間足で1度明確に反発もしている。
根拠（テクニカル）	3分足陽のアウトサイド。
結果	節目としてそんなに強くないし揉み合いぽい。微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレ。

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	10:04 → 10:05
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	一時間足で1度しっかり反発していた56470円で、3分足が陽のアウトサイドしそう。かつ5分足陽転
根拠（テクニカル）	3分足陽のアウトサイド手前。
結果	利確。目標で利食い。
感情・心の動き
気づき／反省	ただ、入るのが早すぎた。要注意。
実・エア種別	実トレ。

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	10:08 → 10:09
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	さっきの続き。3分足がサイン完成から5MAにもどったところで入り直し。
根拠（テクニカル）	3分足陽のアウトサイド。
結果	利確
感情・心の動き	イマイチ弱い？と思って微益逃げ。
気づき／反省	その後伸びていこうとしている。弱い？と思って逃げた事自体は正解。ただ下手ではあったｗ
実・エア種別	実トレ

マインドログ

08:44 気配弱いな。

08:46 方向感ない揉み合いになりそう。今日のレンジがきまってくれないとちょっと無理かも。

08:49 取引が急にとまったりうごいたりする・・・。

09:12 まじか、ネットワークきれてた(T_T)

09:59 ああ、節目として微妙だったか・・・やらんでもよかったもしくは、もっと利幅少なくてもよかったかも。

10:07 さあ、サイン完成したのでもう一度戻りではいれるか・

10:13 5MA割るまでは持つ、が正解やったんやな。

10:15 早逃げ正解だった？弱いなあ。

10:16 商い薄い。

10:21 ゆっくり利確目標まで向かいそう。まあこれは仕方ない。

10:22 ひっぱるのも正解、早逃げも正解。今のフェーズでは早逃げの方がより正解。

10:32 利確目標に到達。

10:50 もみあいだけど15分足はわりと綺麗。

ここを取れるようになりたい

特に無し。

先物スイング

個別株中長期・スイング

明日に向かって

2026/02/20 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、微下げ。
ダウ、微下げ。
ナスダック、微下げ。
SOX、微下げ。
原油、上げ。
　VIX地政学リスクで20越え。
ドル円、微円安。

地合い

事前想定、方向感不明。

実際の地合い（結果）、揉み合いながら下がってあげ。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

デクセリアルズ 節目反転ロング（利確・エントリー時手法不明確）

項目	内容
時間	09:01 → 09:01
銘柄	4980 デクセリアルズ
手法	寄り付きMA順張り
根拠（文脈）	200MA直上で寄って、上に走り出した
根拠（テクニカル）
結果	利確
感情・心の動き
気づき／反省	節目反転ロングなのか、寄り付きMA順張りなのか、自分中で手法分類ができないまま飛びつきエントリーしてしまった。 このことがまずいとおもい、上に走っていくけどすぐやめたのは正解。 寄り付きMA順張りならばエントリー自体は間違いではない。
実・エア種別	エア

東洋エンジニアリング 日足節目ブレイク（利確）

項目	内容
時間	09:02 → 09:02
銘柄	6330 東洋エンジニアリング
手法	日足節目ブレイク
根拠（文脈）	日足レベルのセカンドブレイク
根拠（テクニカル）	遅れて入ってしまい、リスクリワード悪くなったので逃げ。
結果	利確
感情・心の動き
気づき／反省	遅れて入ってしまった理由。 他の銘柄の手仕舞いで、ログを入力していて、出遅れた。 だがこの銘柄は寄り付き前から確度が高い形として、注目していたので、おくれているのに入ってしまった。 このメンタルは良くない。 ただ、エアじゃなくて実トレードならそもそも逆指値をセットしておけばよいので、こういうことは起きないし・・・。
実・エア種別	エア

第一生命ホールディングス 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:12 → 09:12
銘柄	8750 第一生命ホールディングス
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	日足上向き5MA反発包み線。先物底打ちしそう。
根拠（テクニカル）	包み線。
結果	利確。先物まだ掘る？弱いので微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エア

