2025/12/19 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、横。
ダウ、上げ陰線。
ナスダック、上げ陰線。
SOX、上げ陰線。
原油、下げ。
ドル円、横。

地合い

事前想定。米国株上げてはいるけど陰線。為替の後押しもないので、日経平均は上げるけど戻り売りに押されるとおもう。個別で動くところは動くか。指数の方が難しそう。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法。節目反転。
日経平均チャート。

デイ振り返り

日経レバ49500反転ショート微益

項目	内容
時間	9:03～9:05
銘柄	日経レバレッジ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	49500の価格節目。 先物1時間足でも、斜めのトレンドライン抵抗が意識されそう。 夜間の高値が49500。 米国株も微妙、なので49500ではいったん売られそう。
根拠（テクニカル）	まよっているよな弱含み。
結果	利確。なんかもみあいぽいので逃げた。
感情・心の動き
気づき／反省

日経レバ49500反転ショート同値

項目	内容
時間	9:15～9:22
銘柄	日経レバレッジ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	同上。
根拠（テクニカル）	49500価格節目と5分足で陰の包み線。
結果	同値撤退。またもみあい。
感情・心の動き
気づき／反省

日経レバ日足25MA反転ショート微益

項目	内容
時間	9:50～9:54
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	スイング勢が意識する日足25MA近く。 かつ、10時前と、一旦売りが出やすい時間帯。
根拠（テクニカル）	先物が日足25MAに押された長い上ヒゲ。
結果	微益。直下にもみ合いの場所があったので微益上等で。
感情・心の動き
気づき／反省

エアトレード振り返り

三菱重工9:45節目反転ショート微益

項目	内容
時間	09:46～9:49
銘柄	三菱重工業
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	9:45をまわったところで下向き日足5MAにおされて、弱含み。 いったん売りがでやすいタイミングとチャート。
根拠（テクニカル）	陰の包み線→長い上ヒゲ。
結果	日経平均がもみ合いでおちないので、相場が上に行くかもしれない。微益利確。
感情・心の動き
気づき／反省

マインドログ

時刻	ログ
09:09	Shift鋭角リバーサル逃した。
09:15	Shiftイメージしてないうごきだったなあ・
09:31	9時直前に下痢になったてのもきつかった(>_<)
12:40	後場寄りの日経平均売り。日足の文脈考えたら、っとひっぱってもよいところだった。まあしゃーない。
12:50	ほんとに毎日もみ合いでストレスが溜まる相場。でもここ数日よくやられないでなんとかなってる。今日も手数が減ってて良い感じ。
12:54	GMOインターネット、S高気づいてなかった。
13:25	日経平均先物49500上抜けの後のレジサポ転換、みてなかったわ・・・。
15:32	闇鍋時間の先物ダブルトップは文脈あったなあ

ここを取れるようになりたい

Shift寄り付きMAもみ合い上抜け

• 寄り付きMA順張り手法でみていたけど、25MAをまたいでもみあってしまったので、監視から外していた。
• しかしその後、鋭角に反転する形で上抜け。
• これは「鋭角リバーサル」で入る事ができる形だった。

GMOインターネットS高初はがれ＆VWAP初押し

• なんかあがってるなあ、しかみておらず、ストップ高であることを認識してなかった。
• 今から見ると二回エントリーポイントがある。
• 一個目は最初のストップ高はがれ。「初はがれ」
• 二回目は、S高はがれたあとの「VWAP初押し」

日経先物49500上抜けレジサポ反転

• 49500をこの日の天井として意識してた。その上でそこを上抜けたとき、「あ、上抜けた」しか頭になかった。
• だが、「明確に上抜けた」なら、その後の「レジサポ反転を狙う」頭は必要。
• 入れる入れないは別として。

