2025/12/18 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、横。
ダウ、下げ。
ナスダック、大下げ。
SOX、大下げ。
原油、上げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定。日経平均については49000～48250のレンジを想定。個別は半導体から遠いところはリバるんじゃないかと。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

タイトル

項目	内容
時間	13:00～13:01
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	先物で1度49000を昼にダブルトップで明確に割れていた。後場盛り返して、13時近く。49000のとこで陰の包み線をつけたので売り。
結果	微益利確。もともとリスクリワードがあまり良くない位置。利がある内に逃げた。
感情・心の動き
気づき／反省

エアトレード振り返り

タイトル

項目	内容
時間	9:06～9:07
銘柄	IHI
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	GDして75MAで陽のつつみせん
結果	先物が弱いので微益利確。
感情・心の動き
気づき／反省

タイトル

項目	内容
時間	9:11～9:12
銘柄	安川電機
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	GDして25MAで陽のアウトサイド。先物も反転。
結果	反発が弱いので微益利確。
感情・心の動き
気づき／反省

タイトル

項目	内容
時間	9:54～9:55
銘柄	SBIホールディングス
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	10時を前にいて3300の価格節目に押されて陰のアウトサイド。日経平均も垂れだした。
結果	微益。そんなに「高さ」がなくリスクリワードが良い位置でもなかったし、タイミング的に飛び乗りにちかかったので、利がある内に逃げた。
感情・心の動き
気づき／反省	SBIもうちょっと落ちそうだけどしゃーないわ。全体がもみ合い相場なんで、すっきりとれたら奇跡とおもわないと。

マインドログ

時刻	ログ
09:03	日経レバ寄らない・・・・やっぱり先物でとれるようにならないとだめだ・・・。
09:05	ラクスは昨日の終値で反発か。
09:26	日経平均、49000が戻り売りチャンスだとおもってたけど、そこ何の障害もなくつきぬけてしまった。こうなるとできることがない。。。。
09:34	日経平均、あ、これは本気の反転かも、と思うとこはあるんよな。そんなに外れてない気もする。ただ、想定の節目とちがうからさわれない。何か言語化できたらいいけど。
10:18	日経先物49000割れ後のレジサポ反転は狙ってよかったな。
11:06	先物フォールスブレークアウトの後の下。
11:43	INPEXもあとで見直し。

ここを取れるようになりたい

ラクス前日終値反発（続き足）

日経先物49000割れ後レジサポ反転

日経先物フォールスブレークアウト後の下げ

INPEX戻り売り

中長期・スイング

何もせず。

明日に向かって