セブン銀行 節目反転ショート／ロング（損切り）

項目	内容
時間	09:14 → 09:19
銘柄	8410 セブン銀行
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	７５MAで包み線。先物も底打ちぽい。
根拠（テクニカル）	陽の包み線。
結果	もみあいぽいし、先物もよくわからないので損切。
感情・心の動き
気づき／反省	端株はチャートがわかりにくい、もうさわらない。
実・エア種別	実

三菱商事 VWAP初押し（同値撤退）

項目	内容
時間	09:21 → 09:22
銘柄	8058 三菱商事
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	強い日足からVWAP初押し、先物反転ぽい。
根拠（テクニカル）	陽転。
結果	同値撤退。もみ合い、先物も底がよくわからないので同値逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エア

本田技研工業 ダブルボトム前取り（利確）

項目	内容
時間	09:25 → 09:27
銘柄	7267 本田技研工業
手法	ダブルボトム前取り
根拠（文脈）	200MAでの底値切り上げ、先物反転ぽい。
根拠（テクニカル）	底値切り上げ、5分足包み線。
結果	利確。反転弱い、微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省	その後落ちてるので逃げて正解。 ただ状況を読めてなかったとも言える。 日経平均が日足5MAの下に潜って、底値の目処がいまいち不明、という状態。
実・エア種別	エア

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（同値撤退）

項目	内容
時間	15:12 → 15:15
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	15時過ぎて上行けず、前回押された高値で低調。
根拠（テクニカル）	陰コマ切り下げ
結果	揉み合いぽいので同値逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省	その後落上がってるので逃げて正解。 ただ状況を読めてなかったとも言える。
実・エア種別	実

マインドログ

08:43 先物は方向感わからない。昨夜終わったときの57000は現物日足5MAなのでまずはそこの攻防から。

08:45 上で寄った

08:46 逆に現物が寄るまで明確な割り込みはなさそう。反発サインが出たら微益狙いで入る。

08:47 あ、これ夜間逆三尊でうわぬけしてるわ57000

08:48 逆三尊まではいえないか～

09:03 バタバタしてる、深呼吸。エントリーのタイミングが悪い。作法が悪い。

09:03 東洋エンジのがしたな、しゃーない。

09:15 先物日足５MAを割る展開に

09:36 ああいま、三菱商事ダブルボトムで入れば良かったか。VWAP初押しのあとのとこ。

09:51 ちょっとこれはきびしいなあ。方向感なさすぎ。

09:51 先物もちゃーとが汚くて読みにくい

09:52 ああ、五分足ならある程度きれいにみえるのか。5分足にしておこう。

10:09 5分足で見れてたらとれたなあ・・ここをとらないと、は57000の戻り売りだったわ。

12:41 ああ、先ものそこダブルトップか、これはわからん

14:14 今のとこは逆に三分足の方がはいれたのか。。むずいわｗ

ここを取れるようになりたい

日経平均先物57000抵抗

タイトル

タイトル

タイトル

タイトル

タイトル

タイトル

先物スイング

個別株中長期・スイング

明日に向かって

2026/02/19 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ、上げ。
ナスダック、上げ。
SOX、上げ。
原油、上げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定、上げ相場。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

住友化学 日足節目ブレイク（同値撤退）

項目	内容
時間	09:04 → 09:05
銘柄	4005 住友化学
手法	日足節目ブレイク
根拠（文脈）	高値抜けの後のセカンドブレイク
根拠（テクニカル）
結果	同値撤退。揉み合い、逃げ
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

住友化学 日足節目ブレイク（同値撤退）

項目	内容
時間	09:06 → 09:06
銘柄	4005 住友化学
手法	日足節目ブレイク
根拠（文脈）	さっきと同じ
根拠（テクニカル）
結果	同値撤退。
感情・心の動き	ぐいぐいあげていくけどタイミングつかめない、合わないわ。
気づき／反省
実・エア種別	実トレード。

