2026/04/10 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？（重要度低）
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？（重要度中）
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？（重要度中）
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守(重要度高）
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ（重要度中）
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性（重要度中）
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り（重要度高）
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定（重要度中）
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？（重要度中）
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）（重要度低）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？（重要度中）
      • 反転サインの否定で損切りできたか？（重要度低）
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？（重要度中）
      • 必要なトレードを逃していないか？（重要度低）
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？（重要度高）
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？（重要度中）

前夜

長期債利回り、微上げ。
ダウ、上げ。
ナスダック、上げ。
SOX、上げ。
原油、微上げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定、指数は探り探りあげる感じ？。
実際の地合い（結果）、日経平均はぐいぐいあげ。僕がさわる個別銘柄は全て低調。

有効だったデイトレ手法、先物乖離修正順張り。
日経平均チャート。

デイ振り返り

ＮＥＸＴ　ＦＵＮＤＳ　日経平均レバレッジ・インデックス連動型上場投信 日経平均現物・先物乖離修正順張り（利確）

項目	内容
時間	09:00 → 09:04
銘柄	1570 ＮＥＸＴ　ＦＵＮＤＳ　日経平均レバレッジ・インデックス連動型上場投信
手法	日経平均現物・先物乖離修正順張り
根拠（文脈）	日経先物が大きめGU,日経平均と300円以上乖離、かつ先物が落ちそうにない。
根拠（テクニカル）	乖離埋めをねらった飛び乗り。
結果	利確： 勢いを失ったし、目標8割くらいまできてた。
感情・心の動き
気づき／反省	ナイトレ！2株しかいれられなかったけどこれはしかたない！
実・エア種別	実トレード

マインドログ

08:28 SQだから事前の気配が役に立たない。

09:15 乖離埋めは分割利確にして、一個は目標までひっぱるべきだったな。今後はそうしよう

09:24 また個別はもみあいだらけ。先物画面にしとくか・・・。

09:46 57000まできて、ふしめではあるけど、先物が昨日57350まできているから、それだけでははいれない。。。

09:46 ああ、はいりのがしたかな、包み線だしてるけど、ちょっと揉み合い継続にも見えるから入れない。

09:54 おちるか。まあいまのところは「入っても正解入らなくても正解」だとおもう。入るなら１０時までに微益とって逃げるイメージ。

10:03 ああまあ１５分足でうわひげつけたとこでははいってよかったか。今はもうわからん状態

10:26 高値切り下げたけどちょっとわからん・・・。

11:20 うーん、今見ると１１時前から57000でもみあいだして、57000わったところはショートのエントリーポイントだったな・・・。

11:20 しかたない・・・。

11:21 時間帯の利で、反転系を甘めにはいってよいパターンがぬけてた。最近なかったから。

11:40 余りにノートレだとしょーもない1Tickのすきゃしたくなる病ｗ

11:49 やってみて不毛・・・トレード以外のことをすべし

13:16 これは上？でも上抜けにはあきないが　うすいきがする。

13:20 エ？まどあえてうえ？ならうえか？

13:20 わからん！ｗやめやめ

13:20 いや、コレレジサポ反転狙いではいってみるか

13:21 ささればらっきーのところで

13:22 わからん

ここを取れるようになりたい

先物スイング

個別株中長期・スイング

明日に向かって