つー投資メモ

2026年2月3日火曜日

2026/02/04 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
1. 文脈の正確さ
  - その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
2. 文脈と手法の一致度
  - 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
3. 銘柄選択の妥当性
  - “理由のある動き”を選べたか？
  - スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
手法の作法評価（30点）
1. 手法の作法遵守
  - その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
2. テクニカル確認の正確さ
  - 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
  - サインの見落としはなかったか？
3. リスクリワードの妥当性
  - エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
1. 感情の損切り
  - ミス後の連続エントリーを避けたか？
  - 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
2. 自己肯定感の安定
  - 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
エントリー・イグジットの精度（15点）
1. INの質
  - 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
  - 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
2. OUTの質
  - 逃げるべき場面で早逃げできたか？
  - 反転サインの否定で損切りできたか？
3. エントリー数の最適化
  - 不要なトレードはしていないか？
  - 必要なトレードを逃していないか？
総合的な成長ポイント（5点）
1. 再現性
  - 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
2. “明日への改善1つ”が定義できたか
  - 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、微下げ。
ナスダック、下げ。
SOX、下げ。
原油、上げ。
ドル円、微円安。

地合い

事前想定。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

マインドログ

ここを取れるようになりたい

タイトル

先物スイング

個別株中長期・スイング

明日に向かって

2026年2月2日月曜日

2026/02/03 トレード日記

デイテーマ

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
1. 文脈の正確さ
  - その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
2. 文脈と手法の一致度
  - 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
3. 銘柄選択の妥当性
  - “理由のある動き”を選べたか？
  - スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
手法の作法評価（30点）
1. 手法の作法遵守
  - その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
2. テクニカル確認の正確さ
  - 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
  - サインの見落としはなかったか？
3. リスクリワードの妥当性
  - エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
1. 感情の損切り
  - ミス後の連続エントリーを避けたか？
  - 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
2. 自己肯定感の安定
  - 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
エントリー・イグジットの精度（15点）
1. INの質
  - 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
  - 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
2. OUTの質
  - 逃げるべき場面で早逃げできたか？
  - 反転サインの否定で損切りできたか？
3. エントリー数の最適化
  - 不要なトレードはしていないか？
  - 必要なトレードを逃していないか？
総合的な成長ポイント（5点）
1. 再現性
  - 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
2. “明日への改善1つ”が定義できたか
  - 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ、上げ。
ナスダック、上げ。
SOX、上げ。
原油、下げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定。上げて始まって日経平均54000ではいったん売りが出ると思う。その後は不明。下げ相場にはなることなくもみ合うかあげるか。もみ合うのがメインシナリオか。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

日経平均先物節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:04 → 09:06
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	現物と寄り付きが乖離。かつ先物が54000節目。現物が追いつくまでは抜けようがないだろうと思った。
根拠（テクニカル）	陰の包み線。
結果	利確
感情・心の動き	激しくもみ合ってるので、利がある内に逃げ、そのあと大きく下げ。まあ経験経験。
気づき／反省
実・エア種別	実トレード。

日経平均先物節目反転ショート／ロング（損切り）

項目	内容
時間	09:36 → 09:39
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	1度明確に押された高値＋54000節目。
根拠（テクニカル）	上影陰線。
結果	損切り
感情・心の動き	ちょっとサインがコマっぽいかな、という疑問はあった。はいったあと、これはただのもみあいかもしれない、というのはあった。でも損切りを高値抜けまで待ってしまった。
気づき／反省	残念トレード。ムカムカする。
実・エア種別	実トレード

