2026/02/17 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、微上げ。
ナスダック、微上げ。
SOX、微下げ。
原油、上げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定、下げ基調の揉み合い。自動車とかは反発、銀行は下げ継続？。
実際の地合い（結果）、もみ合って下げ、その後反発。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

ＩＨＩ 日足窓埋め（同値撤退）

項目	内容
時間	09:00 → 09:00
銘柄	7013 ＩＨＩ
手法	日足窓埋め
根拠（文脈）	日足セカンドブレイク的に窓埋め。
根拠（テクニカル）	窓埋め開始。
結果	揉み合いはじめたので同値逃げ。
感情・心の動き	その後しっかり落ちたけど仕方ない。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレ

セブン銀行 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:06 → 09:07
銘柄	8410 セブン銀行
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	75MA反発ロング
根拠（テクニカル）	包み足
結果	先物がチャンスぽい。ロガーの都合上、同時に2つもてないので微益で利食い。
感情・心の動き	その後綺麗にあげて、悔しい、ただトレード自体間違いではなかったということ。
気づき／反省
実・エア種別	実トレ

日本電波工業 VWAP初押し（利確）

項目	内容
時間	09:10 → 09:10
銘柄	6779 日本電波工業
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	日足ブレイクアウト後のVWAP初押し
根拠（テクニカル）	VWAPを上抜け。
結果	その日の高値で利確！！
感情・心の動き	ナイス！
気づき／反省
実・エア種別	エアトレ

東京電力ホールディングス 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:16 → 09:17
銘柄	9501 東京電力ホールディングス
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	前日75MA上抜けた、今日75MA上で寄って、はじめて75MAタッチから上に行くところ。寄り付きMA順張りの要素有り。
根拠（テクニカル）	陽コマの後の高値切り上げ。
結果	利確
感情・心の動き
気づき／反省	後の動きを見ると、寄り値＋VWAPまできれいにあげてた。 利確目標をちゃんと設定できてなかったのはよくない。
実・エア種別	実トレード

日経平均先物 セカンドブレイク（利確）

項目	内容
時間	09:57 → 09:57
銘柄	N225 日経平均先物
手法	セカンドブレイク
根拠（文脈）	一時間足ダブルトップのセカンドブレイク
根拠（テクニカル）	下値切り下げ
結果	利確
感情・心の動き	落ちる直前の形がそこまで綺麗な保合ではなかった＋すっとおちないので微益逃げ。
気づき／反省	その後強く反発。 逃げたのは正解、ただ文脈読みが間違えていたと言うこと。
実・エア種別	実トレ。

ＴＤＫ 節目反転ショート／ロング（同値撤退・余計）

項目	内容
時間	13:00 → 13:02
銘柄	6762 ＴＤＫ
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	下向き5MA,前日押された高値、後場寄りからの一直線の上げ。後場寄りの手仕舞い狙い。
根拠（テクニカル）	陰コマ切り下げ。
結果	同値撤退
感情・心の動き
気づき／反省	もみあいっぽい、かつ、先物がまだ上にいくっぽい、かつそもそも「やってみようかな」くらいで確度が低い。 余計なトレード。 「余計かもな」まで頭に浮かんでたのに排除できず。
実・エア種別	エアトレ

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（同値撤退）

項目	内容
時間	17:22 → 17:25
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	日足5MAの下、57000におされて5分足アウトサイド。57000は直近明確におされている。
根拠（テクニカル）	あうとさいど。
結果	同値撤退
感情・心の動き	戻りではいらなかったのでリスクリワードが悪くなった＋もみあいぽいので同値逃げ。
気づき／反省	その後しっかり落ちた。 時間帯がさわったことがない時間帯で動きがよくわからなかったけど、しっかりもっててよかったのね。 また同じような機会があれば。
実・エア種別	実トレ

マインドログ

08:34 日経先物は56540ないし56500をわっての4時間足ダブルトップ成立が本命か。

08:36 それがなければ揉み合い相場。

08:50 指数57000トライの揉み合いからはじまるのか・・・・一発で抜けるイメージはもてないな。

08:59 バイアスをおいていく。サティ。

09:02 IHIむず！めっちゃおちるやん、逃げた後に。

09:08 先物ダブルトップ成立とおもってセブン手放してはいろうとしたけど、(T_T)

09:09 完全反発するタイミングだった(T_T)

09:09 ああ、タイミングが入れ子になったわ。

09:11 セブン銀行くっそー(T_T)

09:12 先物、一発では割れないだろうという頭があればなあ・・・。

09:14 SUMCOのこの形、後で復習。

09:18 なんか、リアルトレじゃないと取ったときの納得感がないってのがどうしてもあるなあ・・・。

09:32 日立セカンドブレイク頭になかった。

09:39 三菱自動車、見てなかったけど、日足があの形なら5MA反発ショートはいってもよかったか・・・。

09:40 東電は寄り値ないしVWAPまで、が利確目標として正解だったのね。

09:49 先物一時間足ダブルトップ成立するかもだけど揉み合いぽい状態。。。

09:53 なにか分足レベルでも下に抜ける形をつくってほしい・・・。

09:54 さっきの底値で一旦反発。いいよ！これでダウンペナントつくるかも。

09:59 うーん結局揉み合いかな。

10:01 ああすごいもどしていくわ。早逃げでよかった、で文脈よめてなかったってことやな。

10:53 先物割れるのかなあ、よくわからんな。

10:56 われるっぽい。まあでもこれははいれない・・・56000での小反発はあるかも。ただしいったんつっこむかも

12:36 三菱重工、後場寄りならあれで入ってよかったか。

15:54 あ、日経平均先物ダブルボトム頭になかった。

17:00 バイアスとの向き合いがテーマだったのに忘れてた・・・・。

ここを取れるようになりたい

日経平均先物大引けダブルボトム

• 単純に見ていなかった。
• 15分足で綺麗なダブルボトム。
• どうも「節目」ばかりが頭にいっぱいになってしまって、反転が始まってからの順張りがやっぱり抜けがち。

三菱自動車5MA反転下げ

• 日足5MA抵抗なので見ていなかった(日足5MAは弱い）。
• ただ、日足チャートが高値圏、かつ短期調整がはじまったような形だったので、これならはいってもよかったのね。
• また同じような形があれば。

日立セカンドブレイク

• 75MAを割り込んで陰線。
• VWAP初押しで戻りを売る発想はあったけど、セカンドブレイクは頭になかった。
• これまた順張りが抜けるパターン。

SUMCO

• 前日75MA反発。
• 今日は寄り付きから保ち合って上抜け。
• 入るとするとこの上抜けのタイミングだったということね。
• 同じような形が今後あれば。

先物スイング

個別株中長期・スイング

ダウンズ回転分少し追加。

明日に向かって