2026/02/18 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、横。
ダウ、微上げ。
ナスダック、微下げ。
SOX、微上げ。
原油、微下げ。
ドル円、微円高。

地合い

事前想定、方向感不明、どちらかというと上？

実際の地合い（結果）、高安まちまち、上がって揉み合い。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	08:52 → 08:53
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	現物より前、57000＋日足5MAのの節目手前で陰コマ切り下げ。前日米国強くないのに現物よりかなりGU。
根拠（テクニカル）	陰コマ切り下げ
結果	利確・揉み合いの可能性もあるので、微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

横浜フィナンシャルグループ 節目反転ショート／ロング（同値撤退）

項目	内容
時間	09:09 → 09:10
銘柄	7186 横浜フィナンシャルグループ
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	日足5MAにおされて陰の包み足
根拠（テクニカル）	陰の包み足。
結果	はいってみてリスクリワードが悪い気がした。同値逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省	余計な事はやめよう・・・とおもったけどその後きれいにおちてるのか。 まあ「あれ？」とおもって逃げたのは正解。 その行動様式は重要。
実・エア種別	エアトレード

富士通 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:42 → 09:43
銘柄	6702 富士通
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	200MAに押されて陰のアウトサイド、先物も垂れだし。9:45近い。
根拠（テクニカル）	陰のアウトサイド。
結果	利確
感情・心の動き	先物が落ちないので逃げた。微益利確。
気づき／反省	時間帯を考えるともう少しまってもよかった。
実・エア種別	エアトレード

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	10:15 → 10:15
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	57000の価格節目で綺麗な下ヒゲ陰線、文脈的に上に向かう途中の押し目に見えた。
根拠（テクニカル）	下陰陽線。
結果	利確
感情・心の動き	分足で上が重すぎるので、微益で逃げた。
気づき／反省	その後きっちり上げた。 日足の流れが分足の上の重さに勝つ展開だったということ。 なんともいえない。
実・エア種別	実トレード

住友林業 分足フォーメーション（利確）

項目	内容
時間	13:15 → 13:18
銘柄	1911 住友林業
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	ダブルトップ成立
根拠（テクニカル）
結果	利確。素直に落ちないので微益逃げ。
感情・心の動き	エアトレード、小さい値幅とはいえ、テーマとしていた順張りでとれたのは嬉しい。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード

マインドログ

08:39 方向感がないけど上？正直また想定が難しい日。先物が米国の動きに対して上に行きすぎてるので、現物が寄ってから乖離修正の動きはあるかも。

08:44 バイアスに気づくこと＋先物をしっかり＋順張り目線

08:46 これは寄天になるかも。

08:48 57000のとこは現物日足5MA

08:49 先物下いきそうだけど、ここでははいれないな・・・。

08:54 入ってみたけど微益で逃げた。下っぽいけど・・・まあよくみておこう。

08:56 余計だった？そうでもないか。

08:57 現物と乖離があった場合は先物売りで良いと思う。

08:58 うーんやっぱ先物下いくなあ、なるほど。

09:03 乖離無しで上

09:15 57000ぬけた。こうなると57500までは強い節目なし。個別で順張りの形ができたのがないか、時々チェック。

09:47 順張りの形がない！それでも頻繁にさがすぞ～

10:10 もみあいばっか・・・。

10:56 さっきの先物57000、全然あそこで正解だったのね。しっかり高値までいったわ。まあ経験経験。

12:35 しまった、のんびりしてて後場寄りまにあわず・・・村田製作所・・・。

13:19 エアだけど順張りとれた^^

13:20 林業やっぱ1800までみるべきだったか～

13:20 しゃーない、チキン利確は今は責めない。

ここを取れるようになりたい

先物スイング

個別株中長期・スイング

タスキ、信用回転分利食い。

タウンズ回転分買い増し。

明日に向かって

2026/02/17 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、微上げ。
ナスダック、微上げ。
SOX、微下げ。
原油、上げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定、下げ基調の揉み合い。自動車とかは反発、銀行は下げ継続？。
実際の地合い（結果）、もみ合って下げ、その後反発。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