マインドログ

09:08 日経平均先物と現物の乖離、中間地点を想定して、利確目処にしたらよかった？

09:13 先物ここおちそうだけドリス句リワードが・・・。

09:21 個別は日経平均先物が54000抜けるか次第、みたいになってしまっている。今日は難しい日。日経平均先物に向き合う。

09:35 うーん、サイン確定せずにおちるのやめて・・・。

09:41 今損切りする前金額確認したけど、そんなのいらない、さっさときれ、仕事しないチャートは首にするだけ。

09:41 あーダメトレードだ・・・。

09:42 9時半～9時45分の間は確度低い。それもぬけてた。だめだなあ・・・。

09:42 あーあ、うまくなりたいのに、五歩進んで四歩下がるくらい。

09:45 さっきのトレードはトレードに臨む際も「思いつき感」があったなあ・・・これがまだでてしまうことがキツい。

10:03 きりかわった

10:04 今日は難しい日だから先物に取り組む＝先物にとにかくさわる、ではないｗ

10:04 保合の形ができるのを待とう。

11:07 ああ、先物ダブルトップみてなかった・・・。ここはふしめじゃないけど高値切り下げ、11時、でねらってよかたんや・・・。

11:07 あーあ

11:16 ダブルトップの高さ分きれいに落ちて反発。指数はほんときれいにうごくな。

13:03 日経平均普通に高値更新していった。ちょっとこれははいれないなあ・・・。

13:33 ああここセカンドブレイクか、先物。うーん(T_T)

ここを取れるようになりたい

日経平均先物高値更新後のセカンドブレイク

日経平均が史上最高値更新、その後のセカンドブレイク。
「いまさらこんな高いところで入れない」「売りなんてとんでもない」で頭になかった。
ブレイクしたならセカンドブレイクはあるかもしれない、指数は高確率で。
ここを狙える頭がほしいなあ・・・。

日経平均先物11時ダブルトップ

11時、高値切り下げの後のダブルトップ成立。
ここは明確な価格節目ではないけど、時間帯＋高値切り下げと綺麗なパターン。
ここもとれる頭がほしい・・・。なんで頭になかったんだろう・・・。

大引け後下抜けの後のレジサポ反転

ここは仕事で見られなかったから仕方ない。
典型的な形だったのでメモ。
大引け後高値レンジ底割れ→反発したあとレジサポ反転で包み足。

先物スイング

個別株中長期・スイング

明日に向かって

2026年2月1日日曜日

2026/02/02 トレード日記

デイテーマ

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
1. 文脈の正確さ
  - その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
2. 文脈と手法の一致度
  - 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
3. 銘柄選択の妥当性
  - “理由のある動き”を選べたか？
  - スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
手法の作法評価（30点）
1. 手法の作法遵守
  - その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
2. テクニカル確認の正確さ
  - 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
  - サインの見落としはなかったか？
3. リスクリワードの妥当性
  - エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
1. 感情の損切り
  - ミス後の連続エントリーを避けたか？
  - 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
2. 自己肯定感の安定
  - 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
エントリー・イグジットの精度（15点）
1. INの質
  - 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
  - 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
2. OUTの質
  - 逃げるべき場面で早逃げできたか？
  - 反転サインの否定で損切りできたか？
3. エントリー数の最適化
  - 不要なトレードはしていないか？
  - 必要なトレードを逃していないか？
総合的な成長ポイント（5点）
1. 再現性
  - 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
2. “明日への改善1つ”が定義できたか
  - 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、微上げ。
ダウ、微下げ。
ナスダック、下げ。
SOX、下げ。
原油、微上げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定、揉み合い。。
実際の地合い（結果）、ガッツリ上げてからガッツリ下げ。
日経平均チャート。

デイ振り返り

日産自動車寄り付きMA順張り（利確）

項目	内容
時間	09:00 → 09:01
銘柄	7201 日産自動車
手法	寄り付きMA順張り
根拠（文脈）	前日上がってきて75MAタッチ。円安。75MA寄り上で寄り付き。
根拠（テクニカル）	75MAに近かったので、逆張り気味に。
結果	利確。反発が弱いので微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

アンリツ節目反転ショート／ロング（損切り・余計）

項目	内容
時間	09:03 → 09:04
銘柄	6754 アンリツ
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	75MAにおされて上影陰線。
根拠（テクニカル）	上影陰線。
結果	損切り
感情・心の動き
気づき／反省	反発ぽいし先物も反発ぽいので損切り。75MAにつきささってるのがいけなかった。板薄もだめ、でもこれはエアトレードならではで、板を見るタイミングがなかったから。リアルトレードなら防げた
実・エア種別	エアトレード