日経平均先物 鋭角リバーサル（利確）

項目	内容
時間	09:10 → 09:11
銘柄	N225 日経平均先物
手法	鋭角リバーサル
根拠（文脈）	とんがりコーンの形に。
根拠（テクニカル）	下抜け、窓埋めで。
結果	利確。日足が上昇トレンドなので、微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレード。

東京電力ホールディングス 節目反転ロング（利確）

項目	内容
時間	09:19 → 09:19
銘柄	9501 東京電力ホールディングス
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	日足5MAが75MAにGCしそう、で、75MA上抜けの後タッチ。
根拠（テクニカル）	陰コマの上抜け。
結果	利確。もみあい？とおもって微益逃げ。
感情・心の動き	そのあとちょっと伸びたけどしゃーなし。
気づき／反省
実・エア種別	実トレード。

住友化学 VWAP初押し（利確）

項目	内容
時間	09:24 → 09:26
銘柄	4005 住友化学
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	日足ブレイクアウト後のVWAP初押し。
根拠（テクニカル）	陰コマからちょっと上に動く動き。
結果	利確
感情・心の動き	地合が怪しいので、少し手前に利確目標、目標までしっかりとれた^^
気づき／反省	結局前回高値までいっている。日経平均の日足の形を考えると「地合が怪しい」は誤りだった。
実・エア種別	実トレード。

ソフトバンクグループ VWAP初押し（同値撤退・余計）

項目	内容
時間	12:50 → 12:51
銘柄	9984 ソフトバンクグループ
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	この日のVWAP初タッチ。先物も上に行きそう。
根拠（テクニカル）	陽線で5MA上抜け
結果	同値撤退
感情・心の動き
気づき／反省	1度強い節目に押されてからだし後場にはいってから。VWAP初押しの趣旨に合致してない。余計なトレード。
実・エア種別	エアトレード。

マインドログ

08:41 今日は寝坊・・・割り切って家で。

08:41 テーマはなんだっけ・・バイアスの排除、順張りをしっかりみていくこと、か。

08:42 あああと先物としっかり向き合うこと。

08:43 ただこの位置から上に行くとしたら、寄り付きは先物じゃ無くて個別の日。

08:46 先物がGUして上目指している。日経レバが9時によって乖離があれば買いいけるかも

08:50 先物垂れてきた。

09:10 うーん住友化学(´；ω；`)ｳｩｩ

09:14 住友化学(T_T)。ちょっと押したとこでVWAP初押しとして早めに入るしか無かったか。

09:24 どうせエアだし6000位の銘柄まで拡張する？

09:29 先物ずっと揉み合い。こらあかん。

09:32 住友化学結局前回高値までいくのか・・・。

09:33 複数ロットいれて、一個は残す、たいけんしたいなあ

09:48 住友化学、後で考えたら通常通りの利確目標でよかったんやな。日経先物揉み合いだけど高値を目指す形だし。

09:48 日足ブレイクアウト後はおいて行かれたくない人がおおい。

09:52 富士通首吊り線か。寄り付きありだったのか。まあでも微妙？

10:01 パンパシ逃した。あとで。

12:42 住友化学三尊できてたのか～

12:43 ソフバンはずしてた。そんなサインのでかたするか・・・。

12:48 東洋エンジセカンドブレイクのがしたわ・・・。

12:48 みてたけどやめちゃった。

12:53 先物の57500反発は微益狙いではいってよかったな。

12:53 余計なソフバンやってる場合じゃ無かった。

12:56 ちょっと早いけど先物だけの画面にしとこ

13:06 57500はラウンドナンバーと斜めのトレンドラインが重なるところだったわ。

ここを取れるようになりたい

日経平均先物57500反発

• 日足は上に向かう形。
• アップペナントを作っている過程で下の辺にタッチ。
• その上でラウンドナンバーもタッチ。
• 幾つかの時間軸の人がロングに入るタイミング。

