2026/02/26 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？（重要度低）
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？（重要度中）
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？（重要度中）
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守(重要度高）
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ（重要度中）
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性（重要度中）
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り（重要度高）
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定（重要度中）
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？（重要度中）
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）（重要度低）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？（重要度中）
      • 反転サインの否定で損切りできたか？（重要度低）
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？（重要度中）
      • 必要なトレードを逃していないか？（重要度低）
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？（重要度高）
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？（重要度中）

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ、上げ。
ナスダック、上げ。
SOX、上げ。
原油、下げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定。
日経平均ストーリー、ありあり。

8:45〜9:00（先物寄り〜現物寄り）の15分間

• 大きなGU（約1000円）なので上抜け定着は難しい
• 59,700〜60,000近辺で寄ったらすぐに数百円押し戻しが典型的
• もみ合いスタートでも現物寄りまでに若干の押し（50〜200円程度）が入りやすい
• 材料強くても朝方は利確・高値警戒売りで一旦下げが自然

9:00以降（現物寄り後）の主な展開

• 上方向がメイン（米株上げ＋円安継続）
• 59,000超え → 順張りロングが鉄板初動
• 59,000乗せ後に一旦押したら → 59,000レジサポ反転でロング再エントリー最強
• 60,000トライ → 一発では越えにくい
  • 1回目：跳ね返し → 逆張りショートOK（条件揃ったら）
  • 2回目以降：ショート危険、明確な形（ダブルトップなど）待つ

全体のポイント

• 59,000軸の往復運動が午前中のメイン
• 午後〜引けで60,000第2トライの可能性大
• 押しは買い場、過熱後の1回目ショート以外は順張り優先

実際の地合い（結果）、揉み合い。日経平均はGUから揉み合いながらの小動き寄天。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

日経平均先物 日経平均現物・先物乖離修正順張り（利確）

項目	内容
時間	09:00 → 09:01
銘柄	N225 日経平均先物
手法	日経平均現物・先物乖離修正順張り
根拠（文脈）	寄り付き、現物が59000の節目でおされていて、先物GU
根拠（テクニカル）	300円以上のGU幅、下への動き出しを確認してショート。
結果	利確。 流れ自体は上に行くはずなので微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省	結局現物の方がその後上に走って乖離を埋めた。 まあよし。
実・エア種別	実

日経平均先物 日足節目ブレイク（利確）

項目	内容
時間	09:03 → 09:03
銘柄	N225 日経平均先物
手法	日足節目ブレイク
根拠（文脈）	現物59000上抜け後、先物もみあい上抜け。
根拠（テクニカル）	上抜け。
結果	利確
感情・心の動き	動き怪しい、微益逃げ。
気づき／反省	その後下へ。 逃げたのは正解。 読めてはいない。
実・エア種別	実

リガク・ホールディングス VWAP初押し（同値撤退）

項目	内容
時間	09:10 → 09:11
銘柄	268A リガク・ホールディングス
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	高値抜けからのVWAP初押し。
根拠（テクニカル）
結果	タイミングが遅れてリスクリワード低下、同値逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エア

東洋エンジニアリング 節目反転ショート／ロング（同値撤退）

項目	内容
時間	09:15 → 09:15
銘柄	6330 東洋エンジニアリング
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	５MA反発。
根拠（テクニカル）	５分足下影陽線上抜け
結果	寄り付き方がよくないときづいて、同値逃げ
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エア

リガク・ホールディングス セカンドブレイク（損切り・作法ダメ）

項目	内容
時間	09:16 → 09:16
銘柄	268A リガク・ホールディングス
手法	セカンドブレイク
根拠（文脈）	日足ブレイクの後の上抜け
根拠（テクニカル）
結果	たれてきたので損切。
感情・心の動き
気づき／反省	これはよくない。これに入るなら事前に逆指値を置いて準備しないと。まあエアトレなんでできないけど。あと時間的に９：１５まわってた、これも確度が低い。作法外
実・エア種別	エア

日立製作所 VWAP初押し（利確）

項目	内容
時間	09:22 → 09:22
銘柄	6501 日立製作所
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	VWAP＋７５MAが重なる位置。 寄り付きしっかり陽線で75MA上抜けたので、反発期待できる位置。
根拠（テクニカル）
結果	先物が重要な局面、先物に集中したいので微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エア

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:31 → 09:32
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	59000反発の後のちょっと戻しで
根拠（テクニカル）	包み線。
結果	なんか弱い、微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省	これもそう。 読めてはいない。 その後底抜けしてるので。 ただ早逃げ正解。
実・エア種別	実

SBI新生銀行 節目反転ショート（利確）

項目	内容
時間	10:02 → 10:03
銘柄	8303 SBI新生銀行
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	２５MAで陰のアウトサイド
根拠（テクニカル）	陰のアウトサイド
結果	先物が反転するかも？な時間なので、ひっぱれず。微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エア

