デイテーマ
まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。
デイトレ評価軸
下記の評価軸で採点。
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文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
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文脈の正確さ
- その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？（重要度低）
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文脈と手法の一致度
- 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？（重要度中）
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銘柄選択の妥当性
- “理由のある動き”を選べたか？
- スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？（重要度中）
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文脈の正確さ
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手法の作法評価（30点）
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手法の作法遵守(重要度高）
- その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
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テクニカル確認の正確さ（重要度中）
- 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
- サインの見落としはなかったか？
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リスクリワードの妥当性（重要度中）
- エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
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手法の作法遵守(重要度高）
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メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
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感情の損切り（重要度高）
- ミス後の連続エントリーを避けたか？
- 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
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自己肯定感の安定（重要度中）
- 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
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感情の損切り（重要度高）
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エントリー・イグジットの精度（15点）
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INの質
- 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？（重要度中）
- 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）（重要度低）
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OUTの質
- 逃げるべき場面で早逃げできたか？（重要度中）
- 反転サインの否定で損切りできたか？（重要度低）
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エントリー数の最適化
- 不要なトレードはしていないか？（重要度中）
- 必要なトレードを逃していないか？（重要度低）
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INの質
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総合的な成長ポイント（5点）
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再現性
- 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？（重要度高）
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“明日への改善1つ”が定義できたか
- 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？（重要度中）
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再現性
前夜
ダウ、横。
ナスダック、横。
SOX、横。
原油、上げ。
ドル円、円安。
地合い
日経平均ストーリー。
実際の地合い（結果）、もみあい。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。
デイ振り返り
ＬＩＮＥヤフー VWAP初押し（損切り・型ずれ）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:08 → 09:11 |
| 銘柄 | 4689 ＬＩＮＥヤフー |
| 手法 | VWAP初押し |
| 根拠（文脈） | 日足５MAが７５MAにGCするところ、VWAP反転狙い |
| 根拠（テクニカル） | |
| 結果 | 損切り： 割れて損切。 |
| 感情・心の動き | |
| 気づき／反省 | またVWAP反転でIN速すぎた、くそすぎる。また、「前日までの日足が良い」のと「今強い」は別。最初の陽線が強くないのにVWAP初押しもダメだ。ずれてる。 |
| 実・エア種別 | 実トレード |
ヤマハ発動機 節目反転ロング（利確）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:19 → 09:22 |
| 銘柄 | 7272 ヤマハ発動機 |
| 手法 | 節目反転ロング |
| 根拠（文脈） | 200MA反発。先物上？ |
| 根拠（テクニカル） | 下陰陽線。三分足。 |
| 結果 | 利確： 弱い。微益逃げ。 |
| 感情・心の動き | |
| 気づき／反省 | ひっぱろうとしすぎた。「その前に負けてる額」が少し頭にあった？余計。 |
| 実・エア種別 | 実トレード |
三井不動産 節目反転ロング（損切り・エントリーダメ）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:24 → 09:28 |
| 銘柄 | 8801 三井不動産 |
| 手法 | 節目反転ショート／ロング |
| 根拠（文脈） | 75MA反発狙い |
| 根拠（テクニカル） | 陽コマ切り上げ |
| 結果 | 損切り： 揉み合い、損切り。エントリー位置が雑過ぎた。 |
| 感情・心の動き | 「えらく安い」でスイング目線も入ってしまってた、最低。これによってエントリーが雑になった。 |
| 気づき／反省 | |
| 実・エア種別 | 実トレード |
日経平均先物 節目反転ショート（利確）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 10:06 → 10:07 |
| 銘柄 | N225 日経平均先物 |
| 手法 | 節目反転ショート／ロング |
| 根拠（文脈） | アップペナントのフォールスブレークアウトでショート。 |
| 根拠（テクニカル） | 上影陰線。 |
| 結果 | 利確： まずエントリーの約定価格があまくなった。これによって揉み合いっぽい動きの中でまったくまてなくなった。 |
| 感情・心の動き | そのあと落ちる・・・(T_T)。しんどいなあ。しかたないんだけど。 |
| 気づき／反省 | |
| 実・エア種別 | 実トレード |
ヤマハ発動機 節目反転ロング（同値撤退）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 12:45 → 12:49 |
| 銘柄 | 7272 ヤマハ発動機 |
| 手法 | 節目反転ロング |
| 根拠（文脈） | ２００MA反発。 |
| 根拠（テクニカル） | ３分足包み足。 |
| 結果 | 同値撤退： 弱いし先物もよくわからない。 |
| 感情・心の動き | |
| 気づき／反省 | |
| 実・エア種別 | 実トレード |
日経平均先物 節目反転ショート（利確）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 15:39 → 15:46 |
| 銘柄 | N225 日経平均先物 |
| 手法 | 節目反転ショート |
| 根拠（文脈） | 54500の価格節目と1時間足長期線での反転狙い。 |
| 根拠（テクニカル） | 3分足コマの切り下げ。 |
| 結果 | 利確： クロージングにひっかかって約定。 |
| 感情・心の動き | |
| 気づき／反省 | 利確できてよかったけど、この時間はやめよう。 |
| 実・エア種別 | 実トレード |
マインドログ
08:24 80点以上をとる！ちょっと最近フォーカスがずれてたわ！！！
08:31 揉み合い小動き相場かな
08:45 えらくGDしたな、なにかでた？
08:48 下ヒゲ陽線つけたけど、よくわからないからはいるならダブルボトム。
08:50 先物マイクロも出来高薄い。こわいな。
08:51 上か(T_T)しゃーない。経験経験。
09:02 窓開けてダブルボトム(T_T)ソレハ無理
09:30 ノートレでもいいがなさすぎる。実トレだけにしてから「触りたい」がかってしまうのかな・こことむきあわないと(T_T)
09:31 ちょっと自己肯定感下がるなあ・・・。なんとか前向かないと。
09:33 現状はどういう状況か。「小動きでわからない」。自分はどんな状況か、朝からこうごきに飛び込んではトレードくずして損切り貧乏。で
09:33 これから、は関係無い。とにかく今の状況は「わからない」「できることがなさそう」
09:38 ChatGPT相手にくだをまいておこう・・・。もんもんとして消化できない。
10:12 いやあ・・・(T_T)ここがエントリーはあってたのよ。今日さわるべきはここだけだったんだろうとおもう。つらい。こんなんばっか。
12:20 うおー、先物窓埋め＋一時間足長期線か・・・窓うめ・・・・かんがえてもみなかった・・・。
12:50 ヤマハ発動機りばりますか・・・ほんまうまくいかん、ちょっと泣きたくなる
12:51 わからないなら逃げる、それ自体は正解。
ここを取れるようになりたい
日経平均先物窓埋めショート
- 先物が寄り付きGD。10:42の窓埋め終了から大きく下落。ここのショートを取れるようになりたい(T_T)。
- 「先物のその日空いた窓埋め」という発想自体がなかった・・・。
- 一時間足で見るとほぼ中期線。
- 15分足では長期線（これは綺麗に効いていそう）。
- ここが「今日取るべき所」でそれ以外は蛇足だったと思う(T_T)