ＩＨＩ 日足窓埋め（同値撤退）

項目	内容
時間	09:00 → 09:00
銘柄	7013 ＩＨＩ
手法	日足窓埋め
根拠（文脈）	日足セカンドブレイク的に窓埋め。
根拠（テクニカル）	窓埋め開始。
結果	揉み合いはじめたので同値逃げ。
感情・心の動き	その後しっかり落ちたけど仕方ない。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレ

セブン銀行 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:06 → 09:07
銘柄	8410 セブン銀行
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	75MA反発ロング
根拠（テクニカル）	包み足
結果	先物がチャンスぽい。ロガーの都合上、同時に2つもてないので微益で利食い。
感情・心の動き	その後綺麗にあげて、悔しい、ただトレード自体間違いではなかったということ。
気づき／反省
実・エア種別	実トレ

日本電波工業 VWAP初押し（利確）

項目	内容
時間	09:10 → 09:10
銘柄	6779 日本電波工業
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	日足ブレイクアウト後のVWAP初押し
根拠（テクニカル）	VWAPを上抜け。
結果	その日の高値で利確！！
感情・心の動き	ナイス！
気づき／反省
実・エア種別	エアトレ

東京電力ホールディングス 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:16 → 09:17
銘柄	9501 東京電力ホールディングス
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	前日75MA上抜けた、今日75MA上で寄って、はじめて75MAタッチから上に行くところ。寄り付きMA順張りの要素有り。
根拠（テクニカル）	陽コマの後の高値切り上げ。
結果	利確
感情・心の動き
気づき／反省	後の動きを見ると、寄り値＋VWAPまできれいにあげてた。 利確目標をちゃんと設定できてなかったのはよくない。
実・エア種別	実トレード

日経平均先物 セカンドブレイク（利確）

項目	内容
時間	09:57 → 09:57
銘柄	N225 日経平均先物
手法	セカンドブレイク
根拠（文脈）	一時間足ダブルトップのセカンドブレイク
根拠（テクニカル）	下値切り下げ
結果	利確
感情・心の動き	落ちる直前の形がそこまで綺麗な保合ではなかった＋すっとおちないので微益逃げ。
気づき／反省	その後強く反発。 逃げたのは正解、ただ文脈読みが間違えていたと言うこと。
実・エア種別	実トレ。

ＴＤＫ 節目反転ショート／ロング（同値撤退・余計）

項目	内容
時間	13:00 → 13:02
銘柄	6762 ＴＤＫ
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	下向き5MA,前日押された高値、後場寄りからの一直線の上げ。後場寄りの手仕舞い狙い。
根拠（テクニカル）	陰コマ切り下げ。
結果	同値撤退
感情・心の動き
気づき／反省	もみあいっぽい、かつ、先物がまだ上にいくっぽい、かつそもそも「やってみようかな」くらいで確度が低い。 余計なトレード。 「余計かもな」まで頭に浮かんでたのに排除できず。
実・エア種別	エアトレ

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（同値撤退）

項目	内容
時間	17:22 → 17:25
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	日足5MAの下、57000におされて5分足アウトサイド。57000は直近明確におされている。
根拠（テクニカル）	あうとさいど。
結果	同値撤退
感情・心の動き	戻りではいらなかったのでリスクリワードが悪くなった＋もみあいぽいので同値逃げ。
気づき／反省	その後しっかり落ちた。 時間帯がさわったことがない時間帯で動きがよくわからなかったけど、しっかりもっててよかったのね。 また同じような機会があれば。
実・エア種別	実トレ

マインドログ

08:34 日経先物は56540ないし56500をわっての4時間足ダブルトップ成立が本命か。

08:36 それがなければ揉み合い相場。

08:50 指数57000トライの揉み合いからはじまるのか・・・・一発で抜けるイメージはもてないな。

08:59 バイアスをおいていく。サティ。

09:02 IHIむず！めっちゃおちるやん、逃げた後に。

09:08 先物ダブルトップ成立とおもってセブン手放してはいろうとしたけど、(T_T)

09:09 完全反発するタイミングだった(T_T)