日経先物闇鍋時間ダブルトップ

• 日経平均の日足が確定するまでの15:25～15:30の間のダブルトップ。
• 日経平均が日足25MAに押された状態だった。
• したがってこの時間帯に逃げ出したい勢が優位になってダブルトップが成立する、というのは文脈がしっかりある。
• 日経平均がこの形なら、引け際先物で～なるかもな・・・という頭が必要。

中長期・スイング

武田製薬売り。

一泊二日予定。

薬の認証関連材料で上げ。

だけどカタリストとしては遠すぎるし、過去の癖から大きくGUしてもその後はレンジに戻っているので。

明日に向かって

2025/12/18 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、横。
ダウ、下げ。
ナスダック、大下げ。
SOX、大下げ。
原油、上げ。
ドル円、円安。

地合い

事前想定。日経平均については49000～48250のレンジを想定。個別は半導体から遠いところはリバるんじゃないかと。
実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

日経レバ節目反転ショート（レジサポ転換）

項目	内容
時間	13:00～13:01
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	先物で1度49000を昼休みにダブルトップで明確に割れていた。 綺麗な割れ方＋わかりやすい節目なので、損切りしたい勢がたまっているところ。 後場盛り返して、13時近く。 時間帯的に後場寄りでロングした勢はいったん利確する時間帯。
根拠（テクニカル）	49000のとこで陰の包み線をつけたので売り。
結果	微益利確。もともとリスクリワードがあまり良くない位置。利がある内に逃げた。
感情・心の動き
気づき／反省

エアトレード振り返り

IHI75MA反転ロング

項目	内容
時間	9:06～9:07
銘柄	IHI
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	日経平均下げだけども、前夜米国が半導体に引っ張られただけっぽいさげ。 なので、半導体以外については、リバがあるだろうと見ていた。
根拠（テクニカル）	GDして75MAで陽の包み線。
結果	先物が弱いので微益利確。
感情・心の動き
気づき／反省

安川電機25MA反転ロング

項目	内容
時間	9:11～9:12
銘柄	安川電機
手法	節目反転ショート／ロング
根拠（文脈）	IHIと同じ。
根拠（テクニカル）	GDして25MAで陽のアウトサイド。先物も反転。
結果	反発が弱いので微益利確。
感情・心の動き
気づき／反省

SBI10時前反転ショート

項目	内容
時間	9:54～9:55
銘柄	SBIホールディングス
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	10時近く、一旦寄りから入った勢が抜けやすいタイミング。 日経平均も弱くなりだした。 価格節目、移動平均線に抑えられた位置。
根拠（テクニカル）	3300の価格節目に押されて陰のアウトサイド。
結果	微益。そんなに「高さ」がなくリスクリワードが良い位置でもなかったし、タイミング的に飛び乗りにちかかったので、利がある内に逃げた。
感情・心の動き
気づき／反省	SBIその後落ちたけど仕方ない。全体がもみ合い相場なんで、すっきりとれたら奇跡とおもわないと。

マインドログ

時刻	ログ
09:03	日経レバ寄らない・・・・やっぱり先物でとれるようにならないとだめだ・・・。
09:05	ラクスは昨日の終値で反発か。
09:26	日経平均、49000が戻り売りチャンスだとおもってたけど、そこ何の障害もなくつきぬけてしまった。こうなるとできることがない。。。。
09:34	日経平均、あ、これは本気の反転かも、と思うとこはあるんよな。そんなに外れてない気もする。ただ、想定の節目とちがうからさわれない。何か言語化できたらいいけど。
10:18	日経先物49000割れ後のレジサポ反転は狙ってよかったな。
11:06	先物フォールスブレークアウトの後の下。
11:43	INPEXもあとで見直し。

ここを取れるようになりたい

ラクス前日終値反発（続き足）

• 前日、1000円の価格節目で下ヒゲ陽線。日足レベルで反転サイン。
• 結局前日の高値＋終値で反発して上に行く「続き足」の形になった。
• これは自分の手法としては入れていないけど、基本的なデイトレの寄り付き手法だとおもう。
• どの手法を準用できるか、考える必要がある。日足ブレイクアウト手法か？

