2025/12/11 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、上げ。
ナスダック、上げ。
SOX、上げ。
原油、上げ。
ドル円、円高。

地合い

事前想定。全然わからん。米国株が前夜強かったのでどちらかというと上だと思うけど、円安頭打ち感があるし、来週日銀会合で利上げを控えてる。とにかく素直に動く相場にはならない気がする。
実際の地合い（結果）。

日経平均は寄天、ずるずる下げた、個別では一部強いところも。

有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

三菱ケミカル日足レジサポ転換（レーティング）

項目	内容
時間	09:10～09:11
銘柄	三菱ケミカルグループ
手法	節目反転ロング
根拠（文脈）	あまりよくないかもだけど、レーティングが出たとこなので、強さは出るだろう、という文脈有り。
根拠（テクニカル）	日足レジサポ転換、3分足陽コマ切り上げ
結果	利確。 下に窓もあるし、あまりひっぱりたくない。微益上等で逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省

野村不動産節目反転ロング

項目	内容
時間	10:55～10:56
銘柄	野村不動産ホールディングス
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	日足の形が悪くないのに陰線で下げて75MAタッチ。
根拠（テクニカル）	75MA上の5MAで陽線アウトサイド。日経平均が微動だにしなくて低調なのでしばらくステイでみていたら日経平均が3分足で陽コマつけたので、買い。
結果	利確 日経平均がまた止まって、これもとまった。下に行くリスクがあるので微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省

エアトレード振り返り

良品計画ダウンペナント＋VWAP割れ

項目	内容
時間	09:44～09:45
銘柄	良品計画
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	VWAPで支えられたダウンペナントの下抜け。
結果	利確。 すなおにおちない。下に75MAもある。
感情・心の動き
気づき／反省

信越化学75MA反発ロング

項目	内容
時間	10:00～10:01
銘柄	信越化学工業
手法	節目反転ロング
根拠（文脈）	日足の形が悪くないのに75MAで反転。日経平均も反転しそう。
根拠（テクニカル）	75MAで陽コマ切り上げ（3分足）、5分足陽の包み線。
結果	微益利確 日足的にはもっと伸ばせそうだけどいかんせん動きが弱い。微益上等で。あと日経平均が10時からも買いが強くないので。
感情・心の動き
気づき／反省

TDK75MA反転ロング（エントリーダメ、余計）

項目	内容
時間	13:05～13:08
銘柄	ＴＤＫ (6762)
手法	節目反転ロング
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	75MAで陽コマ
結果	損切り。 そもそもサイン未確定ではいってしまった。その後すぐ反発しない。怖いので微損逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省	余計トレードだった。後場で眠気もあり、集中力を欠いていた

マインドログ

時刻	ログ
09:01	だめだHyperSBI2重い
09:32	ホンダのVWAP初押し逃した・・・。 下方ブレイクアウトしか想定してなかった・・・。
10:15	信越化学利確後もあがるなあ。しかたない。 たしかに、スイング目線ならもっと引っ張るべきなんだけど。。本格的なスイングが入ってくるのかどうか、のとこの判断よなあ・・・今はまあ一番短いレジスタンスまで、で利益は良いと思う。
11:35	結局今日も相場はもみあい・・・。
13:29	50000での日経レバダブルボトム。入ってもいいとこだけど、余計なトレードしてしまった直後だしやめておこう。
13:55	あがるか。まあしゃーない
15:02	日経平均15時、ダブルボトム成立？だけど弱すぎ、おわりおわり！
15:08	エムスリー、あ、これ反発だ、とは思えど、反発自体が早すぎてとれなかったんよな。。。二分足でみたらまたちがったんかな。
15:18	三菱重工もまあ・・しかたないわ・・・。

ここを取れるようになりたい

ホンダVWAP初押し

• 寄り付き75MAに押されて明確な陰線。
• そこから戻してVWAPで反転。ここが売りポイント。
• 「底割れ」の形しか想定してなかった・・・。

中長期・スイング

明日に向かって