つー投資メモ: 1月 2026

2026年1月29日木曜日

2026/01/30 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
エントリー前にリスクリワードを評価すること。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
1. 文脈の正確さ
  - その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
2. 文脈と手法の一致度
  - 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
3. 銘柄選択の妥当性
  - “理由のある動き”を選べたか？
  - スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
手法の作法評価（30点）
1. 手法の作法遵守
  - その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
2. テクニカル確認の正確さ
  - 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
  - サインの見落としはなかったか？
3. リスクリワードの妥当性
  - エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
1. 感情の損切り
  - ミス後の連続エントリーを避けたか？
  - 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
2. 自己肯定感の安定
  - 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
エントリー・イグジットの精度（15点）
1. INの質
  - 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
  - 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
2. OUTの質
  - 逃げるべき場面で早逃げできたか？
  - 反転サインの否定で損切りできたか？
3. エントリー数の最適化
  - 不要なトレードはしていないか？
  - 必要なトレードを逃していないか？
総合的な成長ポイント（5点）
1. 再現性
  - 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
2. “明日への改善1つ”が定義できたか
  - 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

下記全部横。SOXが微上げで首吊り線ぽいのが気になる。
長期債利回り。
ダウ。
ナスダック。
SOX。
原油。
ドル円。

地合い

有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

第一生命ホールディングス寄り付きMA順張り（利確）

項目	内容
時間	09:00 → 09:01
銘柄	8750 第一生命ホールディングス
手法	寄り付きMA順張り
根拠（文脈）	25MAをはさんだ続き足
根拠（テクニカル）	寄り位置で25MA反発の動き
結果	利確。揉み合いぽいので微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード

住友化学節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:12 → 09:13
銘柄	4005 住友化学
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	先物が下げない感じ。75MA上で反転はじめたようにみえる。
根拠（テクニカル）	コマ続けて陽転。
結果	利確。先物が下げる？と見えたので微益逃げ。
感情・心の動き	その後反発してるけど仕方ない。OK。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード。

北海道電力節目反転ショート（利確）

項目	内容
時間	09:45 → 09:46
銘柄	9509 北海道電力
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	下向き5MAにおされて9:45こえた、寄り付きからおしてる。
根拠（テクニカル）	陰の包み足。
結果	利確。リスクリワード悪く感じてやめ。あと価格が実トレNGなのに実トレしてしまっていたからやめ
感情・心の動き	そのあとストーンと落ちたけどしかたない。
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

三菱自動車工業節目反転ショート／ロング（損切り）

項目	内容
時間	12:54 → 12:59
銘柄	7211 三菱自動車工業
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	おしめなくあげて、下向き75MAで陰コマ切り下げ＋窓埋め完了＋13時前なので手仕舞い期待。
根拠（テクニカル）	陰コマ切り下げ。
結果	損切り
感情・心の動き	上抜けで損切りした。もう少し早めでよかった？ゆっくりあがりだったので入らない方がよかった？ちょっとなんともいえない。明確な違反ではないので仕方ないと割り切る。
気づき／反省	やらなければならなかったか？というと微妙、だけど日足の条件がそろっているんで、しかたないな。
実・エア種別	実トレード。

三菱自動車工業節目反転ショート／ロング（損切り・余計）

項目	内容
時間	13:04 → 13:08
銘柄	7211 三菱自動車工業
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	下向き75MAから陰コマ切り下げ。
根拠（テクニカル）	先ほどの続き。
結果	反発はじまった？損切り。
感情・心の動き	いやああ・・・下げそうな動きをしててさがっていくところで先物が急に上抜けてそれにひっぱられた。
気づき／反省	うーんしんどいけど、まちがいじゃないとおもう。元々チャートが揉み合いぽすぎた、が反省かも。 ↑↑ 結果、チャートを見るとずるずる上にいっている。「ゆっくりあがりだから反転狙いはダメ」と考えるべきだった。すくなくとも二回目は「余計」。
実・エア種別	実トレード