日経先物49000割れ後レジサポ反転

• インパクトある49000割れ。
• その後のレジサポ反転下げ。
• 先物のこのパターンは勇気をもって狙っていった方が良さそう。特にもみ合う日は確度が高い気がする。

日経先物フォールスブレークアウト後の下げ

• 49000を上辺としてアップペナント上抜けがだましにおわって、そこで上影陰線の下落サイン。
• これも文脈たっぷりの節目反転タイミング。
• このパターンでは入ったことないと思うけど、めちゃくちゃわかりやすいところ。覚えておきたい。

INPEX戻り売り

• 寄り付きから25MAにおさえられてはっきり下落。その後戻してきた。
• 動いていなかったので監視から外したと思うが、わかりやすい戻り売りタイミング。
• 動かないので節目反転では入らない、なら底値割れでダブルボトムで入る、とかダブルボトム成立で下落が決定的になった後、セカンドブレイクで入る、という手もあった。
• 節目がちかいところ、特にショート対象はしつこくみていこう。

中長期・スイング

何もせず。

明日に向かって

2025/12/17 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、下げ。
ダウ、下げ。
ナスダック、上げ（25MA反発）。
SOX、微下げ。
原油、下げ（下抜け）。
ドル円、円高。

地合い

事前想定。わからん。米国株の動きを見ると下方向だけど、先物はそこまで弱くない。49530～49900のレンジが意識されている。49900あたりの売りには優位性あり。
実際の地合い（結果）。

寄り付きからいきなり下にはしって、あとは終日もみ合い。

有効だったデイトレ手法。うーん・・・。

日経平均チャート。

デイ振り返り

日経レバ15時ショート

項目	内容
時間	15:02～15:10
銘柄	NF日経レバ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	15時の動きがでるところで、上に行けない形がでたので。 失望売りが出るかと。
根拠（テクニカル）	15時上げず、何度もおされた高値で陰コマ切り下げ。
結果	微損撤退。もみ合いでなかなかさげない。
感情・心の動き
気づき／反省	そもそも日足がコマの中なので、まったくやる必要のない余計なトレードだった。最後に余計な事をしてしまって気分が悪い

エアトレード振り返り

ENEOSダブルボトム前取り同値

項目	内容
時間	09:39～09:41
銘柄	ENEOSホールディングス
手法	ダブルボトム前取り
根拠（文脈）	まず、きれいな上昇トレンドの25MA反転。 最初の反転は、前夜原油が底割れしていたことと、日経平均の動きがあやしかったのではいらなかった。 ただ、1度明確に反転した後の、再度下げて下値を切り上げた「ダブルボトム前取り」ならリスク低いかと思った。 同じく安心感で入ってくるスイング勢もいるかと。
根拠（テクニカル）	25MAではあるけど、明確な反転のあと、下値を切り上げて3分足陽コマ。
結果	同値撤退。反転が弱い。
感情・心の動き
気づき／反省	結果としては、「割れない」ことを確認しながら持ち続ければ利益をとれた。 結果論ではなく、見本にしているまっつーさんのダブルボトム前取りのやり方はそんな感じぽい。 ただ、自分はもってられず。 いまは仕方ないとおもう。

マインドログ

時刻	ログ
09:02	日経平均寄り付きいきなり底割れ。これはむり、わからん。
09:59	三菱商事取り逃してる。なんで監視から外したんやろ。

ここを取れるようになりたい

三菱商事戻り売り

• 75MAと3600円価格節目で陰の包み線。
• わかりやすい戻り売りのポイントだけど、なぜだかその前に監視から外してしまっていた。
• 節目に近ければしつこめに見て行くべし。