09:09 ああ、タイミングが入れ子になったわ。

09:11 セブン銀行くっそー(T_T)

09:12 先物、一発では割れないだろうという頭があればなあ・・・。

09:14 SUMCOのこの形、後で復習。

09:18 なんか、リアルトレじゃないと取ったときの納得感がないってのがどうしてもあるなあ・・・。

09:32 日立セカンドブレイク頭になかった。

09:39 三菱自動車、見てなかったけど、日足があの形なら5MA反発ショートはいってもよかったか・・・。

09:40 東電は寄り値ないしVWAPまで、が利確目標として正解だったのね。

09:49 先物一時間足ダブルトップ成立するかもだけど揉み合いぽい状態。。。

09:53 なにか分足レベルでも下に抜ける形をつくってほしい・・・。

09:54 さっきの底値で一旦反発。いいよ！これでダウンペナントつくるかも。

09:59 うーん結局揉み合いかな。

10:01 ああすごいもどしていくわ。早逃げでよかった、で文脈よめてなかったってことやな。

10:53 先物割れるのかなあ、よくわからんな。

10:56 われるっぽい。まあでもこれははいれない・・・56000での小反発はあるかも。ただしいったんつっこむかも

12:36 三菱重工、後場寄りならあれで入ってよかったか。

15:54 あ、日経平均先物ダブルボトム頭になかった。

17:00 バイアスとの向き合いがテーマだったのに忘れてた・・・・。

ここを取れるようになりたい

日経平均先物大引けダブルボトム

• 単純に見ていなかった。
• 15分足で綺麗なダブルボトム。
• どうも「節目」ばかりが頭にいっぱいになってしまって、反転が始まってからの順張りがやっぱり抜けがち。

三菱自動車5MA反転下げ

• 日足5MA抵抗なので見ていなかった(日足5MAは弱い）。
• ただ、日足チャートが高値圏、かつ短期調整がはじまったような形だったので、これならはいってもよかったのね。
• また同じような形があれば。

日立セカンドブレイク

• 75MAを割り込んで陰線。
• VWAP初押しで戻りを売る発想はあったけど、セカンドブレイクは頭になかった。
• これまた順張りが抜けるパターン。

SUMCO

• 前日75MA反発。
• 今日は寄り付きから保ち合って上抜け。
• 入るとするとこの上抜けのタイミングだったということね。
• 同じような形が今後あれば。

先物スイング

個別株中長期・スイング

ダウンズ回転分少し追加。

明日に向かって

2026/02/16 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、微上げ。
ナスダック、微上げ。
SOX、微上げ。
原油、横。
ドル円、横。

地合い

事前想定、どちらかというと上げ。
実際の地合い（結果）、揉み合いながら下落。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

シチズン時計 日足節目ブレイク（利確）

項目	内容
時間	09:00 → 09:00
銘柄	7762 シチズン時計
手法	日足節目ブレイク
根拠（文脈）	前日出来高陽線、上抜け、今日さらに高値抜け。
根拠（テクニカル）	高抜け。
結果	利確
感情・心の動き	勢い失いそうなので逃げ。
気づき／反省	その後しっかり伸びたけどまあOK。
実・エア種別	エアトレード。

シチズン時計 VWAP初押し（利確）

項目	内容
時間	09:14 → 09:16
銘柄	7762 シチズン時計
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	寄り付きブレイクアウトからのVWAP初押しで買い。
根拠（テクニカル）
結果	利確。勢いがイマイチなので、利食った。
感情・心の動き	その後高値までいってるんやね・・・まあ仕方ない。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード。

マツキヨココカラ＆カンパニー VWAP初押し（同値撤退）

項目	内容
時間	09:20 → 09:21
銘柄	3088 マツキヨココカラ＆カンパニー
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	25MAを下にして、VWAP初押し。
根拠（テクニカル）
結果	同値撤退。板の薄さが気になったので同値逃げ。
感情・心の動き	コレもその後高値まではいってるのね。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（損切り遅い）