日産自動車寄り付きMA順張り（利確）

項目	内容
時間	09:06 → 09:09
銘柄	7201 日産自動車
手法	寄り付きMA順張り
根拠（文脈）	前日上がってきて75MAタッチ。円安。75MA寄り上で寄り付き。
根拠（テクニカル）	陽の包み線。
結果	利確。先物落ちる？反発もよわい、微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

ＴＤＫ節目反転ショート／ロング（損切り）

項目	内容
時間	09:25 → 09:27
銘柄	6762 ＴＤＫ
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	下向き25MAにおされはじめた＋先物が天井？
根拠（テクニカル）	サイン未達で反射的にはいってしまった・・・。揉み合いぽいので損切り。
結果	損切り
感情・心の動き
気づき／反省	あかん
実・エア種別	エアトレード

ＴＤＫ節目反転ショート／ロング（同値撤退）

項目	内容
時間	09:42 → 09:47
銘柄	6762 ＴＤＫ
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	下向き２５MAに押されて陰の包み線。GU,
根拠（テクニカル）	陰の包み線を確認してちょっと戻したとこで入った。
結果	同値撤退。はっきりおちない、同値逃げ、
感情・心の動き	その前微益で逃げられるチャンスを逃した・・。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード

日経平均先物 10時ブレイク飛び乗り（利確）

項目	内容
時間	10:03 → 10:03
銘柄	N225 日経平均先物
手法	10時ブレイク飛び乗り
根拠（文脈）	上がってヨコヨコからの日足最高値狙いのブレイク。
根拠（テクニカル）	上抜け。
結果	利確。最高値の位置がちかいし、病院に行かなきゃなので、微益で逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省	その後フォールスブレークアウトになって大きく下ぬけている。基本的な文脈読みがはずれていたということ。そこまでの上げ幅がおおきかったからか。もうこの日の「あげしろ」がなかったか。
実・エア種別	実トレード

日経平均先物節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	14:57 → 15:02
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	日足25MAでの反発狙い
根拠（テクニカル）	五分足下陰陽線
結果	利確。出先でマウスをつかえずイマイチやりにくい。反発もあんまり強くないので微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

マインドログ

08:44 今日も揉み合いになるんちゃうかな・・。

08:58 先物の位置はなんともいえない位置。だけど上ではあるので、上に行く形での個別銘柄節目は微益前提で

09:02 デンソー窓埋めショートできたか。買い目線→GUしすぎ、で売り目線の頭はなかった。

09:15 そこまでやりにくい相場ではない。

09:17 相場思ったより強い。これは上の節目で売りでまとう。

09:20 三菱マテリアル、KOKUSAI、どっちかというと、さがったとこのリバ取りの方がやりやすかったのか。

09:23 日経平均めっちゃあがる。そろそろ個別で節目につきあたってるやつさがさないと。

09:28 ああ、サイン未達やっちゃった。80点きるか・・・。

09:31 TDK入ったとこが天井だったか・・しかたない。作法違反は作法違反。「当てる」のは無理。それは逆張り。

09:33 9時半回ったのでちょっと様子見。

09:34 日経平均先物54000ぶち抜いたけど、ここから上値余地はあんまなさそう。わってくれたらしょうぶできるけどなあ・・。

09:46 TDK、9:45超えたからひっぱってるけど微益でにげりゃよかったかな。そこまでの上がり方が微妙か・・・。

09:49 うーん、TDK逃げてからたれる。やっぱり９；４５～１０時の時間はちょっとひっぱってもよかったか。

15:09 今日一番とるべきだった、は日経平均が日足5MA反発で上、ととらえて鋭角リバーサルではいるってやつ。頭になかった。

15:10 あとは54000をダブルトップで割れた後のレジサポ反転。見られなかったからしかたないけど、さわりたかったな。

15:23 日経平均よわいな。25MA反発さっとにげてよかったわ・・・。やはり節目反発は微益上等。

ここを取れるようになりたい

日経平均日足5MA反発

結果論、この動きから見ると、円安を背景に、日足5MA反発で買いに入った勢が多く、それが正解だったと言うこと。
自分の手法だと、寄り位置確認の後「鋭角リバーサル」でロングすることができた。

