2026/02/09 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ、上げ。
ナスダック、上げ。
SOX、上げ。
原油、横。
ドル円、円やs。

地合い

事前想定、高市政権圧倒的勝利と米国上げで上。ただ強くGUするだろうから、今日そこからどれだけ値幅があるのかは疑問。寄天は内にしてもGUから揉み合いでおわる想定もしておかないと。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	08:47 → 08:48
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	58000の価格節目に大きくGU。いくらなんでも現物がついてこれない。
根拠（テクニカル）	首吊り線で売り。
結果	利確。動きが速くて怖いので早めにげ。
感情・心の動き
気づき／反省	ちゃんと利確目標たてられなかった・・・。
実・エア種別	実トレード

日経平均先物 日経平均現物・先物乖離修正順張り（利確）

項目	内容
時間	09:02 → 09:03
銘柄	N225 日経平均先物
手法	日経平均現物・先物乖離修正順張り
根拠（文脈）	日経平均現物と2000円の乖離。現物が上げ渋り
根拠（テクニカル）	ダウンペナント割った後の首吊り線でエントリー。
結果	利確。日経平均現物がフラッシュのように突然上げたので、逃げた。
感情・心の動き
気づき／反省	結果として逃げたのはヘタクソだけど、「なんか変」で逃げたメンタルは正解。
実・エア種別	実トレード

オリンパス 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:45 → 09:49
銘柄	7733 オリンパス
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	GU,75MAに押された陰線のあと、戻して９：４５前から低調、利確優勢と見た。
根拠（テクニカル）	３分足陰コマ切り下げ、５MAの下にもぐった。
結果	利確。イマイチはっきりおちない、日経平均も落ちない感じぽい。微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード。

マインドログ

08:39 とにかく、8:45に先物がどんな動きをするか。ちょっと今のところ何も想定できない。

08:39 基本的には、GUしすぎて、朝一いったん押してから上、ないしGUしたままもみあい、を想定している。金曜夜間の時点で、先物が2000以上噴き上げてるので。

08:44 先物気配58000・・・4000のGU。こんなんはじめてみたわ。

08:45 58000で寄った

08:46 押すだろうとはおもったけどとびついたらだめだろうしな・・やはりいったん押してる。

08:47 先物はもう一度58000の攻防はあるとおもう。あと、個別株もGUしすぎて節目におされるやつが出て売りチャンスでるかも。

08:50 ちゃんとサイン確認したのは悪くない。ただ、利確目標をちゃんともうけなかったのはイマイチ。まあよかったかな。

08:52 やっぱり、首吊り線の下限、ないしそのすぐ下の節目57500までを利確目標にすべきだったな。

08:57 現物が寄ったときの乖離があればどっちに動くか見てから飛び乗り。

08:58 そのあとは、たぶんGUしすぎ節目押され銘柄があるとおもうので、GUしすぎ銘柄並べる。

09:06 まだ1000以上の乖離。

09:07 個別株はHyperSBI2が重くて糞の役にもたたん・・・。

09:12 HyperSBI2まじでちゃーとまったくみれない。ひどい

09:21 この時間でも個別株のちゃーとうごかない・・・。

09:28 まだちゃーとうごかない・・・。

09:28 ああ、楽天証券もおもい。しかたないのか。

09:31 HyperSBI2落ちた・・・。

09:35 うーん。。。松井証券に戻った方がいいのかな・・・。まあ先物はSBIで大丈夫なんやけど・・。

09:52 りそな、入り方を後で見直そう。これはショートできる奴とおもったけど手法がはまらなかった。

09:54 まあ、分足フォーメーションと日足窓埋めの組み合わせでかんがえるしかないやろな。そこに時間帯の利がある、というイメージで。このりそなはとりたかった。

09:58 この感じは、１０時にもう一度あげがあるかもしれない、の雰囲気。その場合の先物上値めどは58000やねえ。でもちょっとわからん。経験したことがない大相場。

10:09 十時回ってうごかない。これは前場の手じまいが１１時前にでるかどうか。そこまではやることなし。

10:34 日経平均ダブルトップ、売り逃したな。しかたない。もみ合い？と見えた。

10:35 くそ、しゃーないしゃーない、あとで形を日記につけておこう。

10:49 さっきのダブルトップ、結果として対しておちてないから、まあもみあいかも、という判断がただしかったのか。

10:50 個別、全部もみ合いでどうもならん

11:03 ずっと小動き。今の僕のスタイルではやることなし！

11:04 まあ3tickずつちまちまとる、とかはできそうな気はするけど。

13:04 後場も指数もみあい。

ここを取れるようになりたい

特になし。

先物スイング

次スイングで入るとしたら、60000円あたりで天井サインを確認してのショート。

個別株中長期・スイング

宮地エンジ信用分半益、あとはたぶん現引きする。

Tracers 日本国債ウルトラロング(30年平均)年4回分配型買い増し。

金利が上がったので。

株ポジポジを防ぐため。

秋田銀行利確。

利回りかなりさがった＋ちょっとしか持ってなかった。

京三製作所半益。

PBR１倍近くまできたし、長期足でもそろそろてっぺんぽい位置。

明日に向かって