ENEOSダブルボトムを見て「ゆっくり銘柄の持ち方」

• ダブルボトムを抜けた後の持ち方について。
• こうしてみると、「5分足に着目して、5MAを明確に割らない限り持ち続ける」が正解名気もする。
• というか、以前フォローしていたK2さんはゆっくり銘柄が得意でそういうやりかたをしていた。
• そういうのもできないとなんだろうけど・・・・。

中長期・スイング

Syspectiveを100株だけ追加。

明日に向かって

2025/12/16 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ、微下げ。
ナスダック、下げ。
SOX、下げ。
原油、下げ。
ドル円、円高。

地合い

事前想定。

米雇用統計前ということで、指数ではっきりした動きはなさそう。

夜間に日経先物は50000の節目を二回割ってもみあうみたいになっているので、50000の反発を取る、というのもちょっと難しい。

どうなるかわからないけど、指数はもみ合いで終わりそう。

個別でわかりやすいところがあれば・・・。

実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

デイ振り返り

日本製鉄反発ロング大損切り

項目	内容
時間	09:05〜09:08
銘柄	日本製鉄
手法	節目反転ロング
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	600の価格節目で長い↓ヒゲ
結果	VWAPも割れて、抱えて良い含み損越えた。 大損切り。
感情・心の動き
気づき／反省	まずエントリーが二重にダメ。 600円の価格節目がどれだけ機能するチャートなのか検討していない。 次に入った時点で600円を下回っていた。 それなら600円での反発完了していない。 逃げ方もダメ。 日経平均がなんかヤバイ、という感覚はあったのに逃げなかった。 空気の変化を察知したら逃げないとダメ。 僕は相場に捕食される側の弱い生き物。

パンパシ200MA飯店ロング微益

項目	内容
時間	09:21〜09:21
銘柄	パン・パシフィック
手法	節目反転ロング
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	200MAで下ヒゲ。
結果	微益。日経平均の反発が怪しいので。
感情・心の動き
気づき／反省	日経平均、その後反発、パンパシもそのまま反発。流れがあわなかった。

日経レバダブルトップ損切り

項目	内容
時間	09:25〜09:25
銘柄	NF日経レバ
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	寄り付き大きく下げた後、10時に戻りを試してもどれなかったので、売りが出るかと思った。
根拠（テクニカル）	形がダブルトップ＋ダウンペナントに見えた。
結果	反発した。 損切り遅れ。
感情・心の動き
気づき／反省	もみ合いの中で入ってしまった。ノイズでやられた。 その理由は次の節目までの距離が近く、リスクリワードが悪かったため。 保有した瞬間に人が横で会話をはじめて、逃げの判断が遅れた。 「集中力を失う要素」の時点で逃げるべき(>_<)

エアトレード振り返り

スズキVWAP初押し損切り

項目	内容
時間	09:09〜09:09
銘柄	スズキ
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	日足の形が良く、寄り付きから強い陽線。
根拠（テクニカル）	寄り付き強い陽線からVWAP初押し。
結果	損切り
感情・心の動き
気づき／反省	入ったタイミングが悪かったかと思う。 VWAP上で「止まってから」入った。 かつそのとき、日経平均がくずれていたので、さらに下に走るリスクが高いタイミング。

Link-U VWAP初押し利確

項目	内容
時間	09:14〜09:14
銘柄	リンクユー
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	寄り付き大きな陽線の後VWAP初押し、日経平均も下げ止まった。
根拠（テクニカル）	VWAP初押し。
結果	利確。日経平均がまた底を掘り出した。
感情・心の動き
気づき／反省	S高ねらってた。X高タッチを利確目標にしないといけなかった。

