2026/04/06 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？（重要度低）
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？（重要度中）
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？（重要度中）
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守(重要度高）
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ（重要度中）
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性（重要度中）
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り（重要度高）
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定（重要度中）
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？（重要度中）
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）（重要度低）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？（重要度中）
      • 反転サインの否定で損切りできたか？（重要度低）
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？（重要度中）
      • 必要なトレードを逃していないか？（重要度低）
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？（重要度高）
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？（重要度中）

前夜

原油、上げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定。金曜が米国休場だったので実質三連休明け。トランプ発言もいったりきたりなので、完全様子見モードだと思う。
日経平均ストーリー。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

ユニ・チャーム 節目反転ショート（利確）

項目	内容
時間	09:09 → 09:09
銘柄	8113 ユニ・チャーム
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	下向き200MA押し
根拠（テクニカル）	陰コマ。値幅で分割エントリーを試みた。
結果	利確： 一発目で下がりだしたので利確。
感情・心の動き
気づき／反省	やっぱり分割エントリーできるとやりやすい。
実・エア種別	実トレード

ユニ・チャーム 節目反転ショート（利確）

項目	内容
時間	09:15 → 09:17
銘柄	8113 ユニ・チャーム
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	下向き200MA抵抗。陰の包み線が出たので、戻りで。
根拠（テクニカル）	陰の包み線。
結果	利確： 思ったより弱くない感じ。微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省	分割エントリーできるとマジでやりやすい(T_T)
実・エア種別	実トレード

ＮＥＸＴ　ＦＵＮＤＳ　日経平均レバレッジ・インデックス連動型上場投信 節目反転ショート（利確）

項目	内容
時間	10:51 → 10:55
銘柄	1570 ＮＥＸＴ　ＦＵＮＤＳ　日経平均レバレッジ・インデックス連動型上場投信
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	日経平均が54000の手前、下向き２５MAで失速。前場の手じまいが意識される時間帯。
根拠（テクニカル）	５分足陰の包み線。ちょっともみ合い感があるのでマイクロ先物ではなく複数ロット入れられる1570でエントリー。
結果	利確： 利確目標８割くらいのところまできて、全体としてもみ合い感があるので。
感情・心の動き
気づき／反省	完璧！
実・エア種別	実トレード

日経平均先物 分足フォーメーション（利確）

項目	内容
時間	15:28 → 15:29
銘柄	N225 日経平均先物
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	54000で押された１５分足レベルのダブルトップ。
根拠（テクニカル）
結果	利確： すぐにおちない、とおもって微益で逃げた。
感情・心の動き
気づき／反省	これは完全にひっぱっておくべきだった・・・。大引けでこの動きがでたら確度高いとおもってたのに・・・・。指数は形に忠実・・・。 と思ったけどそのあと見てると浅いところで反発した。 ということはトレード中の自分の判断は正しかった。
実・エア種別	実トレード

マインドログ

08:51 先物ちょっと商い薄い？

08:57 基本的には寄り付きはロングではいれるものを。

08:57 先物がGDから強い。

09:06 買いではいるのはぜんぶのがした

09:20 保有みても様子見っぽいなあ。

09:22 先物75MAがきいたか、入れなかったの悔しい。高値切り下げたのをみてから小さなダブルトップではいるべきだった。その順張りではいる頭がなかった。

09:30 パンパシようわからんうごき

12:28 職場着、なんかおもってたより指数強い。54000一度超えたのか。

12:35 今の先物レジサポ反転・・・まあサインみつけられなかったからな・・・。

14:30 54000におされてるけど日足７５MAの上だから下とはきめられないな・・・はいれない。ただ大引け明確に「われる」なら下だわな。

15:10 逆指値しかけてたけど、先物。ちょっとこれはダブルトップってかたちじゃなくなりそう。はずす。

15:58 そのあとのうごきみたら結局反発してるから「なんかおかしいから微益で」はよかったのか・・・。

17:08 変なGUからの崩れ、先物、これも１しょっとだから入れず。まあしかたないけどさ。。。一発しかいれられないと、すぐにおちるやつに入れない。

17:11 戻りではいるか？ちょっと戻しすぎ？

17:12 ああ、材料出てるか。

17:13 材料出たけどうたがってる、みたいなとこかな、触るとあぶない。

17:37 やっぱ上、あぶね。はいるとしたら「セカンドブレイク」

ここを取れるようになりたい

タイトル

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先物スイング

個別株中長期・スイング

三井不動産買い。

週足チャートから。

明日に向かって