項目	内容
時間	09:30 → 09:35
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	57000割った後の陽の包み線。
根拠（テクニカル）	陽の包み線。
結果	損切り
感情・心の動き	しっかり狙い澄ましたエントリーだったけど、利食い損ない。おされはじめてからも、「戻すのでは」とおもって引っ張ってしまった。
気づき／反省	強い節目ではないと認識していたのに、引っ張ろうとしたのは下手。 底割れ直前まで引っ張ったのは悪。 3分足5MA割った時点できるべきだった。途中損益確認して「まだ大損ではない」とやったのも余計。
実・エア種別	実トレード

マインドログ

08:49 朝渋滞で出遅れてちょっとばたばた。いらいらすんな。

08:59 先物はちょっと揉み合いで触るタイミングないかも。方向感でない難しめ相場になりそう。はっきり動いている銘柄をみつけること。

08:59 全体として微益上等で。基本上だとおもうけど。

09:02 先物、これ日足5MAを再度ためしてるのか。

09:14 富士通中期スイングで面白い位置。

09:18 先物9時半まで57000われなければそろそろ反発あるかな

09:19 ちょット先物57000価格節目の攻防してるけどわかりにくい

09:25 57000わったこれはわからん。先物はあとは形ができたときだけやな

09:26 しまった、IHI一気にわれるか～セカンドブレイクまとう。

09:29 あ、これもどしっぽい

09:37 残念、自分が残念でしんどい(T_T)

09:37 どこか、今日はじめてのリアルトレードだ、とりたい、てのがでてるとおもう・・・。

09:38 全体、わからない感じなので、微益上等だったはず、なのにひっぱってしまって、つらい。自分のアホがキツい。

09:44 タウンズとタスキ嫁さん口座でちびっと買い。

09:47 りそなスルーしちゃってたなあ・・・(T_T)

09:54 先物でのさっきのトレード。用は大きな節目と大きな節目の間の出来事なので、微益でもとれたらOKなのよ(T_T)

10:04 うまいこといってた個別のエアトレードが実トレードなら、もうちょっとこのモヤモヤはすくないんだろうけど・・しゃあない(T_T)

ここを取れるようになりたい

りそな窓埋め

• 綺麗な窓埋めなんだけど、なんか「りそなはやりにくい」という頭があって監視からはずしてた。

IHI窓埋め

• こちらも綺麗な窓埋め。
• ただし窓埋め開始までに全然もみ合わずに一気に落ちてきているので、これは入れない、仕方ない、。

先物スイング

なにもせず。

個別株中長期・スイング

京三利確、利回り低下、目標達成、監視用だけのこした。

兼松も同じく。

タウンズ追加。

NISA枠で少し、かつ信用回転用も少し。

累進配当利回り5％越え。

タスキも同じく。

明日に向かって

2026/02/13 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、下げ。
ナスダック、下げ。
SOX、下げ。
原油、下げ。
ドル円、下げ。

地合い

事前想定。下げ、先物は56000～57000のレンジ？
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

押した後日足５MAで反発。

デイ振り返り

日経平均先物 日経平均現物・先物乖離修正順張り（利確）

項目	内容
時間	09:01 → 09:01
銘柄	N225 日経平均先物
手法	日経平均現物・先物乖離修正順張り
根拠（文脈）	日経平均現物が上に300円の乖離、かつ上にうごきだした。先物上げに便乗。
根拠（テクニカル）
結果	利確
感情・心の動き	上手いことは入れずにリスクリワード低下して微益逃げ。ばたばたした。
気づき／反省	瞬間に成り行きで飛び込むくらいの感じじゃないと厳しかった。 今後このパターンではそうしてみる。
実・エア種別	実トレード

ＴＤＫ 節目反転ショート／ロング（損切り・余計）

項目	内容
時間	09:06 → 09:08
銘柄	6762 ＴＤＫ
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	前日75MA割れ、5MAしてで寄りついて一本目陰線、下に窓。買いが入りにくそうな位置。
根拠（テクニカル）	ちょっと戻したところで売り。
結果	損切り。揉み合い。微損逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省	やらなくてもよかった。余計。
実・エア種別	エアトレード

