2026/01/07 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、横。
ダウ、強い上げ（高値更新）。
ナスダック、強い上げ。
SOX、、強い上げ（高値更新）。
原油、。
ドル円、横。

地合い

事前想定。おそらく日経平均高値更新、上げ相場。売りは時間帯・節目をしっかりみていかないとやられる。
実際の地合い（結果）、日経平均上げず、もみ合いで下落。個別では強弱が異常にはっきりしていて、前日からのチャートに脈略無し。複数のマクロ要因が重なった模様。

要因としては、中国による日本へのレアアース規制。

これで昨日まで強かった自動車がGDしてて、資金がレアアースとか海洋開発にながれた。その資金はおそらく朝方あがった半導体から。

だから半導体がGDからやられてるのが多かった。

かつ高配当株はバリュエーション関係無く利回りだけで買われてる印象。NISA買い？

有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

日経レバロング同値（型外）

項目	内容
時間	11:06:51～11:07:13
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	節目反転ロング（型外）
根拠（文脈）	ライントレード。 下値切り下げのラインが意識されそうな所で下ヒゲつけたので。
根拠（テクニカル）
結果	自分の型じゃない。やめ。
感情・心の動き
気づき／反省	なにやってんの？すぐ逃げたのは○

エアトレード振り返り

中部電力ショート損切り（型外）

項目	内容
時間	9:21:28～9:25:26
銘柄	中部電力
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	75MAを前日下に突き抜けている。 なので、75MAは損切りが貯まっているとおもった。
根拠（テクニカル）	75MAまでいって初陰線つけたあと戻りでIN。 「落ちそう」という感覚で多分サインなし（メモがない）
結果	高値更新したので損切り。
感情・心の動き
気づき／反省	そもそも75MAをまたいでしまっていたら型外。 サインがでてなかったら型外。 逃げるも反転系で高値更新まで待ったらダメ。 文脈判断はいいけど手法が全フェーズでダメ。 なおこのとき出先で仕事の合間、触るべきでは無かった。 おちついてから触れ。

石油資源開発反転ロング微益

項目	内容
時間	9:55:01～9:56:16
銘柄	石油資源開発
手法	節目反転ロング
根拠（文脈）	一時間近く下げ、5MAタッチして陽コマ、INPEXも反転。 5MAは節目では弱いし陽コマはこころもとないけど日足が非常に強いので、短期スイング勢の買いはあるとおもった。
根拠（テクニカル）	強い反転は期待できないではないので微益逃げ。
結果	結局最初の利確目標までのびた。
感情・心の動き
気づき／反省

マインドログ

時刻	ログ
8:50	今日は出先だから、まともに触れない。されてももう相場の美味しいところがおわってからかな。
9:32:57	何この相場？日足が昨日までと脈絡ない。
9:39:51	キオクシア、KOKUSAI、ゆいいつ確信に近くエントリーできそうだけど値がさなんよ・・・。
10:31:28	日経レバここの上ヒゲはいってよかったか。まあしゃーない。 そこまで文脈ないし。
14:55:48	大同特殊鋼いいとこあったんか。

ここを取れるようになりたい

大同特殊鋼下げ

• 移動中でみてなかったからしかたないけど・・・・。
• 二つ目のダブルトップのネックラインで叩かれるところのショートは一番好きな形。
• 後場に出現。
• 後場はないかとおもってたけど、あるのね。

中長期・スイング

INPEX100株減らした。

日経レバ売りの損切りのため、キャッシュ増やさないといけないので。

明日に向かって