2026/01/15 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、下げ。
ナスダック、下げ。
SOX、下げ。
原油、下げ。
ドル円、円高。

地合い

事前想定、下げ圧力は働く。54000を割るかどうかでまず様子見、割ったらした、下に行ったら明確な節目まで遠いので個別が「下げ止まりを待つ」イメージ。メインシナリオは下がって揉み合い、小反発。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

冨士ダイスストップ高剥がれ買い（型外）

項目	内容
時間	9:29:49～9:29:56
銘柄	冨士ダイス
手法	ストップ高剥がれ買い（型外）
根拠（文脈）	S高剥がれからの戻し狙い。型定義していなかった・・。
根拠（テクニカル）
結果	S高再度タッチで利確。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別

タイトル

項目	内容
時間	10:13:32～10:17:38
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	先物が1度おされた54000で上影陰線。その戻しで一個売り。
根拠（テクニカル）	なんか揉み合いはじめた・・・微益逃げ。
結果	揉み合い想定で、利がある程度出たら、にすべきだったなあ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別

タイトル

項目	内容
時間	11:12:38～11:15:23
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	54000節目。前場引け前。陰コマ切り下げはじめ。
根拠（テクニカル）	一旦下げたけど、なんか揉み合いぽいので微益逃げ。
結果	そのあとまたおちる？うーん。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別

タイトル

項目	内容
時間	13:54:24～14:01:11
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	54000価格節目＋レンジ相場上限。 上影陰線。 うわ抜けはなさそう？な時間帯。
根拠（テクニカル）	14時回っても横？の動き
結果	これはもっててよかったのかな。。。次はこういうケースでは引っ張ってみるか・・・。どうしようか迷ったけど。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別

マインドログ

8:53:47

1度日経平均は54000円を試して、小反発はあるかな。

9:03:51

HyperSBI遅くてつかえん

9:05:34

個別はかなりまちまち

9:10:35

HyperSBI2重くて使えん・・・。

9:10:54

この54000割れは決定的？

次の戻しで売り入れそう。

9:12:13

いや、まだもみあいか・・。

個別だけ見るべきやな、個別の掘り出し物だけ。

9:17:12

日経平均した抜けた。

これはタイミングとれず。

9:19:51

やっとHyperSBI改善。

9:22:30

冨士ダイス。

HyperSBI2動き出したらおわってるやないか(T_T)

これでいうと、1300うわぬけたあと、1300のレジサポ転換ぽいとこがエントリーポイントやな。

東邦亜鉛も2000円

後出しではわかるわ。

これはS高狙い手法としてまとめておこう。

9:32:46

S高はがれの入ってしまった。

考え方としては前からもっていたけど手法化していなかったのに・・・。

9:36:45

双日とか丸紅とかみてると、シンプルに上にブレイクアウトしてバンドウォークぽい銘柄は、前日終値上抜けとか高抜けではいったら良い気がする。これは手法として検討。

ああ、VWAP初押しはつかえるか。まずはそれをねらうべきやな。

あと、VWAP初押しは、その足が陽転しかけるくらいで入るのがコツな気がする。

で陰線でおわったら撤退。

9:51:44

もみあいが多くてどうもならない。

こういうときややこしい銘柄しかはっきりしたのがでない。

今日はそれがレアアース関連やな。

S高狙い手法をまとめないと。

9:55:43

ソニーグループはいれなかったな。

でももみあい継続の形に見えたししかたない。

9:56:22

日経平均54000の戻り売りできなかった。

直下に揉み合いがあったのでリスクリワードが悪くて。

これまたしかたない。

10:22:35

結局日経平均利確目標までいくかあ。

難しいなほんと。

10:35:48

Shiftの形、あとで確認。

12:38:32

デンソー後から見直し

14:04:16

日経レバ、54000を上辺にしたレンジ相場。

かつ、米国前夜下げで今日も日経日足陰線。

だから上辺での売りはやりやすいはずなんだけど、小動きが難しくてゆったりまってられないｗ

利確が変に難しい。

リズム合わせようと待った結果戻して微益になって、その後落ちる、を繰り返しｗ

いくらかとったら抜ける、がいいんやろな・・。

14:18:08

いや、これ逃げてよかったんだわ。正解ムーブだった。

ここを取れるようになりたい

Ｓｈｉｆｔ底抜け

デンソー日足ダブルボトム成立

先物スイング

個別株中長期・スイング

日経レバ売り全部損切り完了・・・。

車一台分。

明日に向かって