日経平均54000割れ

ここは病院にいたのでさわれず。
54000を割った後、セカンドブレイク的にショートするか、5分足でサインを見つけて売るか。
いずれにせよ典型的で美味しいところ。

デンソー窓埋め

寄り付きMA順張り、すなわち続き足でのエントリーしか想定していなかった。
大きくGUしたのでスルー。
それはいいんだけど、その位置がいきなり窓を埋めた位置からだったので、ショートを狙える位置だった。

三菱マテリアル25MA反発

事前に監視銘柄でならべていなかったが、上昇トレンドで25MA反発、の銘柄が後から見ると一番簡単そうだった。
これからこういうチャートもならべておく。

先物スイング

個別株中長期・スイング

明日に向かって

2026年1月29日木曜日

2026/01/30 トレード日記

デイテーマ

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
1. 文脈の正確さ
  - その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
2. 文脈と手法の一致度
  - 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
3. 銘柄選択の妥当性
  - “理由のある動き”を選べたか？
  - スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
手法の作法評価（30点）
1. 手法の作法遵守
  - その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
2. テクニカル確認の正確さ
  - 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
  - サインの見落としはなかったか？
3. リスクリワードの妥当性
  - エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
1. 感情の損切り
  - ミス後の連続エントリーを避けたか？
  - 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
2. 自己肯定感の安定
  - 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
エントリー・イグジットの精度（15点）
1. INの質
  - 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
  - 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
2. OUTの質
  - 逃げるべき場面で早逃げできたか？
  - 反転サインの否定で損切りできたか？
3. エントリー数の最適化
  - 不要なトレードはしていないか？
  - 必要なトレードを逃していないか？
総合的な成長ポイント（5点）
1. 再現性
  - 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
2. “明日への改善1つ”が定義できたか
  - 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

下記全部横。SOXが微上げで首吊り線ぽいのが気になる。
長期債利回り。
ダウ。
ナスダック。
SOX。
原油。
ドル円。

地合い

有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

第一生命ホールディングス寄り付きMA順張り（利確）

項目	内容
時間	09:00 → 09:01
銘柄	8750 第一生命ホールディングス
手法	寄り付きMA順張り
根拠（文脈）	25MAをはさんだ続き足
根拠（テクニカル）	寄り位置で25MA反発の動き
結果	利確。揉み合いぽいので微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード

住友化学節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:12 → 09:13
銘柄	4005 住友化学
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	先物が下げない感じ。75MA上で反転はじめたようにみえる。
根拠（テクニカル）	コマ続けて陽転。
結果	利確。先物が下げる？と見えたので微益逃げ。
感情・心の動き	その後反発してるけど仕方ない。OK。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード。

北海道電力節目反転ショート（利確）

項目	内容
時間	09:45 → 09:46
銘柄	9509 北海道電力
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	下向き5MAにおされて9:45こえた、寄り付きからおしてる。
根拠（テクニカル）	陰の包み足。
結果	利確。リスクリワード悪く感じてやめ。あと価格が実トレNGなのに実トレしてしまっていたからやめ
感情・心の動き	そのあとストーンと落ちたけどしかたない。
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

三菱自動車工業節目反転ショート／ロング（損切り）

項目	内容
時間	12:54 → 12:59
銘柄	7211 三菱自動車工業
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	おしめなくあげて、下向き75MAで陰コマ切り下げ＋窓埋め完了＋13時前なので手仕舞い期待。
根拠（テクニカル）	陰コマ切り下げ。
結果	損切り
感情・心の動き	上抜けで損切りした。もう少し早めでよかった？ゆっくりあがりだったので入らない方がよかった？ちょっとなんともいえない。明確な違反ではないので仕方ないと割り切る。
気づき／反省	やらなければならなかったか？というと微妙、だけど日足の条件がそろっているんで、しかたないな。
実・エア種別	実トレード。

