2026/02/12 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ微上げ。
ナスダック、微上げ。
SOX、上げ、微上げ。
原油、微上げ。
ドル円、円高。

地合い

事前想定、上げてもみあい？素直にぐいぐい上がる想定はできない。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（損切り・文脈無し）

項目	内容
時間	08:48 → 08:50
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	58000の価格節目で綺麗な下陰陽線。
根拠（テクニカル）	下陰陽線。
結果	下げだしたので損切り。
感情・心の動き
気づき／反省	よく考えてみれば現物寄り付き前、日足高値の上での寄り、これで「節目反発ロング」は文脈がなさすぎた。 先物のチャート的にも中途半端な位置だったし。
実・エア種別	実トレード。

ソフトバンクグループ VWAP初押し（利確）

項目	内容
時間	09:05 → 09:06
銘柄	9984 ソフトバンクグループ
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	７５MA上で寄って、下影陽線の後VWAP初押し、先物も上に行きそう。
根拠（テクニカル）
結果	利確
感情・心の動き	揉み合い＋先物が微妙なので微益逃げ。
気づき／反省	その後普通に上げた。仕方ない。目の付け所は○だったてことで。
実・エア種別	エアトレード

日経平均先物 日足節目ブレイク（同値撤退）

項目	内容
時間	09:13 → 09:15
銘柄	N225 日経平均先物
手法	日足節目ブレイク
根拠（文脈）	現物が日足高値こえた。先物もアップペナントぽいかたち。
根拠（テクニカル）
結果	同値撤退、もみあいぽいので同値逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

ＳＵＭＣＯ ダブルボトム前取り（利確）

項目	内容
時間	09:24 → 09:28
銘柄	3436 ＳＵＭＣＯ
手法	ダブルボトム前取り
根拠（文脈）	上向き25MA反発、1度反発した後の下値切り上げ。先物も反転しそう。
根拠（テクニカル）	下値を切り上げた陽コマ。
結果	利確。先物が反転やめたぽかったので微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード。

ソフトバンクグループ 分足フォーメーション（同値撤退）

項目	内容
時間	09:31 → 09:31
銘柄	9984 ソフトバンクグループ
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	75MA反発の後の最初の高値抜け。
根拠（テクニカル）
結果	同値撤退。揉み合いぽい、逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード

出光興産 節目反転ショート／ロング（損切り・余計）

項目	内容
時間	09:44 → 09:51
銘柄	5019 出光興産
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	決算でGUした後、上向き5MAで綺麗な5分足包み線。
根拠（テクニカル）	陽の包み線
結果	揉み合いぽいので損切り・・。
感情・心の動き
気づき／反省	日足5MAってのもイマイチだった、余計なトレード。 先物が高値もみあいで動きが怪しいなかロングではいってしまったのがよくなかった。
実・エア種別	エアトレード

マインドログ

08:52 ああ失敗。うーんしまったなあ。

08:52 深呼吸

08:56 これは寄天感あるかも。

08:56 うーん、今の損切りを今いち消化し切れてない。注意。

08:57 現物が安く寄ったら先物さらに下げそう。

09:07 ソフバンいくか。しゃーない。

09:09 先物もみ合い。

09:11 あかん、またHyperSBI２おそすぎ。まじでツールかえないといけないかも、ちょっとはなしにならんわ。

09:13 高値抜けたけどもみ合いでむり。

09:17 ぬけるかあ、形的には抜けるかたちやもんなあ・・・。むずいわ。

09:18 まじでだめだな、SBI.後場、ネットストックハイスピードの環境整備して、そこで操作練習しよう。あまりにとろすぎる。

09:18 一週間に二回も使えない日があるのは・・・。

09:19 ぬけないのか、もみあいか。

09:20 あ、これ、現物はきれいに58000で反転ショートできたかたちか。先物と形が違うからムズイ。

09:20 現物はじまったら、やっぱり現物の形優先やな。この切り替えがムズイ。

09:21 HyperSBI2がくそすぎて・・・

09:29 HyperSBI2,この時間でも遅い・・・。

09:57 あ～先物戻り売り出遅れてはいれず・・・。

10:13 だめだ今日はもう揉み合いだわ。

10:14 SBIじゃなくてWIFIが遅い？

10:19 いや、ネットストックハイスピードならそこまでおそくないわ

10:22 決算出た銘柄ならべて、強い動きしたとこのVWAP初押しで入るのが一番イージーだったかも。

10:24 決算期だもんな。そら先物の動きは乱れるか。

10:39 これ、日経平均下抜けそう。

10:39 抜けた。57500までくれば反転ロングねらえる。

10:45 ああ、いまのセカンドブレイク？ちょっとこまかすぎるなあ。

10:46 57500は二回明確に反発してるのと一時間足75MAにタッチするので、ここまでくれば・・・。

10:58 こない・・・

11:23 さあネットストックハイスピードでHyperSBI2と同じ画面作るか・・・。

11:39 ネットストックハイスピードの難点。画面に時計が出ない。ランキングでの移動がダブルクリックだけ、キー移動できない。逆指値の設定があますぎ。

11:49 ちょっと先物で操作練習

11:57 操作の練習で損切り(T_T)しゃーない。操作方法は思い出した。

12:09 あああと、全板みられないんよね・・・。

12:35 うーん画面みにくい・・・。

12:50 うーん、安定している時はSBIが圧倒的につかいやすい・・・。

14:22 森永乳業目切ってた。場中決算、VWAP反転ねらえるのか。

15:08 15時、先物フォールスブレークアウト、とはちがうけどアップペナント崩れ。これは「動く時間帯なら」ねらうべきかな。

15:08 つまり、アップペナントつくって15時、そこであげられない＝フォールスブレークアウトと同じ文脈でアップペナントの一番下まで。

15:13 綺麗に一番下までおちたわ。

15:30 ああはいりそこねた、てか無理やな

15:32 うわ、すげえうごき、あぶないわ

15:33 これ57500もわれそう

15:33 ちょっとわれた

15:34 これはセカンドブレイク狙おう。

ここを取れるようになりたい

資生堂決算翌日VWAP初押し

• 決算期なので、大きめの銘柄で陽線が走った決算銘柄のVWAP初押しが一番イージーかもしれない。

森永乳業場中決算VWAP初押し

• これも同じ、場中決算だが、しっかり陽線→VWAP初押しが機能。

日経平均先物15時上抜け失敗

• 後場いっぱいアップペナントをつくって、「15時に上抜けできなかった」で下げ。
• 一本目でアップペナントがくずれた＋陰の包み線を確認して、アップペナント一番下まで目標でショート、がただしそう。(すぐにおちなければ逃げ。）

先物スイング

個別株中長期・スイング

明日に向かって