2026/02/06 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、下げ。
ナスダック、下げ。
SOX、微下げ。
VIX、20％越え。
原油、下げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定、米国は明らかにリスクオフの動き、ただ日本株は円安なので米国より底堅いと思う。下落だけど反発。
実際の地合い（結果）、一回落ちた後強い反発。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（損切り）

項目	内容
時間	09:11 → 09:13
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	53000＋日足25MA反発
根拠（テクニカル）	下ヒゲ二発。
結果	損切り
感情・心の動き	揉み合いっぽいので逃げ。値幅大きく、大損切りになりそうでもあったので。その直後底割れ。損切りのタイミングとしてはそんなにわるくなかった。
気づき／反省	しかたないかな。技術力の問題かなと。
実・エア種別	実トレード。

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:18 → 09:25
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	53000にいったん突っ込んでの勢いしっかりした下陰陽線。 日足25MA反発。
根拠（テクニカル）	下陰陽線。
結果	利確
感情・心の動き	しっかり利確目標を調整して大きくとれた！最初は3分足ベースで入って、強いから5分足ベースでみたら強いサイン、ここで利確目標切り上げ！ナイトレ！まじで！
気づき／反省	リバる時、なんか明確に「動きが変わった」感じがした。
実・エア種別	実トレード。

スズキ 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	10:06 → 10:08
銘柄	7269 スズキ
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	日経先物が垂れだした。10時で上抜け失敗して。で、スズキは寄り付きからあがって、75MAでおされてた。前日も75MAでおされてた。
根拠（テクニカル）	陰コマ切り下げでIN。
結果	利確
感情・心の動き
気づき／反省	ナイトレ！。反転ショートで日足は上もあるので、微益意識していいところとれた！
実・エア種別	エアトレード。

スズキ 節目反転ショート／ロング（損切り・余計）

項目	内容
時間	12:34 → 12:36
銘柄	7269 スズキ
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	1度明確に押された75MA、日経平均先物もそろそろ下げてきた。
根拠（テクニカル）	首吊り線出現。
結果	損切り。理由は下記。 揉み合いの動きで一瞬高抜けした。 日経平均が下がりはじめているのに下げない。
感情・心の動き
気づき／反省	少し下に揉み合いがある。 なにより「これは！」と言い切れる形ではなく、「いけるかも」くらい。 したがって、「余計なトレード」。
実・エア種別	エアトレード。

ＬＩＮＥヤフー 節目反転ショート／ロング（同値撤退）

項目	内容
時間	12:39 → 12:40
銘柄	4689 ＬＩＮＥヤフー
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	下向き75MA抵抗、できだかも多いところ
根拠（テクニカル）	首吊り線。
結果	おいかけぎみにエントリーしてしまってリスクリワード悪いと思ったので同値逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省	追いかけ気味エントリーになったのは良くない。 だがすぐにやめたのは○。
実・エア種別	実トレード。