三菱自動車工業節目反転ショート／ロング（損切り・余計）

項目	内容
時間	13:04 → 13:08
銘柄	7211 三菱自動車工業
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	下向き75MAから陰コマ切り下げ。
根拠（テクニカル）	先ほどの続き。
結果	反発はじまった？損切り。
感情・心の動き	いやああ・・・下げそうな動きをしててさがっていくところで先物が急に上抜けてそれにひっぱられた。
気づき／反省	うーんしんどいけど、まちがいじゃないとおもう。元々チャートが揉み合いぽすぎた、が反省かも。 ↑↑ 結果、チャートを見るとずるずる上にいっている。「ゆっくりあがりだから反転狙いはダメ」と考えるべきだった。すくなくとも二回目は「余計」。
実・エア種別	実トレード

マインドログ

08:46 日経先物は方向感なし。個別でみるしかなさそう。とりあえずは。

08:54 うわ、先物夜間にかなり綺麗な三尊つくってる。

09:03 第一生命、もうちょっとリスクリワード良い単価で入る意識が必要。寄り直後は揉み合いの可能性大で博打要素があるので。

09:11 住友化学ちょっとタイミングあわない。

09:21 いやあ揉み合いばっかり。週末だからGUしている銘柄を一応並べて置いたら何か方向でるかも。現状はお手上げ。

09:39 ENEOSスルー正解。手法になんとかあてはえようと迷ってしまっていた。

09:49 9:35から9:45息切れショート用をみてまわるべきだった。

10:11 ユニチカ後で見直し。

10:33 先物揉み合いでどうもならん。

10:51 日経先物がもう一時間ちかくさげてる。反発とれそうだけど慎重に。53000まできて明確なサイン、がほしい。

10:52 ディスコが下げ止まった。先物もそろそろ？

11:09 節目までこないが反転しそうな形は作ってる。これだけでははいれない・・・。

11:29 うーん、53000きたけどもみあってる・・・。

11:29 ああ、これENEOSセカンドブレイクではいれたな。このパターンがあったか。後で見直し

11:31 割れていくわ・・先物。

11:46 53000うわぬけた、ちょっともどてきたところでロングいける

11:49 ああだめだ、ささらない、しゃーない。

11:55 くっそーってなってるけどしかたない。

11:56 でもくっそー、もっと集中してみておけばね。

12:36 ああ、先物ダメだとおもったとき「上抜けで順張りではいる」でもよかったんだ。

12:45 三菱自動車売りではいれそうだけどサイン出してくれない。

13:04 三菱再インするか・・・。

13:06 三菱自動車入り直したけど悪くない動き、一本ははっきりさげそう

13:10 うーん正直、リアルトレードだけは負け、になってると凹むよね。しんどっ。

13:11 三菱自動車、この日足の形、これはしゃがむでしょ、と思ったし、今見てもそうなんだけど。作法としてはまちがえてない、でもこうごきにゆさぶられた。これはあわない。みるのやめ。

13:12 あああ・・・13時過ぎたところ、が「売りごなしがおわった」で入るべきじゃ無かったのかな・・・前はそういうイメージもってたきがする。

13:12 やだなあ・・今日も80点きるか。なきたいなあ。

13:15 うんやっぱり、最後の三菱自動車は13時以降の個別はあぶない、とおもうべき。前は13時以降先物しかみてなかった。

13:15 あーあ。またわかってたことをやってしまった。でもまあこうやって水前寺清子の歌のように・・・。

ここを取れるようになりたい

ENEOS窓埋め開始後のセカンドブレイク

大きくGUした後、窓埋めのタイミングをならってみていたが、明確な形を作らずに窓埋め開始してしまって、監視から外していた。
そのあと、小さくもみ合って「セカンドブレイク」下落。
結果論からは、プルバックのとこで入る、という入りかたもありえた。

