デイテーマ
まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。
デイトレ評価軸
下記の評価軸で採点。
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文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
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文脈の正確さ
- その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
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文脈と手法の一致度
- 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
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銘柄選択の妥当性
- “理由のある動き”を選べたか？
- スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
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文脈の正確さ
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手法の作法評価（30点）
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手法の作法遵守
- その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
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テクニカル確認の正確さ
- 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
- サインの見落としはなかったか？
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リスクリワードの妥当性
- エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
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手法の作法遵守
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メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
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感情の損切り
- ミス後の連続エントリーを避けたか？
- 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
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自己肯定感の安定
- 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
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感情の損切り
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エントリー・イグジットの精度（15点）
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INの質
- 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
- 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
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OUTの質
- 逃げるべき場面で早逃げできたか？
- 反転サインの否定で損切りできたか？
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エントリー数の最適化
- 不要なトレードはしていないか？
- 必要なトレードを逃していないか？
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INの質
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総合的な成長ポイント（5点）
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再現性
- 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
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“明日への改善1つ”が定義できたか
- 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？
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再現性
前夜
地合い
実際の地合い（結果）、揉み合いながらしっかり上昇。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。
デイ振り返り
五洋建設 日足節目ブレイク（損切り・エントリーNG）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:00 → 09:00 |
| 銘柄 | 1893 五洋建設 |
| 手法 | 日足節目ブレイク |
| 根拠（文脈） | 窓埋め開始。 |
| 根拠（テクニカル） | |
| 結果 | 出遅れてエントリーしてしまった。戻す動きで損切。 |
| 感情・心の動き | 出遅れ、注意！ |
| 気づき／反省 | 割れた瞬間に入れなかったのなら、慌てず次のチャンスを待つべき。 これでいえば、首吊り線がでてからそれを根拠に入る、再度の底割れで入る、のが正解。 遅れたと思って飛びつくのは論外。 |
| 実・エア種別 | エア |
サンリオ 寄り付きMA順張り（同値撤退・エントリー雑）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:01 → 09:04 |
| 銘柄 | 8136 サンリオ |
| 手法 | 寄り付きMA順張り |
| 根拠（文脈） | 下向き７５MAを使った寄り付きMA順張り。 |
| 根拠（テクニカル） | エントリー位置が悪く、ぎりぎりを狙えなかった。 |
| 結果 | 動きのイメージがおもっていたのとちがう＋エントリー位置が悪いため同値撤退になった。 |
| 感情・心の動き | |
| 気づき／反省 | ねらいすます、ができていない。 |
| 実・エア種別 | エア |
サンリオ 節目反転ショート／ロング（利確・サイン未達）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:07 → 09:08 |
| 銘柄 | 8136 サンリオ |
| 手法 | 節目反転ショート／ロング |
| 根拠（文脈） | 下向き75M抵抗。 |
| 根拠（テクニカル） | 初陰線。 |
| 結果 | 微益利確。 |
| 感情・心の動き | サイン未達で入ってしまい、ダメだと微益逃げ。おちつけ！ |
| 気づき／反省 | |
| 実・エア種別 | エア |
日本郵政 節目反転ショート／ロング（損切り）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:19 → 09:21 |
| 銘柄 | 6178 日本郵政 |
| 手法 | 節目反転ショート／ロング |
| 根拠（文脈） | 上向き5MAタッチで陽のアウトサイド、先物57000上抜け。 |
| 根拠（テクニカル） | 陽のアウトサイド、 |
| 結果 | 損切り |
| 感情・心の動き | 反発弱い、さきものたれはじめ、微損切り。 |
| 気づき／反省 | |
| 実・エア種別 | エア |
マインドログ
08:43 三連休明け。三連休明けは揉み合いが多くて難しい。今までだいたいやられてると思う。狙い澄まして微益上等が大事。
08:44 あと最近のテーマなんだったかな、バイアスに気づいたらおいておくことと順張り目線。
08:44 ただ小動きになると順張りはだましだらけになるので注意。
08:46 先物は今日ちょっとやれることなさそう。形をつくってくれないと。
09:06 サンリオは狙いすましていればちゃんととれたな・・・。
09:07 横河電機も抜けてから首吊り線で入りなおせばよかったか。
09:10 銘柄選択はあってるけど精度がダメ
09:10 ああ、サンリオ入り直せなかった。
09:11 陰コマ切り下げから戻したとこね。
09:18 住友化学の形も覚えておきたい。
09:32 寄り付き、取りやすいのがいくつかあったけど、実行精度に問題があった。全部エアトレだったけど、実トレだったとしたら多分マイナス。
09:33 一番の問題は出遅れたとこで入る、というもの。出遅れたとおもったら、違うやりかた、すなわち次のサイン確定で入る、という切替がないとダメ
09:39 サンリオ下抜けた、ここはセカンドブレイク狙う。てか一気抜けするとは・・・
10:08 NTNは逆張りでしか取れないパターン。しゃーなし。
12:42 飛びつきマインドでてる、よくない。
15:44 あ、昨日米国休場じゃない・・なにやってんだ・・・。
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