デイテーマ
まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。
デイトレ評価軸
下記の評価軸で採点。
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文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
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文脈の正確さ
- その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？（重要度低）
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文脈と手法の一致度
- 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？（重要度中）
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銘柄選択の妥当性
- “理由のある動き”を選べたか？
- スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？（重要度中）
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文脈の正確さ
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手法の作法評価（30点）
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手法の作法遵守(重要度高）
- その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
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テクニカル確認の正確さ（重要度中）
- 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
- サインの見落としはなかったか？
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リスクリワードの妥当性（重要度中）
- エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
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手法の作法遵守(重要度高）
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メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
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感情の損切り（重要度高）
- ミス後の連続エントリーを避けたか？
- 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
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自己肯定感の安定（重要度中）
- 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
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感情の損切り（重要度高）
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エントリー・イグジットの精度（15点）
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INの質
- 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？（重要度中）
- 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）（重要度低）
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OUTの質
- 逃げるべき場面で早逃げできたか？（重要度中）
- 反転サインの否定で損切りできたか？（重要度低）
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エントリー数の最適化
- 不要なトレードはしていないか？（重要度中）
- 必要なトレードを逃していないか？（重要度低）
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INの質
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総合的な成長ポイント（5点）
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再現性
- 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？（重要度高）
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“明日への改善1つ”が定義できたか
- 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？（重要度中）
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再現性
前夜
ダウ、上げ。
ナスダック、下げ。
SOX、下げ。
原油、横。
ドル円、横。
地合い
日経平均ストーリー。基本的には高値を目指す展開では。ただし59250では一旦売りがでるとおもう。その後上抜けを想定。下に行った場合は58280あたりが底か。もみ合っている間に個別をさわって揉み合い抜けてから先物を触るのが正しいかと。
高安まちまち。
日経平均チャート。
デイ振り返り
ＳＨＩＦＴ 寄り付きMA順張り（損切り）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:04 → 09:05 |
| 銘柄 | 3697 ＳＨＩＦＴ |
| 手法 | 寄り付きMA順張り |
| 根拠（文脈） | 25MAをはさんで上で寄り付き。 |
| 根拠（テクニカル） | 上に走るのを見てとびついた。 |
| 結果 | 損切り |
| 感情・心の動き | やらかした、最悪。 |
| 気づき／反省 | 直下に窓があるのに寄り付きMA順張りではいってしまった。 そもそも、寄り付き前、「これはちがう」と監視にはいれていなかったのに。 なぜか、ランキングでみて動きにさそわれてとびついてしまった。 最悪。 かつ損切も遅れて大損切。 寄り付き前ふわふわしてて緊張感がなかった。 |
| 実・エア種別 | 実 |
日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:08 → 09:09 |
| 銘柄 | N225 日経平均先物 |
| 手法 | 節目反転ショート／ロング |
| 根拠（文脈） | 一時間足一度作ってた節目反転 |
| 根拠（テクニカル） | |
| 結果 | 利確 |
| 感情・心の動き | もみ合い、微益逃げ |
| 気づき／反省 | |
| 実・エア種別 | 実 |
日経平均先物 節目反転ショート／ロング（損切り）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:10 → 09:12 |
| 銘柄 | N225 日経平均先物 |
| 手法 | 節目反転ショート／ロング |
| 根拠（文脈） | さっきの後５分足下影陽線で |
| 根拠（テクニカル） | さっきの後５分足下影陽線で |
| 結果 | 損切り |
| 感情・心の動き | まだもみあい、あぶない、損切。 |
| 気づき／反省 | 強い節目までまたないとだめ。トレード崩れている。 |