東洋エンジニアリングセカンドブレイク

• 大きく割れてきてのセカンドブレイク。

ソフトバンク後場寄り節目反転

• 前場の引け際の形から、いきなりこうなるイメージがなく、監視から外していた。
• 後場寄りは出来高が急に増えるので、こういうこともあるとおもって、節目に近い銘柄は監視しておこう。

住友化学三尊

• 上目線でしかみていなかったので、その後三尊で下げる、までは頭になかった。
• 「よく動いている銘柄」は単にそのあとも並べて置いてもいいかも。
• 他の監視銘柄との兼ね合いもあるけど。

先物スイング

個別株中長期・スイング

明日に向かって

2026/02/18 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、横。
ダウ、微上げ。
ナスダック、微下げ。
SOX、微上げ。
原油、微下げ。
ドル円、微円高。

地合い

事前想定、方向感不明、どちらかというと上？

実際の地合い（結果）、高安まちまち、上がって揉み合い。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	08:52 → 08:53
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	現物より前、57000＋日足5MAのの節目手前で陰コマ切り下げ。前日米国強くないのに現物よりかなりGU。
根拠（テクニカル）	陰コマ切り下げ
結果	利確・揉み合いの可能性もあるので、微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

横浜フィナンシャルグループ 節目反転ショート／ロング（同値撤退）

項目	内容
時間	09:09 → 09:10
銘柄	7186 横浜フィナンシャルグループ
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	日足5MAにおされて陰の包み足
根拠（テクニカル）	陰の包み足。
結果	はいってみてリスクリワードが悪い気がした。同値逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省	余計な事はやめよう・・・とおもったけどその後きれいにおちてるのか。 まあ「あれ？」とおもって逃げたのは正解。 その行動様式は重要。
実・エア種別	エアトレード

富士通 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:42 → 09:43
銘柄	6702 富士通
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	200MAに押されて陰のアウトサイド、先物も垂れだし。9:45近い。
根拠（テクニカル）	陰のアウトサイド。
結果	利確
感情・心の動き	先物が落ちないので逃げた。微益利確。
気づき／反省	時間帯を考えるともう少しまってもよかった。
実・エア種別	エアトレード

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	10:15 → 10:15
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	57000の価格節目で綺麗な下ヒゲ陰線、文脈的に上に向かう途中の押し目に見えた。
根拠（テクニカル）	下陰陽線。
結果	利確
感情・心の動き	分足で上が重すぎるので、微益で逃げた。
気づき／反省	その後きっちり上げた。 日足の流れが分足の上の重さに勝つ展開だったということ。 なんともいえない。
実・エア種別	実トレード

住友林業 分足フォーメーション（利確）

項目	内容
時間	13:15 → 13:18
銘柄	1911 住友林業
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	ダブルトップ成立
根拠（テクニカル）
結果	利確。素直に落ちないので微益逃げ。
感情・心の動き	エアトレード、小さい値幅とはいえ、テーマとしていた順張りでとれたのは嬉しい。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード

