2026/02/23 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ、上げ。
ナスダック、上げ。
SOX、上げ。
原油、下げ。
ドル円、横。

地合い

事前想定、祝日なので先物だけ、上だけど伸び悩むのでは。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート、下がって揉み合い。

デイ振り返り

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:54 → 09:56
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	56500の節目手前で陽のアウトサイド。一時間足で1度明確に反発もしている。
根拠（テクニカル）	3分足陽のアウトサイド。
結果	節目としてそんなに強くないし揉み合いぽい。微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレ。

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	10:04 → 10:05
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	一時間足で1度しっかり反発していた56470円で、3分足が陽のアウトサイドしそう。かつ5分足陽転
根拠（テクニカル）	3分足陽のアウトサイド手前。
結果	利確。目標で利食い。
感情・心の動き
気づき／反省	ただ、入るのが早すぎた。要注意。
実・エア種別	実トレ。

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	10:08 → 10:09
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	さっきの続き。3分足がサイン完成から5MAにもどったところで入り直し。
根拠（テクニカル）	3分足陽のアウトサイド。
結果	利確
感情・心の動き	イマイチ弱い？と思って微益逃げ。
気づき／反省	その後伸びていこうとしている。弱い？と思って逃げた事自体は正解。ただ下手ではあったｗ
実・エア種別	実トレ

マインドログ

08:44 気配弱いな。

08:46 方向感ない揉み合いになりそう。今日のレンジがきまってくれないとちょっと無理かも。

08:49 取引が急にとまったりうごいたりする・・・。

09:12 まじか、ネットワークきれてた(T_T)

09:59 ああ、節目として微妙だったか・・・やらんでもよかったもしくは、もっと利幅少なくてもよかったかも。

10:07 さあ、サイン完成したのでもう一度戻りではいれるか・

10:13 5MA割るまでは持つ、が正解やったんやな。

10:15 早逃げ正解だった？弱いなあ。

10:16 商い薄い。

10:21 ゆっくり利確目標まで向かいそう。まあこれは仕方ない。

10:22 ひっぱるのも正解、早逃げも正解。今のフェーズでは早逃げの方がより正解。

10:32 利確目標に到達。

10:50 もみあいだけど15分足はわりと綺麗。

ここを取れるようになりたい

特に無し。

先物スイング

個別株中長期・スイング

明日に向かって