2025/12/3 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取るデイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ、微上げ。
ナスダック、上げ。
SOX、上げ。
原油、横。
ドル円、横。

地合い

事前想定。

上がった後売られてもみ合い。

実際の地合い（結果）。

もみあってから上。

半導体がつよかった。

有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

日経レバショート損切（適当な型外）

項目	内容
時間	10:00:52～10:01:42
銘柄	日経レバ
手法	節目反転ショート（型外）
根拠（文脈）	日足５MA下でもみあっていた。 そのうえで１０時に買い勢がこなかったので、下げるとおもった。
根拠（テクニカル）	なし。 単に下げ始めたから乗っただけ。
結果	反転したので損切り。
感情・心の動き	10時の下げが来るだろう、というだけでエントリー。最低。吐きたい。
気づき／反省	勝手な文脈にとらわれて手法無視。

楽天グループ節目反転同値撤退

項目	内容
時間	12:56:42～12:57:50
銘柄	楽天グループ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	一方的にのびて、７５MAにタッチ。 時間も１３時といったんの手じまいがある時間。
根拠（テクニカル）	75MAで包み足
結果	同値撤退。 なかなか落ちないので。
感情・心の動き
気づき／反省	そのあと、いったん上にフォールスブレークアウトしてから下に抜ける動き。 これは形として覚えておこう。 今回逃げたのは正解。

日経レバ１５時割れ同値撤退

項目	内容
時間	15:00:27～15:02:18
銘柄	日経レバ
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	１５時に動きが出ると、その動きは一定継続する傾向。
根拠（テクニカル）	15時に下げ始めて先物・現物ともに50000割れの動き。 形としては変形ダブルトップの成立。
結果	同値撤退。 なんか反転する動きが入ったので。
感情・心の動き
気づき／反省	結局そのあと利確目標まで下げている。 とりあえず今は「しかたない」と割り切って、こういうことがおおいなら「１５時の動きはひっぱりぎみに判断」とかしていくしかない。 悶々とするけど。

エアトレード振り返り

トヨタ75MA反転ロング

項目	内容
時間	9:30:35～9:33:18
銘柄	トヨタ自動車
手法	節目反転ロング
根拠（文脈）	７５MAでのスイング勢買い期待。
根拠（テクニカル）	75MAで下陰陽線（ちょっとヒゲ短い）
結果	微益逃げ。なかなか上げない。先物の動きもあやしい
感情・心の動き
気づき／反省	「なかなか上げない」だけど、５分足で見るときれいにあげている。 ５分足基準で入って、５分足で見ようとしていたけど持ち切れなかった。

IHIダブルペナント売り損切（余計）

項目	内容
時間	10:18:47～10:19:35
銘柄	IHI
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	下向き２５MAにはねかえされて高値切り下げ。
根拠（テクニカル）	ダウンペナント底割れに見えた
結果	おちずに反発。 損切り。
感情・心の動き
気づき／反省	下向き２５MAにぶちあたっているのはいいとして、下までの距離が短い。 そもそもリスクリワードが悪い構造。 そのうえで、ほぼこじつけのような「汚い」ダウンペナント。 余計トレードの極み。

マインドログ

時刻	ログ
9:38:47	とりのがし、の気持ちがつよい。いったん気分転換。
9:49:39	野村不動産。ルカ部長なら逆張り売りでとれそうやなあ。
9:53:48	今日経レバ売り逃した。「10時までの下げ」を取ろうとして乗り遅れた。しゃーなし。 ああでもくやしいなあ。ちょっと思いつくのがおそかった。 9:45息切れショートのタイミングだったのに頭から抜けてたわ。
10:03:29	（日経レバでダメトレードして） 今日とれるところがずっとなかったからかな・・・これはひどい。 我慢しきれなかった。ちょっとデイトレやめようかな、と思う。こんなことまだするのか。
10:14:08	気分転換して回復。
10:20:47	（IHIで余計なトレードをしてしまって） テンションがさがる。ダメダメ。 うーんやらなくてよかったなあ・・・。ダメだダメだ。
10:25:39	IHIだけど、3分足で見ても5分足でみても汚い。こんなのさわったらだめだった。もみ合いでうごかない日で、もみ合いに飛び込んでノイズでやられるいつものパターン。こういう日に最小限だけさわってにげる、ができるようになりたい。
13:36:46	楽天、こういう落ち方するのか・・・これはむずかしい。
13:40:25	ここからは難しい時間帯。さわらぬが吉。今日はもうまともなトレードできずかな(>_<)
13:42:55	イオンゆっくり下げなので反転ロング狙わず。案の定動き変。ナイススルー。
15:06:19	（日経レバ同値撤退して）うわ！利確目標までおちそう・・・。

ここを取れるようになりたい

日経レバ9:45息切れショート

• 日経平均、上げた後、高値をじわじわきりさげて9:45に。
• ここは「十時の新しい動き」警戒で、いったん売りが出やすいところ。
• 「9:45息切れショート」手法で入れるところだった・・・。

中長期・スイング

長期で二つ。

オープンアップ買い増し。

Synspectiveちょっと買い。これは配当なしのグロース。

夢枠。

ただし国の金がこれからも入りそうなので。

明日に向かって