マインドログ

08:39 方向感がないけど上？正直また想定が難しい日。先物が米国の動きに対して上に行きすぎてるので、現物が寄ってから乖離修正の動きはあるかも。

08:44 バイアスに気づくこと＋先物をしっかり＋順張り目線

08:46 これは寄天になるかも。

08:48 57000のとこは現物日足5MA

08:49 先物下いきそうだけど、ここでははいれないな・・・。

08:54 入ってみたけど微益で逃げた。下っぽいけど・・・まあよくみておこう。

08:56 余計だった？そうでもないか。

08:57 現物と乖離があった場合は先物売りで良いと思う。

08:58 うーんやっぱ先物下いくなあ、なるほど。

09:03 乖離無しで上

09:15 57000ぬけた。こうなると57500までは強い節目なし。個別で順張りの形ができたのがないか、時々チェック。

09:47 順張りの形がない！それでも頻繁にさがすぞ～

10:10 もみあいばっか・・・。

10:56 さっきの先物57000、全然あそこで正解だったのね。しっかり高値までいったわ。まあ経験経験。

12:35 しまった、のんびりしてて後場寄りまにあわず・・・村田製作所・・・。

13:19 エアだけど順張りとれた^^

13:20 林業やっぱ1800までみるべきだったか～

13:20 しゃーない、チキン利確は今は責めない。

ここを取れるようになりたい

先物スイング

個別株中長期・スイング

タスキ、信用回転分利食い。

タウンズ回転分買い増し。

明日に向かって

2026/02/17 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、微上げ。
ナスダック、微上げ。
SOX、微下げ。
原油、上げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定、下げ基調の揉み合い。自動車とかは反発、銀行は下げ継続？。
実際の地合い（結果）、もみ合って下げ、その後反発。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

ＩＨＩ 日足窓埋め（同値撤退）

項目	内容
時間	09:00 → 09:00
銘柄	7013 ＩＨＩ
手法	日足窓埋め
根拠（文脈）	日足セカンドブレイク的に窓埋め。
根拠（テクニカル）	窓埋め開始。
結果	揉み合いはじめたので同値逃げ。
感情・心の動き	その後しっかり落ちたけど仕方ない。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレ

セブン銀行 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:06 → 09:07
銘柄	8410 セブン銀行
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	75MA反発ロング
根拠（テクニカル）	包み足
結果	先物がチャンスぽい。ロガーの都合上、同時に2つもてないので微益で利食い。
感情・心の動き	その後綺麗にあげて、悔しい、ただトレード自体間違いではなかったということ。
気づき／反省
実・エア種別	実トレ

日本電波工業 VWAP初押し（利確）

項目	内容
時間	09:10 → 09:10
銘柄	6779 日本電波工業
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	日足ブレイクアウト後のVWAP初押し
根拠（テクニカル）	VWAPを上抜け。
結果	その日の高値で利確！！
感情・心の動き	ナイス！
気づき／反省
実・エア種別	エアトレ

東京電力ホールディングス 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:16 → 09:17
銘柄	9501 東京電力ホールディングス
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	前日75MA上抜けた、今日75MA上で寄って、はじめて75MAタッチから上に行くところ。寄り付きMA順張りの要素有り。
根拠（テクニカル）	陽コマの後の高値切り上げ。
結果	利確
感情・心の動き
気づき／反省	後の動きを見ると、寄り値＋VWAPまできれいにあげてた。 利確目標をちゃんと設定できてなかったのはよくない。
実・エア種別	実トレード

日経平均先物 セカンドブレイク（利確）

項目	内容
時間	09:57 → 09:57
銘柄	N225 日経平均先物
手法	セカンドブレイク
根拠（文脈）	一時間足ダブルトップのセカンドブレイク
根拠（テクニカル）	下値切り下げ
結果	利確
感情・心の動き	落ちる直前の形がそこまで綺麗な保合ではなかった＋すっとおちないので微益逃げ。
気づき／反省	その後強く反発。 逃げたのは正解、ただ文脈読みが間違えていたと言うこと。
実・エア種別	実トレ。

ＴＤＫ 節目反転ショート／ロング（同値撤退・余計）

項目	内容
時間	13:00 → 13:02
銘柄	6762 ＴＤＫ
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	下向き5MA,前日押された高値、後場寄りからの一直線の上げ。後場寄りの手仕舞い狙い。
根拠（テクニカル）	陰コマ切り下げ。
結果	同値撤退
感情・心の動き
気づき／反省	もみあいっぽい、かつ、先物がまだ上にいくっぽい、かつそもそも「やってみようかな」くらいで確度が低い。 余計なトレード。 「余計かもな」まで頭に浮かんでたのに排除できず。
実・エア種別	エアトレ