マインドログ

08:40 今日も目標は80点以上。

08:41 基本的には、下落だとおもう。日経平均下げ止まりぽいところで、個別が節目で反転するのをとるのが一番やりやすいかと。

08:44 うーん、あんまり気配全体に低くないな・・・。

08:45 先物、いきなり下落目処とかんがえてた節目まで来た。

08:46 割れた。反発するか？

08:47 オー全然反発しない＋個別の気配は悪くないまま・・・。

08:49 一時間足で見ると三尊われてしまった。戻り売り、セカンドブレイクも有りの形。あとは現物に比べてGDなので現物寄り付きから解離修正あるかも。

08:53 くそ、トイレ行っている間にセカンドブレイク逃した(T_T)。しゃーないのう。

08:54 正確には戻ってきた瞬間セカンドブレイクしてた。遅れた？とおもって入らず。でも目の付け所はよかったってこと。

08:55 もどしてる。揉み合いの範囲内か。

08:58 さあ、先物は53300でさげどまってる。日経平均が高寄りしてかつ日経平均レバレッジが9時に寄ってくれたら日経レバ売りで入れるパターンだけど・・・。

08:59 監視銘柄探すときに目的を明確に。

08:59 文脈と手法。

08:59 お作法。

09:00 乖離なし

09:03 日経平均日足25MAタッチか。

09:04 未だダッチしてない

09:07 われたけど、53000のラウンドナンバーとかぶり。

09:07 個別でふしめりばさがす

09:09 サインはいちおうでたけど・・。

09:15 もう一度個別でリバ取りできそうなところを物色。なんかなさそうだけど。。。

09:28 ガチナイトレだった！

09:28 途中損益みてしまうけど「見るな見るな」と言い聞かせた。

09:29 早めに損切りしておいて再度入り直して、その倍以上とれた！これは成功体験！！

09:29 あ！今二つ玉いれて、一つはスイングでもよかったのか

09:33 あー、ルネサス逃した。でも先物で疲弊してたからしゃーないわ。まだまだかなりの精神力もっていかれる。

09:33 ルネサスは日足レベルのセカンドブレイク。

09:42 さあ、9：45越えてのうりねらいで、つきあたってる銘柄さがす。

09:47 ない

09:51 今の先物、一時間足三尊のレジサポ転換の場所だけど、現物の日足25MA反転の文脈の方が強いよな・・ちょっとショートは怖い。

09:55 うーんさげるか。小さい値幅前提ならはいってよかったかな？

09:55 明確なダブルトップならはいろう。

09:59 うわ、いきなり反転。ショート危険、が正解だった。

10:00 上抜け。ここではいるべきだった？大きくは日足25MA反発の後のダブルボトムだけど。10時という時間帯の利もある。

10:01 そうか、後出して安心してスイング勢がかってくるところか。入るべきだったな。文脈があったわ。

10:02 こういうところが順張り脳が低いとこ。

10:05 でもない、動き悪くなった。ちょっとわからんな。

10:06 次、時間帯の利がでるのは、10時半まわってから後場の手仕舞い狙いだと思うので、しばらくみない。

10:06 とおもったけど、・・いけるかも

10:09 エアトレだけどスズキナイトレ！このあとも余計なことをしないこと。

10:10 時々ランキングチェックして「分足フォーメーション」で入れる明確な形ができそうなやつだけさがす。

10:42 前場の手仕舞い狙い探す。

10:42 おしめなくのびて節目につきあたってるやつ

10:43 ない。

10:57 ここが本当の25MA反発のあとのダブルボトム成立だったぽい。

11:40 週末選挙、自民単独過半数の目算がでてきてるから、それ狙いでの買いか。そこまで考えるとさっきのダブルボトムははいるべきだったのか。

11:41 そもそも今日は絶好の押し目、と思う人が多い状況だったと。

12:38 スズキ逃げた後に下がる。しかたないけど、それ以上に、下の揉み合いまでの距離が近すぎた。銘柄選択がよくなかった。

12:41 ちょっとばたばた感がある。

ここを取れるようになりたい

日経平均先物ダブルボトム

• 背景としては、まず日足が上昇トレンドで、アップペナントの途中、という状態。
• ちょっと前に先物だけが高値の節目タッチしていた。
• 週末衆院選投開票、与党大勝利の観測。
• 以上から、週明けに大きく上に飛ぶ可能性を考えたスイング勢が入りたい日。
• したがって、この25MA反発の後のダブルボトム成立はデイ目線でもはいりなおしたいところだった。
  

ルネサス日足ブレイク

• 前日、長期での高抜けしたところ。
• 今日は一旦押してからの高抜け。
• 手法としては「日足ブレイクアウト」だし、日足ベースだと「セカンドブレイク」ともいえる。

先物スイング

25MA反発をスイングで入れず。

SBIでやるのか楽天でやるのか決めていなかった

今後はスイングは楽天のispeed先物でやる。週末確認しておく。

個別株中長期・スイング

明日に向かって