三菱瓦斯化学 VWAP初押し（利確）

項目	内容
時間	09:17 → 09:18
銘柄	4182 三菱瓦斯化学
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	前日GU、続き足からのVWAP初押し
根拠（テクニカル）	陰コマつけてもどしはじめ
結果	利確。先物が垂れていくタイミングでタイミング悪かったので微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省	タイミングが悪いなら最初からやめておくべき。
実・エア種別	エアトレード

楽天グループ ダブルボトム前取り（利確）

項目	内容
時間	09:26 → 09:27
銘柄	4755 楽天グループ
手法	ダブルボトム前取り
根拠（文脈）	200MAをつかったダブルボトム前取り
根拠（テクニカル）	先物が底堅くなり、下げ止まりぽいうごき。
結果	利確。
感情・心の動き	あとでうごかそうと仮置きしてた利確約定にひっかかってしまった(T_T)、よけいなことした・・・。
気づき／反省	トレードの持って行き方自体はよかった。
実・エア種別	実トレード

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:56 → 09:57
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	夜間反発した価格で陽の包み線。
根拠（テクニカル）	陽の包み線。
結果	利確。遅れエントリー気味だったので微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

アシックス 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	12:43 → 12:43
銘柄	7936 アシックス
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	２５MAに５MAがGC。 ２５MAで反転、場中決算前なので決定的な動き（割れ）の可能性は低いと見た。
根拠（テクニカル）	２５MAで下影陰線から上抜け。
結果	利確
感情・心の動き	価格節目４０００円を目標設定、きれいにそこで利確^^
気づき／反省	場中決算前の期待で動いているとこ、うまく入れた。
実・エア種別	エアトレード

アシックス 日足節目ブレイク（損切り・怖い）

項目	内容
時間	13:05 → 13:05
銘柄	7936 アシックス
手法	日足節目ブレイク
根拠（文脈）	場中決算で日足高値更新の後、レジサポ反転狙い
根拠（テクニカル）	そこまでの高値で下ヒゲつけた。
結果	損切り
感情・心の動き	そのあと上げているので、発想としては間違えてない。 底割れで損切。 もう少し早くても良かった。 あと場中決算はあらぶっててこわい。怖いと感じる間はやめた方がいいかも。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード

マインドログ

08:41 一応ネットストックハイスピードも起動しておく。

08:41 昨日は1度文脈が飛んだ。これはなし。

08:42 気配一部めちゃくちゃ。今日SQか。

08:44 57000のしたで寄るなら57000反転ショートは狙える。

08:45 おし、ほなサインをしっかりみてから。

08:46 サイン完成前にたれた。だめだ。

08:49 うーんなんかつよい。この感じだと、57000の反発からGDからの上もある？むずい。

08:53 57000から上。GDから上のパターンか・・・。

08:55 寄り付きはGDした銘柄の節目反転ロングがとれれば。

08:57 57000におしたとこをレジサポ反転イメージでとるのはありかも、すこしだけ。現物からみたらGDとして。

08:57 先物ずるずるあがる、これは無理(T_T)

08:59 おちてきて再タッチ。現物が57000より上で寄れば先物買いありやな。

09:16 ああここのふしめおされるのか、むずい・・・もみあいにしかみえず

09:17 一時間足ネックライン、予め準備してたけどなあ・・・。

09:20 うーん・・・一時間足ネックライン抵抗とりたかったな・・・。5分足で見ればきれいだった・・・。

09:20 楽天ならべてなかった(T_T)

09:37 先物、ずるずるおちていく。現物日足5MA＝56500あたりが節目反転ロングなら本命。

09:40 56900で反発か～これは無理なやつ。

09:43 割れた

09:58 いくらなんでも微益過ぎた？ここから10時回って押しがあればダブルボトム前取りで取りに行く。

10:00 あーすーっともどるか(T_T)57000まで。

10:05 作法はよかった。ただ下手くそなだけさ・そこはしゃーない。もんもんとはするが。

10:06 うーくやしい・・・。日足5MAでの反発ポイントを見極める、につきるもんな。そこが反発ポイントならひっぱるべきだった・そこがわれたら損切りしたはいりなおせばいい、利幅は大きい、とかんがえるべきだったんたわ。

