2026/02/11 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、微上げ。
ナスダック、下げ。
SOX、下げ。
原油、横。
ドル円、円高。

地合い

事前想定、初めての祝日相場、想定できない。
実際の地合い（結果）、もみあい。
有効だったデイトレ手法、節目反転。

デイ振り返り

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	10:00 → 10:00
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	前回押された高値から窓開けで落ち始め。
根拠（テクニカル）	陰の包み線。
結果	追いかけ気味エントリーになったので微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

マインドログ

08:32 今日は初めての祝日デイトレ。取れるところがあればラッキーくらい。かつとにかく文脈と作法。

08:33 いつもと状況が違う。自分を守るのは自分のやりかた。僕に取っては文脈と作法。

08:34 アメリカ株下げなので、かりに下げるなら57500、57000、56500の価格節目は意識されている。

08:34 上に行く場合は58500くらい？あとはきれいな形が出たら、分足フォーメーション手法で。

08:40 あと、もしブレイクがあればセカンドブレイク。「時間帯の利」は全て使えない。

08:40 あ、十時半までの動きは、他のアジアが動いているから、ある程度平日と似る可能性もある。

08:45 寄った位置が中途半端。お茶いれてこよ～

08:49 ぐいぐいあげとんな～

08:49 今の場所は逆張りでしか入れない場所・・・。

08:52 ここでもんじゃうか～前夜米国強くなかったから、今の節目に考えてもよかったかな～

09:03 お、58500くるかも。

09:22 とどかずにおちた。

09:23 58250が新節目

10:01 微益で逃げてよかった。これはただの揉み合いやな・・・しばらく見るだけ。

10:13 アップペナントつくりだしたな・・・。

10:16 あ、抜けた・・・。

10:59 ああ、さっきのフォールスブレークアウトか。

13:16 これあれやな、とりあえず形が出たら微益だけ取る、が正しい模様。

ここを取れるようになりたい

11時前フォールスブレークアウトからの下げ。

• 形がダラダラでわかりにくいが、後で見ればアップペナントフォールスブレークアウトからの下げ。
• 11時前に下げ、だからここは平日と動きが似ている。
• 前場時間は祝日でも「平日の遅い版」としてトレードできそう。

先物スイング

個別株中長期・スイング

明日に向かって