2025/12/12 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、横。
ダウ、強い上げ（高値更新）。
ナスダック、微下げ。
SOX、微下げ。
原油、下げ。
ドル円、円高。

地合い

事前想定。

日経平均先物4時間足だと、短期ではレンジ上限だし、長い時間で見ると下値を切り上げてきてて上抜けでもおかしくない。

51000が短期上限、そこを抜けると51500あたりが上限になる。

円高は逆風なので、全体がぐいぐいあがる、という感じではないと思うが・・・。

個別では、グロース系下、バリュー上の流れだとおもう。

実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

前場もみ合いから下げ。後場14時から強い上げ。

今日はメジャーSQ。それが関係した？

デイ振り返り

住友化学節目反転ショート損切り（ダメダメ）

項目	内容
時間	09:10～09:16
銘柄	住友化学
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	前日大陰線、寄り付きから惜しめなく上げ。MA密集地に突入。
根拠（テクニカル）	これは売られる、でも売られるポイントを逃したくないとおもい、1分足で上ヒゲつけたところではいった。 ここでこまったことに指し値をおいてもSBI2の動きがおかしく反応せず、指し値入れ直してたら多く約定してしまう。
結果	高値抜けで大きめ損切り。 その後すぐにおちないのに高値抜けまでひっぱってしまった。
感情・心の動き	ダメダメ。 次こそは反転系はすぐ逃げるぞ！切り替え！
気づき／反省	最悪のトレード。 「文脈」判断の暴走で手法無視。 かつ逃げもダメ。

住友化学節目反転ショート微益

項目	内容
時間	09:24～09:27
銘柄	住友化学
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	前日大陰線、寄り付きから惜しめなく上げ。MA密集地に突入。 日経平均も天井感。
根拠（テクニカル）	75MAで3分足陰の包み足。
結果	利確。なんか底堅くもみ合いはじめた、微益逃げ。仕方ない。反転系は逃げ足速く！
感情・心の動き
気づき／反省

日経レバダブルトップナイトレ

項目	内容
時間	09:37～09:53
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	9:45、息切れする時間で先物が小さいダブルトップ。 かつ節目51000を割れた。
根拠（テクニカル）	ダブルトップ成立。
結果	利確目標の8割くらいのとこまできた。 利確。
感情・心の動き	ナイトレ！
気づき／反省

日経レバアップペナント同値

項目	内容
時間	10:38～10:41
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	アップペナント、11:15の経験則では動く事がある時間。
根拠（テクニカル）
結果	同値撤退。あがらない。
感情・心の動き
気づき／反省

日経レバ反転ショート微益

項目	内容
時間	15:06～15:07
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	14時から15時まで一時間あげて、15時で51000達成できず。
根拠（テクニカル）	3分足陰の包み線。
結果	比較的ゆっくりめの上げだったので、大きな凹みは期待できないと思って、微益逃げ。
感情・心の動き	わるくないおちついたトレードだった。
気づき／反省

エアトレード振り返り

スズキVWAP初押し微益

項目	内容
時間	09:04～09:05
銘柄	スズキ
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	長期上昇トレンド、75MA反発は過去にも実績有り。
根拠（テクニカル）	75MA反転で下陰陽線、そのあとVWAP初押し。 最初の反発量が大きすぎてリスクリワードを悪く感じたので節目反転ロングではなくVWAPタッチを待った。
結果	いまいち戻りが弱い、微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省

マインドログ

時刻	ログ
09:01	寄り付き前の先物の売りポイント後で要確認。
09:01	またHyperSBI2重い・・・・松井証券にかえないといかんかな・・
09:20	寄り付き前、のログ、準備不足で寄ってからばたばたしてしまった。プラスSBI2がおもたい、でめんたるがおかしかったかも。
09:20	住友化学はルカ部長の逆張りトレードが頭をよぎってしまったかも。ちがう、そはIt'not my style
09:22	深呼吸
09:30	9:30まわった、ちょっとわだかまりあるけど、きぶんきりかえよ
10:02	日経レバのダブルトップショートは良いトレードだった^^。1株だけだからしょぼい金額だけど、良いトレードできるとマジ嬉しい。そうなのよこれなのよ。
10:18	住友化学ずるずるおちるなあ。これとか「節目を越えない」「日経平均が下」を条件で売りを持ち続ける、ができたどうか、自分の手法に照らして。後で検討。
10:19	あとと日経平均51000割れた後のダウンペナント。前夜米国株上げだったので、そこまではわれないだろ、とおもってはいらなかった。だけど結果としてはしっかり下。 形がしっかり＋51000割れの文脈（日足レンジの上限が個々だったか！）で強い下げ。ここも後でしっかり確認。 スイングで売りにはいった人が多かったと言うこと。
10:21	48000～51000のレンジと仮定して、ちょっと戻したら先物売り入れてもいいかも。
12:30	後場寄り付きはなにもなさそう。
15:15	日経先物大引け直後のダブルトップ成立

ここを取れるようになりたい

寄り前先物下げ

• 寄り付き前、フライング気味に上げ。
• 51000の節目でアウトサイド陰線。
• ここは先物でしかとれないところ。

引け後先物ダブルトップ

• 日経平均、大引けではダブルトップ成立直前。
• その形を見て日経平均先物ダブルトップ成立。
• これも先物でしかとれないところ。

10時過ぎ日経平均ダウンペナント

• 日経平均、51000でのダブルトップの後、ダウンペナントから下げ。
• 寄り付きの位置からの高さしかみていなかったけど、おそらくここでの売りは日足レンジ高値を意識している。
• あと久し振りに思い出したこと「日経平均は形に対して素直」。形が綺麗にできた場合、その先の節目が近いかどうか、というのは個別と違ってスルーできることが多い。

中長期・スイング

宮地三月まで分一つ追加。

明日に向かって