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（同値撤退）

項目	内容
時間	17:22 → 17:25
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	日足5MAの下、57000におされて5分足アウトサイド。57000は直近明確におされている。
根拠（テクニカル）	あうとさいど。
結果	同値撤退
感情・心の動き	戻りではいらなかったのでリスクリワードが悪くなった＋もみあいぽいので同値逃げ。
気づき／反省	その後しっかり落ちた。 時間帯がさわったことがない時間帯で動きがよくわからなかったけど、しっかりもっててよかったのね。 また同じような機会があれば。
実・エア種別	実トレ

マインドログ

08:34 日経先物は56540ないし56500をわっての4時間足ダブルトップ成立が本命か。

08:36 それがなければ揉み合い相場。

08:50 指数57000トライの揉み合いからはじまるのか・・・・一発で抜けるイメージはもてないな。

08:59 バイアスをおいていく。サティ。

09:02 IHIむず！めっちゃおちるやん、逃げた後に。

09:08 先物ダブルトップ成立とおもってセブン手放してはいろうとしたけど、(T_T)

09:09 完全反発するタイミングだった(T_T)

09:09 ああ、タイミングが入れ子になったわ。

09:11 セブン銀行くっそー(T_T)

09:12 先物、一発では割れないだろうという頭があればなあ・・・。

09:14 SUMCOのこの形、後で復習。

09:18 なんか、リアルトレじゃないと取ったときの納得感がないってのがどうしてもあるなあ・・・。

09:32 日立セカンドブレイク頭になかった。

09:39 三菱自動車、見てなかったけど、日足があの形なら5MA反発ショートはいってもよかったか・・・。

09:40 東電は寄り値ないしVWAPまで、が利確目標として正解だったのね。

09:49 先物一時間足ダブルトップ成立するかもだけど揉み合いぽい状態。。。

09:53 なにか分足レベルでも下に抜ける形をつくってほしい・・・。

09:54 さっきの底値で一旦反発。いいよ！これでダウンペナントつくるかも。

09:59 うーん結局揉み合いかな。

10:01 ああすごいもどしていくわ。早逃げでよかった、で文脈よめてなかったってことやな。

10:53 先物割れるのかなあ、よくわからんな。

10:56 われるっぽい。まあでもこれははいれない・・・56000での小反発はあるかも。ただしいったんつっこむかも

12:36 三菱重工、後場寄りならあれで入ってよかったか。

15:54 あ、日経平均先物ダブルボトム頭になかった。

17:00 バイアスとの向き合いがテーマだったのに忘れてた・・・・。

ここを取れるようになりたい

日経平均先物大引けダブルボトム

• 単純に見ていなかった。
• 15分足で綺麗なダブルボトム。
• どうも「節目」ばかりが頭にいっぱいになってしまって、反転が始まってからの順張りがやっぱり抜けがち。

三菱自動車5MA反転下げ

• 日足5MA抵抗なので見ていなかった(日足5MAは弱い）。
• ただ、日足チャートが高値圏、かつ短期調整がはじまったような形だったので、これならはいってもよかったのね。
• また同じような形があれば。

日立セカンドブレイク

• 75MAを割り込んで陰線。
• VWAP初押しで戻りを売る発想はあったけど、セカンドブレイクは頭になかった。
• これまた順張りが抜けるパターン。

SUMCO

• 前日75MA反発。
• 今日は寄り付きから保ち合って上抜け。
• 入るとするとこの上抜けのタイミングだったということね。
• 同じような形が今後あれば。

先物スイング

個別株中長期・スイング

ダウンズ回転分少し追加。

明日に向かって

2026/02/16 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、微上げ。
ナスダック、微上げ。
SOX、微上げ。
原油、横。
ドル円、横。

地合い

事前想定、どちらかというと上げ。
実際の地合い（結果）、揉み合いながら下落。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