10:10 たんに節目反転ショートじゃなく、まさに「スイングの一部」になりえるところだから大き目の利幅イメージすべき脱炭よ・・。

10:16 あとあれね、あきらかに反発の時は動きが」かわった。あの動きの時は強気にいくべしか・・・。

10:16 それか、それがこわいなら分足5MAとかで一瞬待って入るイメージでもよかったやろな。

10:17 瞬間飛び乗って微益出して利確、ほんで5MA反発で入り直すのが正解。さっきはちょっと人にはなしかられちゃった

10:38 個別で前場の手仕舞い売り狙い

10:40 ない

10:41 今日は先物の三回をちゃんととれなかったらもうなしって相場やな。くそっ。あとはへんにさわったらやられる。

10:41 ああ、場中決算で動きがでたやつでたまたまとれるのがあればラッキー。

12:22 57000での押し目買い便乗はいけるかもな

13:07 結論がでてからおしえてください、でいいかも。

14:25 57000近くに来たけど、どうかな・・・。

14:26 これは突き抜けそう。

ここを取れるようになりたい

日経平均一時間足ネックライン下げ

• あらかじめ待っていた、一時間足ネックライン。
• だけれどももみあいぽくて、売りのタイミングを逃した。
• あとで５分足に切り替えたらきれいな上ヒゲをだしていた。
• もみあいでサインとれそうになければ足をかえてみるべき。

先物スイング

個別株中長期・スイング

明日に向かって

2026/02/12 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ微上げ。
ナスダック、微上げ。
SOX、上げ、微上げ。
原油、微上げ。
ドル円、円高。

地合い

事前想定、上げてもみあい？素直にぐいぐい上がる想定はできない。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（損切り・文脈無し）

項目	内容
時間	08:48 → 08:50
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	58000の価格節目で綺麗な下陰陽線。
根拠（テクニカル）	下陰陽線。
結果	下げだしたので損切り。
感情・心の動き
気づき／反省	よく考えてみれば現物寄り付き前、日足高値の上での寄り、これで「節目反発ロング」は文脈がなさすぎた。 先物のチャート的にも中途半端な位置だったし。
実・エア種別	実トレード。

ソフトバンクグループ VWAP初押し（利確）

項目	内容
時間	09:05 → 09:06
銘柄	9984 ソフトバンクグループ
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	７５MA上で寄って、下影陽線の後VWAP初押し、先物も上に行きそう。
根拠（テクニカル）
結果	利確
感情・心の動き	揉み合い＋先物が微妙なので微益逃げ。
気づき／反省	その後普通に上げた。仕方ない。目の付け所は○だったてことで。
実・エア種別	エアトレード

日経平均先物 日足節目ブレイク（同値撤退）

項目	内容
時間	09:13 → 09:15
銘柄	N225 日経平均先物
手法	日足節目ブレイク
根拠（文脈）	現物が日足高値こえた。先物もアップペナントぽいかたち。
根拠（テクニカル）
結果	同値撤退、もみあいぽいので同値逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

ＳＵＭＣＯ ダブルボトム前取り（利確）

項目	内容
時間	09:24 → 09:28
銘柄	3436 ＳＵＭＣＯ
手法	ダブルボトム前取り
根拠（文脈）	上向き25MA反発、1度反発した後の下値切り上げ。先物も反転しそう。
根拠（テクニカル）	下値を切り上げた陽コマ。
結果	利確。先物が反転やめたぽかったので微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード。

ソフトバンクグループ 分足フォーメーション（同値撤退）

項目	内容
時間	09:31 → 09:31
銘柄	9984 ソフトバンクグループ
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	75MA反発の後の最初の高値抜け。
根拠（テクニカル）
結果	同値撤退。揉み合いぽい、逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード

出光興産 節目反転ショート／ロング（損切り・余計）

項目	内容
時間	09:44 → 09:51
銘柄	5019 出光興産
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	決算でGUした後、上向き5MAで綺麗な5分足包み線。
根拠（テクニカル）	陽の包み線
結果	揉み合いぽいので損切り・・。
感情・心の動き
気づき／反省	日足5MAってのもイマイチだった、余計なトレード。 先物が高値もみあいで動きが怪しいなかロングではいってしまったのがよくなかった。
実・エア種別	エアトレード