日経平均先物53000反発

昼休憩の間に５３０００を割り込んでから反発。
この時間帯での反発、というのが経験がなかったからか、及び腰に。
まっていたポイントではあったけど。
あと「いったん割り込んだ」がきになった。

先物スイング

何もせず。

個別株中長期・スイング

何もせず。

明日に向かって

2026年1月28日水曜日

2026/01/29 トレード日記

デイテーマ

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
1. 文脈の正確さ
  - その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
2. 文脈と手法の一致度
  - 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
3. 銘柄選択の妥当性
  - “理由のある動き”を選べたか？
  - スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
手法の作法評価（30点）
1. 手法の作法遵守
  - その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
2. テクニカル確認の正確さ
  - 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
  - サインの見落としはなかったか？
3. リスクリワードの妥当性
  - エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
1. 感情の損切り
  - ミス後の連続エントリーを避けたか？
  - 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
2. 自己肯定感の安定
  - 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
エントリー・イグジットの精度（15点）
1. INの質
  - 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
  - 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
2. OUTの質
  - 逃げるべき場面で早逃げできたか？
  - 反転サインの否定で損切りできたか？
3. エントリー数の最適化
  - 不要なトレードはしていないか？
  - 必要なトレードを逃していないか？
総合的な成長ポイント（5点）
1. 再現性
  - 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
2. “明日への改善1つ”が定義できたか
  - 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、微上げ。
ダウ、微下げ。
ナスダック、上げ陰線。
SOX、上げ。
原油、微下げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定、上げ相場。自動車とか反発ありそう。
実際の地合い（結果）、終日揉み合い。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

旭ダイヤモンド工業節目反転ロング（損切り）

項目	内容
時間	09:12 → 09:13
銘柄	6140 旭ダイヤモンド工業
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	前日S高のあとの1000への押し
根拠（テクニカル）	下陰陽線
結果	損切り。底値割れで損切り。
感情・心の動き
気づき／反省	ちょっとサインが明確ではなかったかも。かつ損切りも遅い。「底割れ」では遅すぎる。
実・エア種別	エアトレ

日経平均先物節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:18 → 09:19
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	1度押されていた節目、乖離修正がおわって、日経平均も先物も弱含み。
根拠（テクニカル）	先物が陰コマ切り下げ、現物が長い上ヒゲ。
結果	利確
感情・心の動き	とりあえず動きがあらぶっていてよくわからないので利がある内に逃げた。
気づき／反省	その後しっかり下げている。ということはエントリー判断は正しかったということで。
実・エア種別	実トレード。

ＩＮＰＥＸ節目反転ショート／ロング（同値撤退）

項目	内容
時間	09:23 → 09:24
銘柄	1605 ＩＮＰＥＸ
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	強い日足上昇トレンドで5MA反発
根拠（テクニカル）	陽のアウトサイド
結果	同値撤退
感情・心の動き	ちょっとリスクリワード悪い気がしたので同値撤退。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード。

マインドログ

08:12 ロガー使ってのトレード、楽しみかも(^Д^)

08:12 ちょっとテスト入力

08:45 先物上抜けてからはじまってしまった～

08:46 先物53830の価格節目レジサポ反転がまず狙い目かな。

08:52 うーん、今の先物いきなりの上抜けのがしたのがしんどいなあ。これでちょっともうわからんぞ。とにかく確度が高いところだけさわる。

08:53 日経先物と日経平均の乖離ははっせいするかもな。53700未満で寄って日経レバも寄れば日経レバ買いで入る。

08:58 日経先物、節目の想定は完璧やな^^。トレードにはいきてないけど(T_T)