シチズン時計 日足節目ブレイク（利確）

項目	内容
時間	09:00 → 09:00
銘柄	7762 シチズン時計
手法	日足節目ブレイク
根拠（文脈）	前日出来高陽線、上抜け、今日さらに高値抜け。
根拠（テクニカル）	高抜け。
結果	利確
感情・心の動き	勢い失いそうなので逃げ。
気づき／反省	その後しっかり伸びたけどまあOK。
実・エア種別	エアトレード。

シチズン時計 VWAP初押し（利確）

項目	内容
時間	09:14 → 09:16
銘柄	7762 シチズン時計
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	寄り付きブレイクアウトからのVWAP初押しで買い。
根拠（テクニカル）
結果	利確。勢いがイマイチなので、利食った。
感情・心の動き	その後高値までいってるんやね・・・まあ仕方ない。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード。

マツキヨココカラ＆カンパニー VWAP初押し（同値撤退）

項目	内容
時間	09:20 → 09:21
銘柄	3088 マツキヨココカラ＆カンパニー
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	25MAを下にして、VWAP初押し。
根拠（テクニカル）
結果	同値撤退。板の薄さが気になったので同値逃げ。
感情・心の動き	コレもその後高値まではいってるのね。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（損切り遅い）

項目	内容
時間	09:30 → 09:35
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	57000割った後の陽の包み線。
根拠（テクニカル）	陽の包み線。
結果	損切り
感情・心の動き	しっかり狙い澄ましたエントリーだったけど、利食い損ない。おされはじめてからも、「戻すのでは」とおもって引っ張ってしまった。
気づき／反省	強い節目ではないと認識していたのに、引っ張ろうとしたのは下手。 底割れ直前まで引っ張ったのは悪。 3分足5MA割った時点できるべきだった。途中損益確認して「まだ大損ではない」とやったのも余計。
実・エア種別	実トレード

マインドログ

08:49 朝渋滞で出遅れてちょっとばたばた。いらいらすんな。

08:59 先物はちょっと揉み合いで触るタイミングないかも。方向感でない難しめ相場になりそう。はっきり動いている銘柄をみつけること。

08:59 全体として微益上等で。基本上だとおもうけど。

09:02 先物、これ日足5MAを再度ためしてるのか。

09:14 富士通中期スイングで面白い位置。

09:18 先物9時半まで57000われなければそろそろ反発あるかな

09:19 ちょット先物57000価格節目の攻防してるけどわかりにくい

09:25 57000わったこれはわからん。先物はあとは形ができたときだけやな

09:26 しまった、IHI一気にわれるか～セカンドブレイクまとう。

09:29 あ、これもどしっぽい

09:37 残念、自分が残念でしんどい(T_T)

09:37 どこか、今日はじめてのリアルトレードだ、とりたい、てのがでてるとおもう・・・。

09:38 全体、わからない感じなので、微益上等だったはず、なのにひっぱってしまって、つらい。自分のアホがキツい。

09:44 タウンズとタスキ嫁さん口座でちびっと買い。

09:47 りそなスルーしちゃってたなあ・・・(T_T)

09:54 先物でのさっきのトレード。用は大きな節目と大きな節目の間の出来事なので、微益でもとれたらOKなのよ(T_T)

10:04 うまいこといってた個別のエアトレードが実トレードなら、もうちょっとこのモヤモヤはすくないんだろうけど・・しゃあない(T_T)

ここを取れるようになりたい

りそな窓埋め

• 綺麗な窓埋めなんだけど、なんか「りそなはやりにくい」という頭があって監視からはずしてた。

IHI窓埋め

• こちらも綺麗な窓埋め。
• ただし窓埋め開始までに全然もみ合わずに一気に落ちてきているので、これは入れない、仕方ない、。

先物スイング

なにもせず。

個別株中長期・スイング

京三利確、利回り低下、目標達成、監視用だけのこした。

兼松も同じく。

タウンズ追加。

NISA枠で少し、かつ信用回転用も少し。

累進配当利回り5％越え。

タスキも同じく。

明日に向かって