マインドログ

時刻	ログ
09:07	日鉄持っててスズキ入れず・・・。
09:10	日経平均50000割れのインパクトなめてた。これはロングで手をだしたらダメな局面になってる。
09:10	日鉄、日経平均が下げていくところで微益でも逃げられたはず。
09:27	どうも流れがあわない。地合が反転する感じがわからなかった。今見たら警戒しすぎただけ、って感じ、寄り付きでの警戒があまくて、そこでやられたから、判断がずれてるのかな。警戒しすぎの方はいいってことで今の状態を是とするしかない。
09:35	日本製鉄だけど、エントリーは地合読みだけじゃなく、だめだったとおもう。長い下ヒゲはつけていたけど、600円を超えていない状態でエントリーしてた。「実トレで入れる」かなにかわからないけど、冷静ではないバイアスがかかって、ダメタイミングでエントリーした。かつ、指数の下げのインパクトを見誤っていた。二重にダメだった。
09:39	スズキについても、日経平均が底割れして下げている、のインパクトを軽視してた。
10:04	なんかダメだわ ちょっとイライラもある Geminiにログをつけるとき、Enterを押しても一発で反映されないことがある。それだけのことでイライラしたりしてる。
10:11	今の日経レバエントリー悪かったかなあ・・・文脈がまちがえてたんやろな・・・でもダウンペナント＋ダブルトップの形で、寄り付き割れて下げてきたところから戻して発生してるから、戻り売りってことでまちがえた考えでは無いと思う。どう整理すべきか(>_<)
10:12	うーん何に対してかはわからんけど、損切り多いと悶々とするなあ。
10:15	ああもうあきらめだわ。日経平均が5万までもどってきての戻り売りくらいしかできることない。あきらめよ。やればやるだけすり減る日。

ここを取れるようになりたい

日経平均寄り付き下げ

• 寄り付き前、日経平均先物は価格節目50000をちょっと割り込んだ状態でもみ合い。
• 寄り付きで一気に下に走った。
• こういうこともある、と覚えておくしかない。
• もしエントリーするなら、50000割れた後の下値割れを「セカンドインパクト」としてエントリー。

中長期・スイング

明日に向かって

2025/12/15 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、上げ。
ダウ、下げ。
ナスダック、大きめ下げ。
SOX、大きく下げ。
原油、横。
ドル円、横。

地合い

事前想定。

まず、金曜半導体は大きく下げたので、半導体関連は下げ。かつ反発は見込めない。

ただしダウはくずれていないので、半導体から遠い銘柄でGDしたような銘柄には押し目買いが入ると思う。

日経平均自体は、50000で反発するのか、50000を割るのか、わからない。

コレ次第で雰囲気はかわる。

実際の地合い（結果）。

終日もみ合い。

有効だったデイトレ手法

VWAP初押し。

日経平均チャート。

デイ振り返り

アドウェイズVWAP初押し利確

項目	内容
時間	09:15 - 09:17
銘柄	アドウェイズ
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	非常に強い陽線からのVWAPへ初押し。 いったん高値を再度狙う動きは出る。
根拠（テクニカル）	大陽線からのVWAP初押し
結果	S高狙いそうだが値動き激しく早期逃げ。 利確。
感情・心の動き
気づき／反省

エアトレード振り返り

日経先物50000節目反転損切（文脈不足）

項目	内容
時間	08:56 - 08:58
銘柄	日経平均先物
手法	節目反転
根拠（文脈）
根拠（テクニカル）	50000円で強い陽線、そこから半値押し
結果	損切り。 反発が弱いため。
感情・心の動き
気づき／反省	そのあと上がったけど、損切自体は間違いじゃない。 仕方がないと割り切るしかない。 ただ、そもそも前日米国が弱かったので、たまたま50000円より上で寄ったからと言って強い買いが入ってくる状況ではない。 だから「文脈に欠けるトレード」だった。 そんな状況だからノイズが多かったと考えるべき。

イオンVWAP初押し微益

項目	内容
時間	09:07 - 09:08
銘柄	イオン
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	日足５MAで反発して、いかにもスイングで押し目買いが入ってくる動き。
根拠（テクニカル）	日足5MAの上、VWAP初タッチ反発
結果	もじもじしてたので撤退。その後伸びた。 微益。
感情・心の動き
気づき／反省