マインドログ

08:46 日経先物は方向感なし。個別でみるしかなさそう。とりあえずは。

08:54 うわ、先物夜間にかなり綺麗な三尊つくってる。

09:03 第一生命、もうちょっとリスクリワード良い単価で入る意識が必要。寄り直後は揉み合いの可能性大で博打要素があるので。

09:11 住友化学ちょっとタイミングあわない。

09:21 いやあ揉み合いばっかり。週末だからGUしている銘柄を一応並べて置いたら何か方向でるかも。現状はお手上げ。

09:39 ENEOSスルー正解。手法になんとかあてはえようと迷ってしまっていた。

09:49 9:35から9:45息切れショート用をみてまわるべきだった。

10:11 ユニチカ後で見直し。

10:33 先物揉み合いでどうもならん。

10:51 日経先物がもう一時間ちかくさげてる。反発とれそうだけど慎重に。53000まできて明確なサイン、がほしい。

10:52 ディスコが下げ止まった。先物もそろそろ？

11:09 節目までこないが反転しそうな形は作ってる。これだけでははいれない・・・。

11:29 うーん、53000きたけどもみあってる・・・。

11:29 ああ、これENEOSセカンドブレイクではいれたな。このパターンがあったか。後で見直し

11:31 割れていくわ・・先物。

11:46 53000うわぬけた、ちょっともどてきたところでロングいける

11:49 ああだめだ、ささらない、しゃーない。

11:55 くっそーってなってるけどしかたない。

11:56 でもくっそー、もっと集中してみておけばね。

12:36 ああ、先物ダメだとおもったとき「上抜けで順張りではいる」でもよかったんだ。

12:45 三菱自動車売りではいれそうだけどサイン出してくれない。

13:04 三菱再インするか・・・。

13:06 三菱自動車入り直したけど悪くない動き、一本ははっきりさげそう

13:10 うーん正直、リアルトレードだけは負け、になってると凹むよね。しんどっ。

13:11 三菱自動車、この日足の形、これはしゃがむでしょ、と思ったし、今見てもそうなんだけど。作法としてはまちがえてない、でもこうごきにゆさぶられた。これはあわない。みるのやめ。

13:12 あああ・・・13時過ぎたところ、が「売りごなしがおわった」で入るべきじゃ無かったのかな・・・前はそういうイメージもってたきがする。

13:12 やだなあ・・今日も80点きるか。なきたいなあ。

13:15 うんやっぱり、最後の三菱自動車は13時以降の個別はあぶない、とおもうべき。前は13時以降先物しかみてなかった。

13:15 あーあ。またわかってたことをやってしまった。でもまあこうやって水前寺清子の歌のように・・・。

ここを取れるようになりたい

ENEOS窓埋め開始後のセカンドブレイク

大きくGUした後、窓埋めのタイミングをならってみていたが、明確な形を作らずに窓埋め開始してしまって、監視から外していた。
そのあと、小さくもみ合って「セカンドブレイク」下落。
結果論からは、プルバックのとこで入る、という入りかたもありえた。

日経平均先物53000反発

昼休憩の間に５３０００を割り込んでから反発。
この時間帯での反発、というのが経験がなかったからか、及び腰に。
まっていたポイントではあったけど。
あと「いったん割り込んだ」がきになった。