09:00 日経レバ寄らず、残念。

09:01 ユニチャーム下げすぎててまにわわない・・。

09:02 日経平均がめちゃくちゃ下に乖離してそこからさげ。コレは初めての経験。

09:04 先物の方が乖離修正している。

09:15 旭ダイヤだけど、損切りもおそかったな。反発しない、の時点で逃げるべき。底割れまでまったのはダメ、実トレならかなりの被害。

09:31 日経平均おちるか。入れなかったけどまあしかたない。先物の形が汚すぎて判断できなかった。

09:38 INPEXあがるのか、しゃーない

09:40 朝の手仕舞いねらいで需給が拮抗しそうなとこねらう。高値圏で

09:42 ない！

10:01 スズキ日足底打ちからのVWAP初押し、このパターンもあるのか。

10:39 そうよね、さっきの節目で先物かいにはいったらだめ、一時間足が下落サインに見えた。狙えるとしたら53000だけ

10:39 先物下抜けたから個別でリバ取れそうなのさがす

10:43 ない

10:46 先物、10時台の下げはダウンペナントへのレジサポ反転か。見えてなかった。

14:32 先物上方ブレイク？ちょっと入りにくい。時間帯的にも。

14:36 ブレイクだわ。14時半、前夜米国上げ、で上げの可能性有りとみるべきだったのか、ダウ先まで一緒に見ての判断ならOKなのか。

14:39 フェイクだった、はいらんでよかった。

14:39 フェイクだけどそこまでの形が微妙だから売りにも入れん。

14:59 15時だから一応みておこう。

15:01 動かんな。

15:03 寄り付きの乖離修正やなあ。先物が現物に合わせてのパターンは想定してなかった。コレ見るとにかいめやな。入れれば美味しかった。

ここを取れるようになりたい

日経平均寄り付き先物乖離修正

日経平均先物に対して、現物が遥か低く寄りつき。
現物がそのまま下げ、先物が追いかけるように急落。
現物が先物に合わせて乖離修正するパターンしか想定していなかった。
この場合の動きは、「現物が上げない」のであれば飛びつきエントリーで良いと思う。
完全なタイミングをとるのは無理。

スズキ等日足底打ちからのVWAP反転

強い円高が一服。
自動車株は買われるだろう、との頭はあったが日足の節目から遠かったので監視外にしていた。
しかし自動車株のきなみ、一旦反転の日足をつくってからVWAPで綺麗な反転をしていた。
日足底打ちでVWAP反転するパターン、記憶しておこう。

ユニチャーム下げ

100株しかはいれないためシビアなエントリーしようとしていて入れず。
その後変においかけてエントリーしなかったのは正解。
その後しっかり落ちてるけどしかたない。現状どうしようもない。

先物スイング

個別株中長期・スイング

トピー工業嫁さんのNISA口座でひとつ買い。

PBR0.5倍、累進配当、利回り4％以上。

積水ハウス嫁さんNISA枠でひとつ買い。

中長期用でTracers 日本国債ウルトラロング(30年平均)年4回分配型注文。前回分が再投資型になってた・・・ショック(T_T)

チャートは十年債利回り。

明日に向かって

2026年1月27日火曜日

2026/01/28 トレード日記

デイテーマ

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
1. 文脈の正確さ
  - その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
2. 文脈と手法の一致度
  - 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
3. 銘柄選択の妥当性
  - “理由のある動き”を選べたか？
  - スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
手法の作法評価（30点）
1. 手法の作法遵守
  - その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
2. テクニカル確認の正確さ
  - 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
  - サインの見落としはなかったか？
3. リスクリワードの妥当性
  - エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
1. 感情の損切り
  - ミス後の連続エントリーを避けたか？
  - 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
2. 自己肯定感の安定
  - 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
エントリー・イグジットの精度（15点）
1. INの質
  - 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
  - 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
2. OUTの質
  - 逃げるべき場面で早逃げできたか？
  - 反転サインの否定で損切りできたか？
3. エントリー数の最適化
  - 不要なトレードはしていないか？
  - 必要なトレードを逃していないか？
総合的な成長ポイント（5点）
1. 再現性
  - 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
2. “明日への改善1つ”が定義できたか
  - 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ、下げ。
ナスダック、上げ。
SOX、上げ。
原油、微下げ。
ドル円、大きく円高。

地合い

事前想定、米株高と大きな円高との綱引き、やや下げ方向か。大きな動きは期待できず、過去に試されている反発ポイントで微益取れれば、という感じ。先物は。
実際の地合い（結果）。