日経平均先物 節目反転ロング（利確）

項目	内容
時間	10:09 → 10:12
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ロング
根拠（文脈）	前日終値での反発、日足が強いので59000までは戻すだろうと。
根拠（テクニカル）	陽のアウトサイド。
結果	利確
感情・心の動き	利確目標まできっちりとれた！最高！
気づき／反省
実・エア種別	実

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（損切り・作法ダメ）

項目	内容
時間	13:00 → 13:09
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ロング
根拠（文脈）	後場小動きで前場のレンジ継続とみて、前日終値での反発ロング。
根拠（テクニカル）	下影陽線。
結果	損切り
感情・心の動き	ダメトレード。 まず、下影陽線とのことだけどこれはただのコマの部類。 かつ、損切はもっと早くてよい。もみ合いになってしまった、という時点で損切を考えるべき、結局底割れぎりぎりまでねばってしまった。 メチャクチャダメじゃないけど、余計。
気づき／反省	残念。良いトレードでおわりたかった・・・。自分をなぐってやりたいわ・・・。
実・エア種別	実

マインドログ

08:46 前日とのGU幅が700円くらい、直下に59000があるので、ここでショートは無理。

08:47 1つの予測、咲見のが59000上でもみあったまま、現物がそこに対して寄り付きから乖離を埋めるように上げる動き。

08:48 寄り付き59000の節目攻防からはじまって買い優位想定。

09:06 リガク寄り付き逃した。ログ書いてて。

09:07 59000がっつり上抜けたので、59000までもどってきたら反発ロング。

09:12 リガクあげるか・・・。

09:13 リガク、もっと思い切ってはいってよかったか。Underも大きかった。

09:13 完全なVWAPタッチ狙ってると本当につよいのはこない「結果的にVWAPたっちになるくらい」「半値押しからのもどしはじめ」が

09:18 冷静に、狙いすまして。

09:19 富士通、窓埋めで、という発想もあったか。

09:21 59000せまってきた、しっかりみきわめるぞ。

09:26 もみあいっぽいうごきになってきた。こらこまった。逆張りでならはいれたけど・・・。

09:27 包み足完成か。ちょい戻しなら買いではいれるけど・・・。

09:31 もうちょっとおしてくれたら入れる九時半回ったし

09:35 ダウンペナントみたいになってきた。59000下抜けそう。かといってショートは無理。これはフォールスブレークアウトがあれば入れる。

09:48 Shiftダブルトップの逆指値しかけた。リアルトレでしかこのオペレーションできないんよな・・・。

09:52 ダウンペナント下抜けた。微益ならとれた？でも日足の文脈的にちょっとなあ・・・。

09:54 ああ、しっかりほるわ。指数は少々文脈無視でも、形がきれいならはいっていいんだった・・。

09:55 きれいに前日終値までおちた。

09:58 それどころかめっちゃほるやん。。。やはり指数の形は正義・・・。

10:01 10時買いが来ない

10:05 まじか、先物ほんとにきれい。アップペナントの高さの分だけしっかり掘ってる・・・。

10:05 事前に予習きっちりやっただけに下げにたいおうできなかったな。まあしゃーない。

10:15 いやー一度いいトレードできたから満足！

10:16 59000ではおされるなあ、これも教科書通り。

10:17 ここもサイン確定してから、ここは微益で。

10:18 値幅小さいところは先物の場合１分足でもいいかも、いまのみたらきれいだった。

10:19 うーんこの感じはもう売りに入れない。言語化できないけど。

10:19 サインへの半値戻しでためらう動きがないと売れない。

10:19 ほら抜けた。

10:31 59000結局揉み合って下。これはとれなかった。しかたないかな。

12:46 現物の59000での売りはあと一回くらいは機能しそう。

12:48 手前で落ちた。先物の59000節目で。

12:50 後場でみんな方向がイマイチってきまったから早めに垂れたかな。

12:53 ３分足の陰コマ切り下げではいってもよかったのか。おもったより掘る。ちょっと値幅がみえてないんだろな・・。

13:12 この後場、見た瞬間にさわってしまうわるい癖。またでてしまってつらい

13:14 一回いいトレードできたのに、後場余計な悪いトレードしてしまった時の残念感よ・・・。

13:14 いいイメージでおわりたかった。後場、ちょっとやることないかなと思っていたのに・・・。

13:17 あたまひやそう。まあ今日は一応プラス。ほんで、悪いプレイはだんだんやらなくなっていくもの。明日から気を付ければよし。

13:17 現状とれるとしたら先物がまた59000にあがってきたときの売りだけ。

13:24 ああ、さっきのだけど、その前に59000の現物にとどかずに押された時点で、「その前のレンジ」と考えるのはちがってたわ。

13:25 かつこんな細かいところでとるのは自分のスタイルじゃないし、なにやってんだか、げんなりだわ。

ここを取れるようになりたい

富士通窓埋め

• 底打ちの1つのパターンとして記録。

日経平均ダウンペナント

• 指数に関しては「綺麗な形ができたらそれを信じる」

先物スイング

個別株中長期・スイング

明日に向かって