2026/03/27 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？（重要度低）
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？（重要度中）
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？（重要度中）
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守(重要度高）
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ（重要度中）
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性（重要度中）
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り（重要度高）
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定（重要度中）
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？（重要度中）
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）（重要度低）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？（重要度中）
      • 反転サインの否定で損切りできたか？（重要度低）
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？（重要度中）
      • 必要なトレードを逃していないか？（重要度低）
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？（重要度高）
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？（重要度中）

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ、下げ。
ナスダック、大きく下げ。
SOX、下げ。
原油、上げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定、下げて揉み合い。
日経平均ストーリー。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

ＮＥＸＴ　ＦＵＮＤＳ　日経平均レバレッジ・インデックス連動型上場投信 日経平均現物・先物乖離修正順張り（利確）

項目	内容
時間	09:03 → 09:07
銘柄	1570 ＮＥＸＴ　ＦＵＮＤＳ　日経平均レバレッジ・インデックス連動型上場投信
手法	日経平均現物・先物乖離修正順張り
根拠（文脈）	前夜米国下げ、先物は大きめGU。現物が高寄りしたあと弱含みだした。乖離が300円はなれていて、1570が寄ったので先物にあわせてさげるのを期待してショート。
根拠（テクニカル）
結果	利確： 価格節目の53000到達。
感情・心の動き	ナイス！
気づき／反省	完璧！
実・エア種別	実トレード

日本Ｍ＆Ａセンターホールディングス 節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:57 → 10:04
銘柄	2127 日本Ｍ＆Ａセンターホールディングス
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	日経平均が下げる間、下げてから踏ん張っていた。日足の形も悪くない。上向き5MAが支え。
根拠（テクニカル）	陽の包み線。
結果	利確： 今一つ買いが弱いように見えていたので早め利確。
感情・心の動き
気づき／反省	結局「勢いがでたときに利確」になってしまった。まあしかたない。早逃げOK。
実・エア種別	実トレード

住友化学 節目反転ショート／ロング（同値撤退）

項目	内容
時間	10:51 → 10:55
銘柄	4005 住友化学
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	下向き25MAでおされた。日経平均もさがりはじめた。後場の手仕舞いが意識される時間帯。
根拠（テクニカル）	陰コマ切り下げ。
結果	同値撤退： 反転ぽい動きがはじまって素直に落ちない。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

ＬＩＮＥヤフー 節目反転ショート／ロング（損切り）

項目	内容
時間	12:48 → 12:51
銘柄	4689 ＬＩＮＥヤフー
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	一度明確に押された下向き５MAにおされていた。先物も上げどまり？な雰囲気。
根拠（テクニカル）	陰の包み線。
結果	損切り： 高抜け。
感情・心の動き
気づき／反省	時間帯が中途半端、ダメではないけど５MAという節目も弱いし余計なトレード。やらなくてよかった。後場あるあるの集中力切れ。
実・エア種別	実トレード

日経平均先物 節目反転ショート／ロング（同値撤退）

項目	内容
時間	18:33 → 18:33
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	52000反発
根拠（テクニカル）	52000で陽の包み足
結果	同値撤退： 入った位置を微妙にかんじた
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

マインドログ

08:46 先物、そこそこGDした。位置が中途半端でさわれない。ただ、昨夜米国しっかりさげているので、日経平均が高めに寄った場合、寄天に成る可能性。

08:47 日経平均高寄りなら、1570をうれればうるし、他高いとこの節目手前でよった銘柄を探して売り。ないやろうけど。・・

08:48 うーん、個別株はそんなに悲観してる気配じゃない。

08:49 うーんこまった、ヤマハ発動機のこの気配、買いで全然はいれるやつ。

09:18 乖離埋めるまでひっぱってもよかった？もしくは日経レバなら複数ロットいけるから、一つだけ残すとかか。

09:39 あ、住友ファーマこのかたちは・・・でも文脈がなかったから・・・。形だけ後でメモ。ダブルトップ＋ダウンペナント＋VWAPささえ。形自体が文脈のやつ。

10:07 浜ホトここからあがりそうな形だけど、先物が反発してから時間がたってるからはいれない。

10:15 先物が思ってたより強い反発。

10:15 資金を多めにいれられるようになったら、見込みがあるやつ幾つかに同じタイミングでまく、が正解？

10:57 住友化学逃げて正解。良い具合に状況見えてる。

12:45 ユニチカサイン出たもどしてくれ～もどしてくれたらえんとりーできる～

12:48 もどってこなかった。300株いれてよいならとれたけどな～

ここを取れるようになりたい

住友ファーマ「形が文脈」のダウンペナント＋ダブルトップ＋VWAP支え

• 時間帯、節目共に文脈がない。
• だが、ダブルトップ＋ダウンペナント＋VWAPがささえている保合、これはくずれたら走る。
• 「形自体が文脈」の例外パターン。

先物スイング

個別株中長期・スイング

資生堂買い（短期スイング）

明日に向かって