2026/01/27 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、上げ。
ナスダック、上げ。
SOX、下げ。
原油、微下げ。
ドル円、大きく円高。

地合い

事前想定、米株高と大きな円高との綱引き、やや下げ方向か。大きな動きは期待できず、過去に試されている反発ポイントで微益取れれば、という感じ。先物は。

実際の地合い（結果）。

日経平均は揉み合いながら上げていく相場。

有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

メルカリ窓埋め同値撤退

項目	内容
時間	9:05:57～9:06:24
銘柄	メルカリ
手法	日足節目ブレイク
根拠（文脈）	前日GUして上影陰線。 そこからの窓埋め。
根拠（テクニカル）	窓埋め。
結果	同値撤退。落ちないので。
感情・心の動き
気づき／反省	この形、前日何かの材料が出てそうだから、確度低いタイミングなのかも。
実・エア種別	エアトレード。

味の素25MA反転ロング

項目	内容
時間	9:09:02～9:11:25
銘柄	味の素
手法	節目反転ロング
根拠（文脈）	25MA、包み足
根拠（テクニカル）
結果	利確。 利確目標近くまできたので。
感情・心の動き	ナイス！
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード。

アステリア上抜け損切り板薄

項目	内容
時間	9:13:02～9:13:27
銘柄	アステリア
手法	日足節目ブレイク
根拠（文脈）	日足が上を目指す形。
根拠（テクニカル）	日足高抜け。
結果	板が薄く、抜けたポイントから引っ込んだ、怖いので損切り。
感情・心の動き	怖かった。
気づき／反省	板薄に手を出したらダメ、なんだけど仕方ないかも。 なぜかというと、エアトレのときはいちいち板状況を見る時間が無いから。 チャートを見て、シートに記録、というオペレーションなんで。 実トレードするときは板発注なので、薄いってことでブレーキがかかるとおもう。
実・エア種別	エアトレード。

JX金属ダブルトップ利確

項目	内容
時間	9:48:08～9:48:16
銘柄	ＪＸ金属
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	高値件、日足が天井ぽい。 反発していって日足5MAにおされており、9:45まわってもう一段下げはありそう。（朝入った勢の手仕舞い）
根拠（テクニカル）	ダブルトップ成立。
結果	いきなりすとんと落ちてそこそこ利幅が出たので逃げ。利確。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード

日経先物反転ショート2

項目	内容
時間	14:19:32～14:20:45
銘柄	日経平均先物
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	一時間足でのネックラインで高値切り下げ。高抜けしにくい時間帯
根拠（テクニカル）	高値切り下げ。
結果	揉み合いぽいので同値逃げ
感情・心の動き
気づき／反省	ちょっとこねくりまわした判断基準だったかもしれない・・・。 余計なトレードだったと思う。
実・エア種別	実トレード

日経先物反転ショート1

項目	内容
時間	14:07:17
銘柄	日経平均先物
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	先物位置時間足ベースで、抵抗がありそうな所。
根拠（テクニカル）	陰の包み線。
結果	先物売りに入ろうとして買いで入ってしまってすぐ損切り
感情・心の動き	凹む。 おいかけて入ろうとしたけどそれはダメ、とやめた。
気づき／反省	なんで誤発注したのかもよくわからない。 とりあえず、個別株とまったく同じオペレーションでやることにして、何度か練習した。
実・エア種別	実トレード。

マインドログ

9:01:51

ネットワーク安定しない・・。

9:49:41

JX金属エアトレしてて先物入れず・・・

しゃーない、これはエアトレだけになりそう。。。。

耐える訓練と思うしか無いわ。

10:26:09

先物フォールスブレークアウトからの下げ。

予想してなかった。

11:23:36

あぶねえ、上抜けするところで売りに入ろうかどうか迷った。

サインを曲解。

文脈を読む力が甘いのと、今日はエアトレだけになってるから「トレードしたい」が出てる。

11:26:06

ただのもみあいか。

14:07:17

先物売りに入ろうとして買いで入ってしまってすぐ損切り

最悪・・・。

ああくそ、おちるよな・・・

でも誤発注の理由がいまいちわからない・・・。

買いの所クリックしたおぼえないけどな。

14:13:04

注文だけど、個別株と注文画面が違うから誤操作したのかも。

誤操作の内容はわからないけど・・・。

売買のオペレーションを統一する。

「板をクリック」→「Enterキー」

これなら個別株も先物も同じ操作になる。

ここを取れるようになりたい

ユニチカ

• 前場の形からはストップ高行くとおもわなかった。
• こういう形もある、ということでメモ。
• 後場13時から、S高射程保合高抜けでS高。
• 昼休憩の間、S高射程銘柄を探しても良いのかも。

日経先物53000フォールスブレークアウトからの下げ

• この形はイメージできていなかった。
• アップペナントで下値を切り上げていって53000ブレイク、がだましになっての大きめ下落。
• 数日前にも同じような形を見た。
• 今度からは日経先物では注視。

日経先物

• 他の銘柄エアトレしててはいれなかった・・・仕方ないけどすっごいイヤ。
• 直近明確に押された高値＋ラウンドナンバーで陰の包み足。

先物スイング

なにもせず。

個別株中長期・スイング

なにもせず。

明日に向かって