マインドログ

08:52 ああ失敗。うーんしまったなあ。

08:52 深呼吸

08:56 これは寄天感あるかも。

08:56 うーん、今の損切りを今いち消化し切れてない。注意。

08:57 現物が安く寄ったら先物さらに下げそう。

09:07 ソフバンいくか。しゃーない。

09:09 先物もみ合い。

09:11 あかん、またHyperSBI２おそすぎ。まじでツールかえないといけないかも、ちょっとはなしにならんわ。

09:13 高値抜けたけどもみ合いでむり。

09:17 ぬけるかあ、形的には抜けるかたちやもんなあ・・・。むずいわ。

09:18 まじでだめだな、SBI.後場、ネットストックハイスピードの環境整備して、そこで操作練習しよう。あまりにとろすぎる。

09:18 一週間に二回も使えない日があるのは・・・。

09:19 ぬけないのか、もみあいか。

09:20 あ、これ、現物はきれいに58000で反転ショートできたかたちか。先物と形が違うからムズイ。

09:20 現物はじまったら、やっぱり現物の形優先やな。この切り替えがムズイ。

09:21 HyperSBI2がくそすぎて・・・

09:29 HyperSBI2,この時間でも遅い・・・。

09:57 あ～先物戻り売り出遅れてはいれず・・・。

10:13 だめだ今日はもう揉み合いだわ。

10:14 SBIじゃなくてWIFIが遅い？

10:19 いや、ネットストックハイスピードならそこまでおそくないわ

10:22 決算出た銘柄ならべて、強い動きしたとこのVWAP初押しで入るのが一番イージーだったかも。

10:24 決算期だもんな。そら先物の動きは乱れるか。

10:39 これ、日経平均下抜けそう。

10:39 抜けた。57500までくれば反転ロングねらえる。

10:45 ああ、いまのセカンドブレイク？ちょっとこまかすぎるなあ。

10:46 57500は二回明確に反発してるのと一時間足75MAにタッチするので、ここまでくれば・・・。

10:58 こない・・・

11:23 さあネットストックハイスピードでHyperSBI2と同じ画面作るか・・・。

11:39 ネットストックハイスピードの難点。画面に時計が出ない。ランキングでの移動がダブルクリックだけ、キー移動できない。逆指値の設定があますぎ。

11:49 ちょっと先物で操作練習

11:57 操作の練習で損切り(T_T)しゃーない。操作方法は思い出した。

12:09 あああと、全板みられないんよね・・・。

12:35 うーん画面みにくい・・・。

12:50 うーん、安定している時はSBIが圧倒的につかいやすい・・・。

14:22 森永乳業目切ってた。場中決算、VWAP反転ねらえるのか。

15:08 15時、先物フォールスブレークアウト、とはちがうけどアップペナント崩れ。これは「動く時間帯なら」ねらうべきかな。

15:08 つまり、アップペナントつくって15時、そこであげられない＝フォールスブレークアウトと同じ文脈でアップペナントの一番下まで。

15:13 綺麗に一番下までおちたわ。

15:30 ああはいりそこねた、てか無理やな

15:32 うわ、すげえうごき、あぶないわ

15:33 これ57500もわれそう

15:33 ちょっとわれた

15:34 これはセカンドブレイク狙おう。

ここを取れるようになりたい

資生堂決算翌日VWAP初押し

• 決算期なので、大きめの銘柄で陽線が走った決算銘柄のVWAP初押しが一番イージーかもしれない。

森永乳業場中決算VWAP初押し

• これも同じ、場中決算だが、しっかり陽線→VWAP初押しが機能。

日経平均先物15時上抜け失敗

• 後場いっぱいアップペナントをつくって、「15時に上抜けできなかった」で下げ。
• 一本目でアップペナントがくずれた＋陰の包み線を確認して、アップペナント一番下まで目標でショート、がただしそう。(すぐにおちなければ逃げ。）

先物スイング

個別株中長期・スイング

明日に向かって