先物スイング

何もせず。

個別株中長期・スイング

何もせず。

明日に向かって

2026年1月28日水曜日

2026/01/29 トレード日記

デイテーマ

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
1. 文脈の正確さ
  - その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
2. 文脈と手法の一致度
  - 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
3. 銘柄選択の妥当性
  - “理由のある動き”を選べたか？
  - スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
手法の作法評価（30点）
1. 手法の作法遵守
  - その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
2. テクニカル確認の正確さ
  - 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
  - サインの見落としはなかったか？
3. リスクリワードの妥当性
  - エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
1. 感情の損切り
  - ミス後の連続エントリーを避けたか？
  - 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
2. 自己肯定感の安定
  - 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
エントリー・イグジットの精度（15点）
1. INの質
  - 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
  - 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
2. OUTの質
  - 逃げるべき場面で早逃げできたか？
  - 反転サインの否定で損切りできたか？
3. エントリー数の最適化
  - 不要なトレードはしていないか？
  - 必要なトレードを逃していないか？
総合的な成長ポイント（5点）
1. 再現性
  - 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
2. “明日への改善1つ”が定義できたか
  - 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、微上げ。
ダウ、微下げ。
ナスダック、上げ陰線。
SOX、上げ。
原油、微下げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定、上げ相場。自動車とか反発ありそう。
実際の地合い（結果）、終日揉み合い。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

旭ダイヤモンド工業節目反転ロング（損切り）

項目	内容
時間	09:12 → 09:13
銘柄	6140 旭ダイヤモンド工業
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	前日S高のあとの1000への押し
根拠（テクニカル）	下陰陽線
結果	損切り。底値割れで損切り。
感情・心の動き
気づき／反省	ちょっとサインが明確ではなかったかも。かつ損切りも遅い。「底割れ」では遅すぎる。
実・エア種別	エアトレ

日経平均先物節目反転ショート／ロング（利確）

項目	内容
時間	09:18 → 09:19
銘柄	N225 日経平均先物
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	1度押されていた節目、乖離修正がおわって、日経平均も先物も弱含み。
根拠（テクニカル）	先物が陰コマ切り下げ、現物が長い上ヒゲ。
結果	利確
感情・心の動き	とりあえず動きがあらぶっていてよくわからないので利がある内に逃げた。
気づき／反省	その後しっかり下げている。ということはエントリー判断は正しかったということで。
実・エア種別	実トレード。

ＩＮＰＥＸ節目反転ショート／ロング（同値撤退）

項目	内容
時間	09:23 → 09:24
銘柄	1605 ＩＮＰＥＸ
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	強い日足上昇トレンドで5MA反発
根拠（テクニカル）	陽のアウトサイド
結果	同値撤退
感情・心の動き	ちょっとリスクリワード悪い気がしたので同値撤退。
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード。

マインドログ

08:12 ロガー使ってのトレード、楽しみかも(^Д^)

08:12 ちょっとテスト入力

08:45 先物上抜けてからはじまってしまった～

08:46 先物53830の価格節目レジサポ反転がまず狙い目かな。

08:52 うーん、今の先物いきなりの上抜けのがしたのがしんどいなあ。これでちょっともうわからんぞ。とにかく確度が高いところだけさわる。

08:53 日経先物と日経平均の乖離ははっせいするかもな。53700未満で寄って日経レバも寄れば日経レバ買いで入る。

08:58 日経先物、節目の想定は完璧やな^^。トレードにはいきてないけど(T_T)