五洋建設９：４５息切れショート微益

項目	内容
時間	09:42 - 09:46
銘柄	五洋建設
手法	9:45息切れショート
根拠（文脈）	指数が弱く、ここは寄り付きから上げてきたが、節目手前でもじもじしはじめた。
根拠（テクニカル）	25MA/5MAに抑えられ高値切り下げ
結果	指数不透明のため利がある内に撤退。 微益。
感情・心の動き
気づき／反省	9:45より３分前ではいった。 これはルール違反だけど、これは落ちると思って実際に落ちたし・・・難しい。 今後は避ける。

HISダウンペナント損切

項目	内容
時間	09:54 - 09:56
銘柄	エイチ・アイ・エス
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	下向き７５MAに押された後、VWAPを割り込んだ状態で高値切り下げ。 次割れたら一気にロング勢は逃げたくなるところ。
根拠（テクニカル）	VWAPを割ったダウンペナント底割れ
結果	損切り。 VWAPまで戻したため。
感情・心の動き
気づき／反省	ノイズで損切させられた。 悪いトレードではない。 そのあと仕事があったので、「再度の割れ」は取れず。

マインドログ

時刻	ログ
08:46	とりあえず先物、5万反発はするのか・・。
08:48	先物5万わった、もみ合い。これはしばらく様子見っぽい。
09:02	日経平均と先物乖離してるのに、日経レバがよらない。・・・ 日経レバが寄ってくれてたら日経平均売りで取れるところ(>_<)
09:10	うわ！（微益利確した）イオンめっちゃのびる・・・しかたない・・しかたない
09:11	メルカリVWAP初押しのがしたしゃーない。
09:19	MONOTARO VWAP初押しのがした。しゅあーなし
09:19	楽天節目反転のがした。しゃーなし。同時にははいれん・・・。
09:23	寄り付き前の先物。50000上で寄ったのを確認して、50000ギリギリを狙う。位の方がよかった？ちょっとわからん。買いエントリー自体は結果としてあってたので。 ああ、もう一回凹んで下値をきりあげた、ダブルボトム先取りではいればよかったのか。そうすればリスクリワードよかった。 でも結論でないなあ。
09:32	アドウェイズダブルトップ逃した。しゃーなし。こわいし。
09:43	五洋建設、ちょっとフライングやな・・・よくない。
09:50	五洋建設、同値撤退後結局おちますか。しゃーない。
12:58	仕事終わって席戻ってきた。さっき空売り損切りしたHISその直後おちてるやーん！まあ僕のトレードがまちがいじゃなったってことで！

ここを取れるようになりたい

メルカリVWAP初押し

• 3000の節目をブレイクアウトあと。
• 3000でのレジサポ反転しか意識していなくて、VWAP初押しは頭になかった。

MONOTARO VWAP初押し

• GUして陰線つけて前の日足も弱い。
• VWAP初押しのねらい目だけど、腰が引けて入れず。

楽天節目反転

• きれいな７５MA反転だけどほかの銘柄を触っていて入れず。

中長期・スイング

アネスト岩田少し買い。

長期。累進配当利回り５％ごえ、ディフェンシブ寄り。

明日に向かって

2025/12/12 トレード日記

デイテーマ

まず「文脈」から銘柄を探す。
「文脈」とはスイング勢やデイトレの大勢が一気にうごくような「理由」。
で、実際のエントリーでは「手法」を使う。
微益で逃げないといけないようなところでは勝負しない。消耗してしまう。
一番良いのは「スイングトレードの一部を切り取る」デイトレード。