| 実・エア種別 |
日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:15 → 09:15 |
| 銘柄 | N225 日経平均先物 |
| 手法 | 節目反転ショート／ロング |
| 根拠（文脈） | さっきと同じ所。 |
| 根拠（テクニカル） | |
| 結果 | 利確。うごきがあやしい、微益。 |
| 感情・心の動き | |
| 気づき／反省 | |
| 実・エア種別 | 実 |
日経平均先物 節目反転ショート／ロング（利確）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:16 → 09:21 |
| 銘柄 | N225 日経平均先物 |
| 手法 | 節目反転ショート／ロング |
| 根拠（文脈） | さっきの展開から陽コマ切り上げで入った。９：１５まわったのである程度方向もでたかと。 |
| 根拠（テクニカル） | |
| 結果 | 利確 |
| 感情・心の動き | 動きがあやしいので、利確目標自体を少し低めに設定、目標で利確。 |
| 気づき／反省 | これはナイストレード。ふりまわされたなあ・・・。 |
| 実・エア種別 |
カプコン 分足フォーメーション（同値撤退）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:39 → 09:39 |
| 銘柄 | 9697 カプコン |
| 手法 | 分足フォーメーション |
| 根拠（文脈） | 下向き７５MAにおされたダブルトップ。 |
| 根拠（テクニカル） | ダブルトップ成立ではいったけど割れ方が気持ち悪いのとすぐにおちない、で同値逃げ。 |
| 結果 | 同値撤退 |
| 感情・心の動き | |
| 気づき／反省 | トレード自体は悪くない。 |
| 実・エア種別 | エア |
エムスリー 節目反転ショート／ロング（損切り）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 09:43 → 09:45 |
| 銘柄 | 2413 エムスリー |
| 手法 | 節目反転ショート／ロング |
| 根拠（文脈） | 下向き２５MAをつかった |
| 根拠（テクニカル） | 陰のアウトサイド |
| 結果 | 損切り |
| 感情・心の動き | 反転模様？もみあい？とりあえす先物に集中したいので微損逃げ。 |
| 気づき／反省 | トレードの狙いは悪くない。 |
| 実・エア種別 | エア |
日経平均先物 分足フォーメーション（利確）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 10:06 → 10:06 |
| 銘柄 | N225 日経平均先物 |
| 手法 | 分足フォーメーション |
| 根拠（文脈） | 日足5MA反発の後のダブルボトム成立 |
| 根拠（テクニカル） | |
| 結果 | 利確 |
| 感情・心の動き | もみあいっぽいので微益逃げ。 |
| 気づき／反省 | |
| 実・エア種別 | 実 |
東京電力ホールディングス 節目反転ショート／ロング（同値撤退・サイン未達）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 10:19 → 10:20 |
| 銘柄 | 9501 東京電力ホールディングス |
| 手法 | 節目反転ショート／ロング |
| 根拠（文脈） | 下向き5MAで包み線 |
| 根拠（テクニカル） | 包み線 |
| 結果 | 同値撤退 |
| 感情・心の動き | サイン未達で入ってしまい同値撤退 |
| 気づき／反省 | すぐ逃げたのは○。 |
| 実・エア種別 | 実 |
東京電力ホールディングス 節目反転ショート（余計・損切り遅い）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 10:21 → 10:25 |
| 銘柄 | 9501 東京電力ホールディングス |
| 手法 | 節目反転ショート／ロング |
| 根拠（文脈） | 下向き5MA、前日強め陰線。 |
| 根拠（テクニカル） | 陰の包み線。 |
| 結果 | 揉み合い、損切り。 |
| 感情・心の動き | ダメダメ。 |
| 気づき／反省 | 損益額がたいしたことない、がはたらいて、損切りが遅れた・ダメ。 |
| 実・エア種別 | 実 |
日経平均先物 ダブルボトム前取り（損切り）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 | 10:34 → 10:43 |
| 銘柄 | N225 日経平均先物 |
| 手法 | ダブルボトム前取り |
| 根拠（文脈） | 上向き日足5MA反発後の下値切り上げ |
| 根拠（テクニカル） | 下陰陽線。 |
| 結果 | 損切り |
| 感情・心の動き | 利確目標までひっぱろうとしていて垂れはじめ、もみあいにはいったので損切り。 |
| 気づき／反省 | うーん、どうすれはよかったのかな・・・利が乗っている間に利食えばよかったといえばそうなんだろうけど。。。わかりにくい状況だから利が出たらさっと、と全体に対する判断が必要だったか。 |
| 実・エア種別 | 実 |
マインドログ
08:46 58000反発があるときれいか。日足レジサポ反転。
08:58 ああ、先物ダウンペナント、寄り付き前にでるとは。ちゃんとみておかないと・・・。
09:02 TIS GU、成り行きで一つ買い（スイング）
09:06 飛びつきをやってしまった・・・。
09:13 確度の高いとれるところだけ。
09:13 トレード崩れてる。ボラに心もっていかれてた。
09:14 わからなければやらなければいいだけ
09:24 寄り付きの先物のリバとり、たぶん「もみあい想定」で「サインが出ても押しでひろう」とすべきだったんだとおもう。
09:24 まあいうはやすし、横山やすし
09:27 先物さっきの利確で正解
09:30 日経平均想定より全然弱い。次リバとるなら58000
09:46 エムスリー抜けた後落ちた(´；ω；`)ｳｩｩしゃーなお
09:46 先物に集中したいとおもったけど、こ節目ではきびしい。
10:02 カプコンいけたのか、しかたないけどちぐはぐだな。
10:03 そもそも2ロットつかえないと難しい感ある・・・
10:04 先物底打ちは確実だけど・・・。
10:05 ダブルボトム前取りをねらうべきだったか。
10:22 東電単価甘かった。
10:27 集中力かいてる。
10:28 基本的に、先物がメイン、個別はよっぽどのやつ、にしないとダメみたい。
10:29 ああ今の東電とか、一週間前ならはいってないな。この時間帯にショートはうってなかった。節目だけじゃなく、時間帯もきにしてた
10:47 結局上か。そうだよな、状況自体は悪くないから。
10:48 基本的にはもう揉み合い。はっきり形がでるまだ先物触らない方がいい。
11:02 あ、TISアップペナント・・・。
11:07 先物結局あげるなあ・・・・ダブルボトム前取り、どっちかにきめてはいらないとなあ・ひっぱるなら揉み合いでストレス溜まる局面のあるとわりきる、か狭い利幅でさっとにげるか
11:07 そのときどきで、文脈考慮して判断しないとだわ。
11:08 とりあえずはさっとにげる、がメンタル的にいいとおもう。
11:08 ちょっと今日、ひっぱろうとして失敗してる。ちょっと調子に乗っている、ではないけど余計な欲がでてる。
11:17 そうやよな、普通にあがるよな。先物。
11:18 全体としてこうみえてる、というのを見る視点はもってる。で、めさきの動きで良いヤバイ、ももってる、でもこれを東統合してつかえない・・・。
11:19 自分のスタイルがまだできてないともいえる。
12:56 ユニチカ並び赤から上抜け。
13:06 先物、三尊のあとのセカンドブレイク、で入る発想はあったかな。ちょっとわからんな。
13:56 ダウンペナントぽいけどみてなかったわ
13:56 あーあ、これはしるなあ
13:56 先物にはもっと集中しないと。
個別株中長期・スイング
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