09:00 日経レバ寄らず、残念。

09:01 ユニチャーム下げすぎててまにわわない・・。

09:02 日経平均がめちゃくちゃ下に乖離してそこからさげ。コレは初めての経験。

09:04 先物の方が乖離修正している。

09:15 旭ダイヤだけど、損切りもおそかったな。反発しない、の時点で逃げるべき。底割れまでまったのはダメ、実トレならかなりの被害。

09:31 日経平均おちるか。入れなかったけどまあしかたない。先物の形が汚すぎて判断できなかった。

09:38 INPEXあがるのか、しゃーない

09:40 朝の手仕舞いねらいで需給が拮抗しそうなとこねらう。高値圏で

09:42 ない！

10:01 スズキ日足底打ちからのVWAP初押し、このパターンもあるのか。

10:39 そうよね、さっきの節目で先物かいにはいったらだめ、一時間足が下落サインに見えた。狙えるとしたら53000だけ

10:39 先物下抜けたから個別でリバ取れそうなのさがす

10:43 ない

10:46 先物、10時台の下げはダウンペナントへのレジサポ反転か。見えてなかった。

14:32 先物上方ブレイク？ちょっと入りにくい。時間帯的にも。

14:36 ブレイクだわ。14時半、前夜米国上げ、で上げの可能性有りとみるべきだったのか、ダウ先まで一緒に見ての判断ならOKなのか。

14:39 フェイクだった、はいらんでよかった。

14:39 フェイクだけどそこまでの形が微妙だから売りにも入れん。

14:59 15時だから一応みておこう。

15:01 動かんな。

15:03 寄り付きの乖離修正やなあ。先物が現物に合わせてのパターンは想定してなかった。コレ見るとにかいめやな。入れれば美味しかった。

ここを取れるようになりたい

日経平均寄り付き先物乖離修正

日経平均先物に対して、現物が遥か低く寄りつき。
現物がそのまま下げ、先物が追いかけるように急落。
現物が先物に合わせて乖離修正するパターンしか想定していなかった。
この場合の動きは、「現物が上げない」のであれば飛びつきエントリーで良いと思う。
完全なタイミングをとるのは無理。

スズキ等日足底打ちからのVWAP反転

強い円高が一服。
自動車株は買われるだろう、との頭はあったが日足の節目から遠かったので監視外にしていた。
しかし自動車株のきなみ、一旦反転の日足をつくってからVWAPで綺麗な反転をしていた。
日足底打ちでVWAP反転するパターン、記憶しておこう。

ユニチャーム下げ

100株しかはいれないためシビアなエントリーしようとしていて入れず。
その後変においかけてエントリーしなかったのは正解。
その後しっかり落ちてるけどしかたない。現状どうしようもない。

先物スイング

個別株中長期・スイング

トピー工業嫁さんのNISA口座でひとつ買い。

PBR0.5倍、累進配当、利回り4％以上。

積水ハウス嫁さんNISA枠でひとつ買い。

中長期用でTracers 日本国債ウルトラロング(30年平均)年4回分配型注文。前回分が再投資型になってた・・・ショック(T_T)

チャートは十年債利回り。

明日に向かって

2026年1月27日火曜日

2026/01/28 トレード日記

デイテーマ

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
1. 文脈の正確さ
  - その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
2. 文脈と手法の一致度
  - 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
3. 銘柄選択の妥当性
  - “理由のある動き”を選べたか？
  - スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
手法の作法評価（30点）
1. 手法の作法遵守
  - その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
2. テクニカル確認の正確さ
  - 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
  - サインの見落としはなかったか？
3. リスクリワードの妥当性
  - エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
1. 感情の損切り
  - ミス後の連続エントリーを避けたか？
  - 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
2. 自己肯定感の安定
  - 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
エントリー・イグジットの精度（15点）
1. INの質
  - 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
  - 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
2. OUTの質
  - 逃げるべき場面で早逃げできたか？
  - 反転サインの否定で損切りできたか？
3. エントリー数の最適化
  - 不要なトレードはしていないか？
  - 必要なトレードを逃していないか？
総合的な成長ポイント（5点）
1. 再現性
  - 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
2. “明日への改善1つ”が定義できたか
  - 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ、下げ。
ナスダック、上げ。
SOX、上げ。
原油、微下げ。
ドル円、大きく円高。

地合い

事前想定、米株高と大きな円高との綱引き、やや下げ方向か。大きな動きは期待できず、過去に試されている反発ポイントで微益取れれば、という感じ。先物は。
実際の地合い（結果）。

終日もみ合った後、大引け前上抜け。

有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

KDDI反転ショート損切り

項目	内容
時間	9:02:55～9:03:52
銘柄	ＫＤＤＩ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	前日７５MAを割り込んで引け。７５MA近辺では損切がたまっていそう。
根拠（テクニカル）	75ma上髭。
結果	損切り。おちない、反転ぽい。
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード。