終日もみ合った後、大引け前上抜け。

有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

KDDI反転ショート損切り

項目	内容
時間	9:02:55～9:03:52
銘柄	ＫＤＤＩ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	前日７５MAを割り込んで引け。７５MA近辺では損切がたまっていそう。
根拠（テクニカル）	75ma上髭。
結果	損切り。おちない、反転ぽい。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード。

KDDI反転ショート微益

項目	内容
時間	9:08:39～9:13:59
銘柄	ＫＤＤＩ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	前日７５MAを割り込んで引け。７５MA近辺では損切がたまっていそう。
根拠（テクニカル）	75ma上髭。そのあと、陰コマからの下ぬけ。
結果	おちるのがおそいので微益利確
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード

ユニ・チャームショート損切遅れ

項目	内容
時間	9:13:54～9:16:13
銘柄	ユニ・チャーム
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	日足７５ｍａ下で抵抗されて陰の包み足。
結果	サイン否定、損切り。
感情・心の動き	損きりおくれた！おちつけ！マインドセットもう一度。実トレードしたい、が行動エラー呼んだ。
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

三井不動産ダブルトップ型外（形が悪い）

項目	内容
時間	9:35:24～9:35:47
銘柄	三井不動産
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	日足７５Ｍａ抵抗の後。
根拠（テクニカル）	ダブルトップ成立。
結果	同値撤退
感情・心の動き
気づき／反省	形わるい、おちつけ
実・エア種別	エアトレード

日経平均先物ダウンペナント下抜け損切（すべて悪いトレード）

項目	内容
時間	9:51:02～9:51:11
銘柄	日経平均先物
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	ダウンペナント下抜け。
結果	反転、損切り。
感情・心の動き	やらかした、きつい。
気づき／反省	まずエントリーのタイミングがおそかった。下抜けてから戻ってきてレジサポ反転、ならいいけどそうじゃない中途半端なタイミングの順張りはただたんに死ぬだけ。損きりもおくれた。文脈もうすかった。かなりきつい。
実・エア種別	実トレード

日経平均先物ショート微益余計

項目	内容
時間	10:03:53～10:03:54
銘柄	日経平均先物
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	53000うわひげ
結果	またもみあいかもなので微益逃げ
感情・心の動き
気づき／反省	なんか意地になっていたかもしれない。やらなくてもいいトレード。
実・エア種別	実トレード

日経平均先物ライントレードロング損切型外

項目	内容
時間	12:50:42～12:53:08
銘柄	日経平均先物
手法	節目反転ロング
根拠（文脈）	出来高だまりがあって、下からきりあげてきたサポートラインが聞いていそう。
根拠（テクニカル）	陽の包み線。
結果	反落したので損切。
感情・心の動き	ライントレードなんて自分の手法外。最悪。型外。損切も遅い。はなしにならない。
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

マインドログ

8:46:06

え？先物あがるの？

あれだけ円高なのに。

へ～。

8:47:46

今日は先物はあんま触らない方が良さそう。

個別株で明確な節目、明確な形だけ。

8:53:51

先物は狙い澄まして微益上等。

9:31:16

ああ、三井不動産ならべてたのに見てなかった。

痛恨だわ。

目を離した隙に・・・。

9:33:56

5MAではいりなおしてもよかったか。どんくさいなあ。

深呼吸。

9:50:43

また損切り、ちょっときつい。

形はよかったけどそれだけで文脈がなかった。

また、フォールスブレークアウトになると反転がきついので逃げ遅れはマジでよくない。

あかん、ひさびさしんどい。

ちょっと泣きたくなってきた。

9:55:21

さわれるところがないのにごちゃごちゃしてしまっている。

スマホでログつける運用も無理がある。

9:56:28

だめだなあ、このだめだなあがある間はどうもならん。

10:08:44

十時前のフォールスブレークアウトだけど、むしろ買い転換のとこだったってことな。

今回も綺麗に逆まではしってるわ。

ペナントのフォールスブレークアウトはチャンス！

勉強させていただきました！