デイトレ評価軸

下記の評価軸で採点。

1. 文脈の評価（地合い・銘柄選択）（30点）
   1. 文脈の正確さ
      • その日の地合い把握（トレンド or レンジ）が正しかったか？
   2. 文脈と手法の一致度
      • 使った手法が、その日の文脈と矛盾していなかったか？
   3. 銘柄選択の妥当性
      • “理由のある動き”を選べたか？
      • スイング勢の心理・ニュース反応・節目などと整合していたか？
2. 手法の作法評価（30点）
   1. 手法の作法遵守
      • その手法でやってはいけない行動（追いIN、逃げ遅れ、根拠外エントリーなど）が無かったか？
   2. テクニカル確認の正確さ
      • 足の選び方（1分/3分/5分）が手法に適していたか？
      • サインの見落としはなかったか？
   3. リスクリワードの妥当性
      • エントリー前に「狙う値幅」が存在していたか？
3. メンタル（感情の損切り・集中・切り替え）（20点）
   1. 感情の損切り
      • ミス後の連続エントリーを避けたか？
      • 前の感情を引きずらず“今の足”に戻れたか？
   2. 自己肯定感の安定
      • 「取り返したい」「逃げたくない」「置いていかれたくない」が出なかったか？
4. エントリー・イグジットの精度（15点）
   1. INの質
      • 手法通りの“正しい瞬間”に入れたか？
      • 怖さで入れなかった場面は？（後から見ると入るべき局面だったか）
   2. OUTの質
      • 逃げるべき場面で早逃げできたか？
      • 反転サインの否定で損切りできたか？
   3. エントリー数の最適化
      • 不要なトレードはしていないか？
      • 必要なトレードを逃していないか？
5. 総合的な成長ポイント（5点）
   1. 再現性
      • 今日の勝ち方・負け方は再現できる内容だったか？
   2. “明日への改善1つ”が定義できたか
      • 今日の反省が具体的で、明日実行できるレベルに落ちているか？

前夜

長期債利回り、横。
ダウ、強い上げ（高値更新）。
ナスダック、微下げ。
SOX、微下げ。
原油、下げ。
ドル円、円高。

地合い

事前想定。

日経平均先物4時間足だと、短期ではレンジ上限だし、長い時間で見ると下値を切り上げてきてて上抜けでもおかしくない。

51000が短期上限、そこを抜けると51500あたりが上限になる。

円高は逆風なので、全体がぐいぐいあがる、という感じではないと思うが・・・。

個別では、グロース系下、バリュー上の流れだとおもう。

実際の地合い（結果）。
有効だったデイトレ手法
日経平均チャート。

前場もみ合いから下げ。後場14時から強い上げ。

今日はメジャーSQ。それが関係した？

デイ振り返り

住友化学節目反転ショート損切り（ダメダメ）

項目	内容
時間	09:10～09:16
銘柄	住友化学
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	前日大陰線、寄り付きから惜しめなく上げ。MA密集地に突入。
根拠（テクニカル）	これは売られる、でも売られるポイントを逃したくないとおもい、1分足で上ヒゲつけたところではいった。 ここでこまったことに指し値をおいてもSBI2の動きがおかしく反応せず、指し値入れ直してたら多く約定してしまう。
結果	高値抜けで大きめ損切り。 その後すぐにおちないのに高値抜けまでひっぱってしまった。
感情・心の動き	ダメダメ。 次こそは反転系はすぐ逃げるぞ！切り替え！
気づき／反省	最悪のトレード。 「文脈」判断の暴走で手法無視。 かつ逃げもダメ。

住友化学節目反転ショート微益

項目	内容
時間	09:24～09:27
銘柄	住友化学
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	前日大陰線、寄り付きから惜しめなく上げ。MA密集地に突入。 日経平均も天井感。
根拠（テクニカル）	75MAで3分足陰の包み足。
結果	利確。なんか底堅くもみ合いはじめた、微益逃げ。仕方ない。反転系は逃げ足速く！
感情・心の動き
気づき／反省

日経レバダブルトップナイトレ

項目	内容
時間	09:37～09:53
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	9:45、息切れする時間で先物が小さいダブルトップ。 かつ節目51000を割れた。
根拠（テクニカル）	ダブルトップ成立。
結果	利確目標の8割くらいのとこまできた。 利確。
感情・心の動き	ナイトレ！
気づき／反省