KDDI反転ショート微益

項目	内容
時間	9:08:39～9:13:59
銘柄	ＫＤＤＩ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	前日７５MAを割り込んで引け。７５MA近辺では損切がたまっていそう。
根拠（テクニカル）	75ma上髭。そのあと、陰コマからの下ぬけ。
結果	おちるのがおそいので微益利確
感情・心の動き
気づき／反省
実・エア種別	エアトレード

ユニ・チャームショート損切遅れ

項目	内容
時間	9:13:54～9:16:13
銘柄	ユニ・チャーム
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	日足７５ｍａ下で抵抗されて陰の包み足。
結果	サイン否定、損切り。
感情・心の動き	損きりおくれた！おちつけ！マインドセットもう一度。実トレードしたい、が行動エラー呼んだ。
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

三井不動産ダブルトップ型外（形が悪い）

項目	内容
時間	9:35:24～9:35:47
銘柄	三井不動産
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	日足７５Ｍａ抵抗の後。
根拠（テクニカル）	ダブルトップ成立。
結果	同値撤退
感情・心の動き
気づき／反省	形わるい、おちつけ
実・エア種別	エアトレード

日経平均先物ダウンペナント下抜け損切（すべて悪いトレード）

項目	内容
時間	9:51:02～9:51:11
銘柄	日経平均先物
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	ダウンペナント下抜け。
結果	反転、損切り。
感情・心の動き	やらかした、きつい。
気づき／反省	まずエントリーのタイミングがおそかった。下抜けてから戻ってきてレジサポ反転、ならいいけどそうじゃない中途半端なタイミングの順張りはただたんに死ぬだけ。損きりもおくれた。文脈もうすかった。かなりきつい。
実・エア種別	実トレード

日経平均先物ショート微益余計

項目	内容
時間	10:03:53～10:03:54
銘柄	日経平均先物
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	53000うわひげ
結果	またもみあいかもなので微益逃げ
感情・心の動き
気づき／反省	なんか意地になっていたかもしれない。やらなくてもいいトレード。
実・エア種別	実トレード

日経平均先物ライントレードロング損切型外

項目	内容
時間	12:50:42～12:53:08
銘柄	日経平均先物
手法	節目反転ロング
根拠（文脈）	出来高だまりがあって、下からきりあげてきたサポートラインが聞いていそう。
根拠（テクニカル）	陽の包み線。
結果	反落したので損切。
感情・心の動き	ライントレードなんて自分の手法外。最悪。型外。損切も遅い。はなしにならない。
気づき／反省
実・エア種別	実トレード

マインドログ

8:46:06

え？先物あがるの？

あれだけ円高なのに。

へ～。

8:47:46

今日は先物はあんま触らない方が良さそう。

個別株で明確な節目、明確な形だけ。

8:53:51

先物は狙い澄まして微益上等。

9:31:16

ああ、三井不動産ならべてたのに見てなかった。

痛恨だわ。

目を離した隙に・・・。

9:33:56

5MAではいりなおしてもよかったか。どんくさいなあ。

深呼吸。

9:50:43

また損切り、ちょっときつい。

形はよかったけどそれだけで文脈がなかった。

また、フォールスブレークアウトになると反転がきついので逃げ遅れはマジでよくない。

あかん、ひさびさしんどい。

ちょっと泣きたくなってきた。

9:55:21

さわれるところがないのにごちゃごちゃしてしまっている。

スマホでログつける運用も無理がある。

9:56:28

だめだなあ、このだめだなあがある間はどうもならん。

10:08:44

十時前のフォールスブレークアウトだけど、むしろ買い転換のとこだったってことな。

今回も綺麗に逆まではしってるわ。

ペナントのフォールスブレークアウトはチャンス！

勉強させていただきました！