2025/12/24 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ、上げ。
ナスダック、上げ。
SOX、上げ。
原油、横。
ドル円、横。

地合い

事前想定。

上に行くがもみ合い。

実際の地合い（結果）指数は微動だにしないもみ合い。個別の動きはバラバラ。昨日と同じ。
有効だったデイトレ手法。

特に無し。

日経平均チャート。

デイ振り返り

東邦亜鉛節目反転ショート同値

項目	内容
時間	10:10:45～10:14:46
銘柄	東邦亜鉛
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	1000価格節目で弱含み。
結果	素直に落ちない。同値撤退。
感情・心の動き
気づき／反省	複数ロット持てるなら、もってられる値幅なんだけど(>_<)その後落ちた。

エアトレード振り返り

パナソニックVWAP初押し損切り余計

項目	内容
時間	9:04:06～9:04:40
銘柄	パナソニック　ホールディングス
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	GUで強め陽線からVWAP初押し
結果	VWAP割れたので損切り。
感情・心の動き
気づき／反省	そこまで良い条件ではなかったのでエントリーは余計だった。 GUして下に窓がある、は買いとしては弱い。 たとえばレーティングで上げてるとか、明確なブレークアウトで上げている、下に窓が開いててもVWAP初押しが機能することはある。 でもこれはただ単に上げただけの銘柄。 だからエントリーチョイスとしておかしい。 VWAP初押しがどうこうというより、これは「ここで新規が買いたくなる状況ではない。」これがすべて。 要は文脈がない。

パナソニックとんがりコーン同値

項目	内容
時間	9:08:26 9:09:54
銘柄	パナソニック　ホールディングス
手法	鋭角リバーサル
根拠（文脈）	大きめGUしたが、相場がイマイチ強くない。
根拠（テクニカル）	GUしてとんがりコーン、底値割れ。
結果	素直に落ちないので同値撤退。
感情・心の動き	その後落ちた。仕方ない。
気づき／反省

五洋建設反転ショート同値

項目	内容
時間	9:15:19 9:17:27
銘柄	五洋建設
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	25MAに押された上ヒゲ陰線の後、VWAPでおされっぱなし。
根拠（テクニカル）	長い上ヒゲ陰線と首吊り線をサインとしてショート。
結果	素直に落ちないので同値撤退。
感情・心の動き
気づき／反省	その後落ちた・・・仕方ない。

マインドログ

時刻	ログ
08:54	寄り前先物弱い。またもみ合いそう。前夜米国あげたけど、また難しい相場になるなあ。
08:55	寄り付きでさわれる銘柄もないかも。
09:00	やっぱ寄り付き何も無し
09:07	五洋建設VWAP初押し逃した・・・。
09:18	なんか抜けた後その方向に進む、が多い・・・相場の方向感つかめずにしんどい・・・。ちょっと深呼吸
09:21	五洋建設やめたあと、ずるずるおちるやん。。エントリーポイントあってたやん・・・。
09:25	五洋建設窓埋めで入り直してもよかったか・・・・。
>09:33	今日も相場小動き過ぎ。今マイナスだけど、取り返そうとしたら死ぬわ。
09:46	東邦亜鉛とか、300株くらい入れられるんなら取れるパターンやったけどなあ。。こういうのもあるよねえ。
09:48	JX金属なにそれ！全然想定してなかった動き。こういうこともあるんか・・・。
10:08	複数ロット入れられたらとれるのにな、というところがまた東邦亜鉛ででてきて、「くっそー」となってる。しゃーないけどさ～
12:47	後場寄りブレイクのGMOネット。前場がアップペナント、75MAにあたまおさえられ。で、後場にS高狙いのブレイクアウト。

ここを取れるようになりたい

五洋建設VWAP初押し・窓埋め

• 寄り付き25MAにおされて上影陰線。
• そこで売りに入るとリスクリワードが悪いが、VWAP初押しは大きなチャンス。
• あと、2度確認した底割れ＋窓埋めもエントリーポイントだったが見逃した。

GMOインターネット後場寄りブレイクアウト

• 前場全体が75MAに抑えられたアップペナント。
• 上辺はS高が意識される価格帯。
• 後場寄りと同時に上方ブレイクアウトしてS高。
• これを事前に「候補」として認識できていなかった。ただ単に[反転狙いでは入れない。」というだけで。
• まだまだ順張り脳が弱い。（利を伸ばせるのは順張り！）

JX金属上抜け

• 寄り付きMA順張りでみていたが、寄り前気配が弱く、75MAの下で寄ったので対象外としてはねた。
• まさかその後上に伸びるとは・・・。
• 結果論からは、その後上抜けで順張り買いは可能だったと思うけど、これはまあ仕方ない。
• こういうこともある、と頭の片隅に。

中長期・スイング

宮地エンジ少しだけ買い増し（短期用）。

明日に向かって