日経レバアップペナント同値

項目	内容
時間	10:38～10:41
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	分足フォーメーション
根拠（文脈）	アップペナント、11:15の経験則では動く事がある時間。
根拠（テクニカル）
結果	同値撤退。あがらない。
感情・心の動き
気づき／反省

日経レバ反転ショート微益

項目	内容
時間	15:06～15:07
銘柄	日経平均レバレッジ
手法	節目反転ショート
根拠（文脈）	14時から15時まで一時間あげて、15時で51000達成できず。
根拠（テクニカル）	3分足陰の包み線。
結果	比較的ゆっくりめの上げだったので、大きな凹みは期待できないと思って、微益逃げ。
感情・心の動き	わるくないおちついたトレードだった。
気づき／反省

エアトレード振り返り

スズキVWAP初押し微益

項目	内容
時間	09:04～09:05
銘柄	スズキ
手法	VWAP初押し
根拠（文脈）	長期上昇トレンド、75MA反発は過去にも実績有り。
根拠（テクニカル）	75MA反転で下陰陽線、そのあとVWAP初押し。 最初の反発量が大きすぎてリスクリワードを悪く感じたので節目反転ロングではなくVWAPタッチを待った。
結果	いまいち戻りが弱い、微益逃げ。
感情・心の動き
気づき／反省

マインドログ

時刻	ログ
09:01	寄り付き前の先物の売りポイント後で要確認。
09:01	またHyperSBI2重い・・・・松井証券にかえないといかんかな・・
09:20	寄り付き前、のログ、準備不足で寄ってからばたばたしてしまった。プラスSBI2がおもたい、でめんたるがおかしかったかも。
09:20	住友化学はルカ部長の逆張りトレードが頭をよぎってしまったかも。ちがう、そはIt'not my style
09:22	深呼吸
09:30	9:30まわった、ちょっとわだかまりあるけど、きぶんきりかえよ
10:02	日経レバのダブルトップショートは良いトレードだった^^。1株だけだからしょぼい金額だけど、良いトレードできるとマジ嬉しい。そうなのよこれなのよ。
10:18	住友化学ずるずるおちるなあ。これとか「節目を越えない」「日経平均が下」を条件で売りを持ち続ける、ができたどうか、自分の手法に照らして。後で検討。
10:19	あとと日経平均51000割れた後のダウンペナント。前夜米国株上げだったので、そこまではわれないだろ、とおもってはいらなかった。だけど結果としてはしっかり下。 形がしっかり＋51000割れの文脈（日足レンジの上限が個々だったか！）で強い下げ。ここも後でしっかり確認。 スイングで売りにはいった人が多かったと言うこと。
10:21	48000～51000のレンジと仮定して、ちょっと戻したら先物売り入れてもいいかも。
12:30	後場寄り付きはなにもなさそう。
15:15	日経先物大引け直後のダブルトップ成立

ここを取れるようになりたい

寄り前先物下げ

• 寄り付き前、フライング気味に上げ。
• 51000の節目でアウトサイド陰線。
• ここは先物でしかとれないところ。

引け後先物ダブルトップ

• 日経平均、大引けではダブルトップ成立直前。
• その形を見て日経平均先物ダブルトップ成立。
• これも先物でしかとれないところ。

10時過ぎ日経平均ダウンペナント

• 日経平均、51000でのダブルトップの後、ダウンペナントから下げ。
• 寄り付きの位置からの高さしかみていなかったけど、おそらくここでの売りは日足レンジ高値を意識している。
• あと久し振りに思い出したこと「日経平均は形に対して素直」。形が綺麗にできた場合、その先の節目が近いかどうか、というのは個別と違ってスルーできることが多い。

中長期・スイング

宮地三月まで分一つ追加。

明日に向かって